Brystsmerter er en av de hyppigste årsakene til konsultasjon i beredskapstjenestene.
Brystsmerter eller ubehag kan ha mange årsaker, inkludert nødkriser, fordøyelsesproblemer, muskelsmerter, etc.men det kan også være et symptom på alvorlig sykdom som må vurderes raskt.
hvis du merker undertrykkende eller brennende smerter bak brystbenet og / eller stråler til nakke, armer eller rygg, pustevansker, svette eller kvalme, trenger du en nødvurdering.
SYMPTOMER:
hos unge mennesker uten tidligere sykdommer, er brystsmerter vanligvis ikke synonymt med koronar hjertesykdom, og kan manifestere seg med en følelse av «klump i halsen», «knute i magen», «brystpricks» og/eller hjertebank, ledsaget av rask pusting. Det skyldes vanligvis nervøse prosesser eller nød. I denne situasjonen anbefales det å utføre avslapningsøvelser, som å puste sakte og dypt, for å se om dette forbedrer symptomene.
Brystsmerter som burde bekymre oss og sette oss på vakt har følgende egenskaper:
- Undertrykkende brystsmerter som ikke avtar og ikke forbedrer eller forverres med holdning,pust, palpasjon, etc.
- Brystsmerter som utstråler til kjeve, nakke eller armer.
Det er ofte ledsaget av et av disse symptomene:
- Hjertebank som går til mer enn 150 slag per minutt (bpm) eller mindre enn 40 bpm i ro.
- Blekhet.
- Intens svette.
- Svimmelhet.
- Kvalme eller oppkast.
- Følelse av problemer med å puste normalt.
i dette tilfellet kan opprinnelsen være et hjerteproblem , så tiden er viktig, og du bør be om hjelp raskt ved å ringe nødnummeret 112.
følg disse handlingstipsene Mens hjelpen kommer:
- Hold personen sittende og på et rolig sted.
- Løsne stramme klær.
- Spør om du tar medisiner for å lindre brystsmerter. Hvis ja, fortell ham å ta det som ved andre anledninger.
- hvis personen mister bevisstheten og ikke puster, ring 112 igjen og begynn Kardiopulmonal Gjenopplivning( HLR).
- ikke la personen være alene, bortsett fra å be om hjelp om nødvendig.
- IKKE la personen nekte symptomene og overbevise deg om ikke å be om hjelp.
- gi ikke noe legemiddel med mindre det tidligere er forskrevet.
- ikke spis eller drikk rikelig med væske
FOREBYGGENDE TIPS:
Kardiovaskulær sykdom er forårsaket av sykdommer i hjertet og blodårene. Hovedårsakene er tobakkbruk, mangel på fysisk aktivitet og usunn mat.
for å forebygge kardiovaskulær sykdom eller for å unngå komplikasjoner, følg en sunn livsstil:
- Spis et sunt og balansert kosthold. Unngå overdreven forbruk av sukker, salt og mettet fett.Øk forbruket av frukt, grønnsaker og belgfrukter og fjern forkokte produkter, bakverk eller stekt. (Alkohol bør også unngås)
- Tren regelmessig. Få minst 30 minutter fysisk aktivitet om dagen, i 5 dager i uken eller 150 minutter i uken. Moderat intensitetstrening er tilstrekkelig. Dette vil bidra til å holde kardiovaskulærsystemet i form og i normal vekt.
- Unngå røyking. Tobakk skader alvorlig helse, uansett hvordan den forbrukes (sigaretter, sigarer, rør eller tau tobakk). Passiv eksponering for røyk er også farlig. Risikoen for kardiovaskulær sykdom reduseres umiddelbart etter at tobakksbruk er avsluttet og kan halveres på så lite som et år.
- Kontroller og kontroller kardiovaskulær risiko. Det er svært viktig å kontrollere faktorene som kan forårsake kardiovaskulær sykdom. For å gjøre dette, følg råd fra helsepersonell og utfør kontrollene de bestemmer:
- Kontrollerer blodtrykk: hypertensjon er vanligvis asymptomatisk, men det er en av hovedårsakene til hjerteinfarkt. Gå for blodtrykksmålinger. Hvis det er forhøyet, må du endre livsstilen din ved å øke treningen og bytte til en diett med mindre salt; du kan også trenge medisiner for å kontrollere det.
- Kontrollerer blodlipider: økt blodkolesterol øker risikoen for hjerteinfarkt. Kontroll av blodkolesterol krever et sunt kosthold og om nødvendig medisinering.
- Kontrollerer blodsukker: overflødig blodsukker øker risikoen for hjerteinfarkt. Hvis du har diabetes, er det svært viktig å kontrollere blodtrykket og blodsukkeret for å redusere denne risikoen.
hvis du har kardiovaskulær sykdom, i tillegg til å vedta en sunn livsstil, bør du følge medisinbehandling og anbefalinger fra helsepersonell.