bröstsmärta är en av de vanligaste orsakerna till samråd i räddningstjänsten.
bröstsmärta eller obehag kan ha många orsaker, inklusive nödkriser, matsmältningsproblem, muskelvärk etc.men det kan också vara ett symptom på allvarlig sjukdom som måste bedömas snabbt.
om du märker förtryckande eller brännande smärta bakom bröstbenet och / eller strålar ut till nacke, armar eller rygg, andningssvårigheter, svettningar eller illamående, behöver du en akutbedömning.
symtom:
hos ungdomar utan tidigare sjukdomar är bröstsmärta vanligtvis inte synonymt med kranskärlssjukdom och kan uppstå med en känsla av ”klump i halsen”, ”knut i magen”, ”bröststickor” och/eller hjärtklappning, åtföljd av snabb andning. Det beror vanligtvis på nervösa processer eller nöd. I denna situation rekommenderas att du utför avslappningsövningar, som att andas långsamt och djupt, för att se om detta förbättrar symtomen.
bröstsmärta som borde oroa oss och sätta oss i beredskap har följande egenskaper:
- förtryckande bröstsmärta som inte avtar och inte förbättras eller förvärras med hållning, andning, palpation etc.
- bröstsmärta som strålar ut till käken, nacken eller armarna.
det åtföljs ofta av ett av dessa symtom:
- hjärtklappning som går till mer än 150 slag per minut (bpm) eller mindre än 40 slag per minut i vila.
- blekhet.
- intensiv svettning.
- yrsel.
- illamående eller kräkningar.
- känsla av andningssvårigheter normalt.
i detta fall kan ursprunget vara ett hjärtproblem, så tiden är avgörande, och du bör snabbt begära hjälp genom att ringa nödnumret 112.
medan hjälp anländer följer du dessa åtgärdstips:
- Håll personen sittande och på ett lugnt ställe.
- lossa åtsittande kläder.
- fråga om du tar mediciner för att lindra bröstsmärtor. Om ja, berätta för honom att ta det som vid andra tillfällen.
- om personen förlorar medvetandet och inte andas, ring 112 igen och börja hjärt-lungräddning (HLR), om du inte vet hur du gör det, kommer hälsopersonalen i telefonen att vägleda dig att göra det.
- lämna inte personen ensam, förutom att be om hjälp om det behövs.
- låt inte personen förneka symtomen och övertyga dig om att inte be om hjälp.
- ge inte något läkemedel om det inte har ordinerats tidigare.
- ät eller drick inte mycket vätska
förebyggande TIPS:
hjärt-kärlsjukdom orsakas av störningar i hjärtat och blodkärlen. Dess främsta orsaker är tobaksbruk, brist på fysisk aktivitet och ohälsosam ätning.
för att förhindra hjärt-kärlsjukdom eller för att undvika komplikationer, följ en hälsosam livsstil:
- Ät en hälsosam och balanserad kost. Undvik överdriven konsumtion av socker, salt och mättade fetter.Öka konsumtionen av frukt, grönsaker och baljväxter och ta bort förkokta produkter, bakverk eller stekt. (Alkohol bör också undvikas)
- träna regelbundet. Få minst 30 minuters fysisk aktivitet om dagen, i 5 dagar i veckan eller 150 minuter i veckan. Måttlig intensitetsövning är tillräcklig. Detta hjälper till att hålla ditt kardiovaskulära system i form och med normal vikt.
- Undvik att röka. Tobak skadar allvarligt hälsan, oavsett hur den konsumeras (cigaretter, cigarrer, rör eller tuggtobak). Passiv exponering för deras rök är också farlig. Risken för hjärt-kärlsjukdom minskar omedelbart efter avslutad tobaksbruk och kan halveras på så lite som ett år.
- kontrollera och kontrollera din kardiovaskulära risk. Det är mycket viktigt att kontrollera de faktorer som kan orsaka hjärt-kärlsjukdom. För att göra detta, följ råd från vårdpersonal och utför de kontroller som de bestämmer:
- kontrollerar blodtrycket: hypertoni är vanligtvis asymptomatisk, men det är en av huvudorsakerna till hjärtinfarkt. Gå för blodtrycksmätningar. Om det är förhöjt måste du ändra din livsstil genom att öka träningen och byta till en diet med mindre salt.
- kontrollerar blodlipider: ökat blodkolesterol ökar risken för hjärtinfarkt. Kontroll av blodkolesterol kräver en hälsosam kost och vid behov medicinering.
- kontrollerar blodsockret: överskott av blodsocker ökar risken för hjärtinfarkt. Om du har diabetes är det mycket viktigt att kontrollera ditt blodtryck och blodsocker för att minska risken.
om du har hjärt-kärlsjukdom, förutom att anta en hälsosam livsstil, bör du följa läkemedelsbehandling och rekommendationer från vårdpersonal.