Anatomie
Le pied est une merveille anatomique en termes de force, de flexibilité et de design fonctionnel. Il est capable de supporter le poids de tout notre corps. À chaque pas que nous faisons, le pied doit absorber une énorme quantité de force et de stress. Un jour moyen, la marche peut apporter une force égale à plusieurs centaines de tonnes de pression à supporter sur nos pieds.
Le pied et la cheville contribuent largement à notre équilibre et à notre proprioception, c’est ainsi que nous percevons inconsciemment la position et les mouvements de notre corps. Sur des terrains inégaux, le terrain de golf peut être un défi pour les personnes souffrant de problèmes de pied et de cheville.
L’articulation de la cheville est composée du tibia et du péroné (os de la jambe), du calcanéum (talon) et du talus (os du pied). Cette articulation permet un mouvement dans toutes les directions. En plus des os, il existe plusieurs ligaments dans l’articulation de la cheville qui assurent la stabilité. L’une des blessures à la cheville les plus courantes est une entorse de la cheville, dans laquelle un ou plusieurs de ces ligaments sont étirés, partiellement déchirés ou complètement déchirés.
Il y a un total de 26 petits os dans le pied, ainsi que 33 articulations et un réseau de plus de 100 muscles, tendons et ligaments qui travaillent ensemble pour permettre le mouvement et stabiliser nos arcades.
Les arcs du pied sont créés par des ligaments et sont soutenus par une grande surface de tissu conjonctif appelée fascia couvrant le bas du pied. Le fascia plantaire est un ligament long et mince qui se trouve directement sous la peau, reliant le talon à l’avant du pied.
Le tendon d’Achille relie nos muscles du mollet à l’os du talon et entre en jeu lorsque nous marchons, courons et sautons. C’est le plus gros tendon du corps humain.
Le tendon d’Achille et le fascia plantaire sont tous deux susceptibles de subir des blessures dues à une utilisation excessive ou à une tension.
Les articulations de la cheville et du pied sont chargées de fournir une gamme complète de mouvements pour la marche, la course, le pivotement et le saut.
Achille
Le tendon d’Achille qui relie les muscles du mollet à l’os du talon
Ligament médial
Ligaments latéraux de la cheville
Amplitude de mouvement normale
Les golfeurs doivent pouvoir faire pivoter confortablement leur cheville et leur pied en cercle dans le sens horaire et antihoraire. L’amplitude de mouvement normale des chevilles d’un golfeur permet à l’individu de marcher sur le terrain de golf et de se déplacer confortablement tout au long du mouvement d’un swing de golf. Le golfeur doit avoir un milieu du pied flexible pour rouler et rouler pendant la phase de puissance du swing de golf.