durerea toracică este una dintre cele mai frecvente cauze de consultare în serviciile de urgență.
durerea sau disconfortul toracic pot avea multe cauze, inclusiv crize de stres, probleme digestive, dureri musculare etc.dar poate fi și un simptom al unei boli grave care trebuie evaluată urgent.
dacă observați dureri apăsătoare sau arzătoare în spatele sternului și/sau care radiază către gât, brațe sau spate, dificultăți de respirație, transpirații sau greață, aveți nevoie de o evaluare de urgență.
simptome:
la tinerii fără boli anterioare, durerea toracică nu este de obicei sinonimă cu boala coronariană și se poate manifesta cu un sentiment de „nod în gât”, „nod în stomac”, „înțepături toracice” și/sau palpitații, însoțite de respirație rapidă. De obicei se datorează proceselor nervoase sau stresului. În această situație se recomandă efectuarea de exerciții de relaxare, cum ar fi respirația lentă și profundă, pentru a vedea dacă acest lucru îmbunătățește simptomele.
durerea toracică care ar trebui să ne îngrijoreze și să ne pună în alertă are următoarele caracteristici:
- durere toracică apăsătoare care nu scade și nu se îmbunătățește sau se agravează cu postura, respirația, palparea etc.
- durere toracică care radiază către maxilar, gât sau brațe.
este adesea însoțită de unul dintre aceste simptome:
- palpitații care ajung la mai mult de 150 de bătăi pe minut (bpm) sau mai puțin de 40 bpm în repaus.
- paloare.
- transpirație intensă.
- amețeli.
- greață sau vărsături.
- senzație de dificultăți de respirație în mod normal.
în acest caz, originea poate fi o problemă cardiacă, deci timpul este vital și ar trebui să solicitați ajutor rapid apelând numărul de urgență 112.
în timp ce ajutorul ajunge urmați aceste sfaturi de acțiune:
- păstrați persoana așezată și într-un loc liniștit.
- slăbiți orice îmbrăcăminte strânsă.
- întrebați dacă luați medicamente pentru ameliorarea durerii toracice. Dacă da, spune-i să o ia ca în alte ocazii.
- dacă persoana își pierde cunoștința și nu respiră, sunați din nou la 112 și începeți resuscitarea cardiopulmonară (CPR), dacă nu știți cum să o faceți, personalul medical de la telefon vă va ghida să o faceți.
- nu lăsați persoana în pace, decât să cereți ajutor dacă este necesar.
- nu lăsați persoana să nege simptomele și să vă convingă să nu cereți ajutor.
- nu administrați niciun medicament decât dacă a fost prescris anterior.
- nu mâncați și nu beți multe lichide
sfaturi de prevenire:
bolile cardiovasculare sunt cauzate de tulburări ale inimii și vaselor de sânge. Principalele sale cauze sunt consumul de tutun, lipsa activității fizice și alimentația nesănătoasă.
pentru a preveni bolile cardiovasculare sau pentru a evita complicațiile, urmați un stil de viață sănătos:
- mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată. Evitați consumul excesiv de zahăr, sare și grăsimi saturate.Creșteți consumul de fructe, legume și leguminoase și îndepărtați produsele pre-gătite, produse de patiserie sau prăjite. (Alcoolul trebuie, de asemenea, evitat)
- exercițiu regulat. Obțineți cel puțin 30 de minute de activitate fizică pe zi, timp de 5 zile pe săptămână sau 150 de minute pe săptămână. Exercițiul de intensitate moderată este suficient. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți sistemul cardiovascular în formă și la o greutate normală.
- evitați fumatul. Tutunul dăunează grav sănătății, indiferent de modul în care este consumat (țigări, trabucuri, pipă sau tutun de mestecat). Expunerea pasivă la fumul lor este, de asemenea, periculoasă. Riscul bolilor cardiovasculare scade imediat după renunțarea la consumul de tutun și poate fi redus la jumătate în doar un an.
- Verificați și controlați riscul cardiovascular. Este foarte important să controlați factorii care pot provoca boli cardiovasculare. Pentru a face acest lucru, urmați sfaturile profesioniștilor din domeniul sănătății și efectuați controalele pe care le determină:
- controlează tensiunea arterială: hipertensiunea arterială este de obicei asimptomatică, dar este una dintre principalele cauze ale infarctului miocardic. Mergeți pentru măsurători ale tensiunii arteriale. Dacă este crescut, va trebui să vă schimbați stilul de viață prin creșterea exercițiilor fizice și trecerea la o dietă cu mai puțină sare; este posibil să aveți nevoie și de medicamente pentru a-l controla.
- controlează lipidele din sânge: creșterea colesterolului din sânge crește riscul de infarct miocardic. Controlul colesterolului din sânge necesită o dietă sănătoasă și, dacă este necesar, medicamente.
- controlează glicemia: excesul de zahăr din sânge crește riscul de infarct miocardic. Dacă aveți diabet, este foarte important să vă verificați tensiunea arterială și glicemia pentru a reduce acest risc.
dacă aveți boli cardiovasculare, pe lângă adoptarea unui stil de viață sănătos, trebuie să urmați tratamentul medicamentos și recomandările profesioniștilor din domeniul sănătății.