Oto 10-Świetne punkty akupunktury do codziennego użytku, które mogą pomóc w utracie wagi, lepszym samopoczuciu, a nawet zmniejszyć ból.
Justin Burkett, L.Ac.
Potrzebujesz więcej energii, ale spalona na kawie? Musisz się zrelaksować, ale zestresować… cóż … wszystkim? Czujesz się wyczerpany i pod wpływem pogody, dostajesz te robaki, które zawsze wydają się chodzić? Bóle głowy? Masz je? Naprawdę musisz się ze sobą skontaktować. Dosłownie! Chodzi o to, że punkty akupunktury mogą również funkcjonować jako punkty akupresury. Oto 10 wspaniałych, o których warto wiedzieć. Świetnie!
Miriam Lee była głównym pionierem w sprowadzaniu akupunktury do Ameryki. W swojej książce „Insights of a Senior Acupuncturist” przedstawia prosty, ale głęboki protokół obejmujący 10 igieł w 10 potężnych punktach. Protokół ten ma szerokie zastosowanie i może rozwiązać wiele typowych skarg obserwowanych w klinice. Nazwała ten protokół dziesięciokrotnymi.
w tym artykule przedstawię ci te punkty i ich funkcje i sugestie dotyczące dalszego czerpania korzyści z akupunktury między sesjami akupunktury. Jeśli język jest nieco tajemniczy i chcesz dowiedzieć się więcej, odwiedź mnie w Centrum Zdrowia & Well Being w San Diego podczas jednej z moich sesji pytań i odpowiedzi.
oto punkty:
Zacznijmy od punktu, który Wiele osób już zna. W języku angielskim ten punkt jest znany jako jelito grube 4 (LI 4) W Języku Chińskim nazwa Hegu, co oznacza „łączącą dolinę”. Ten punkt znajduje się na dłoni i słynie z bólów głowy. Jest to jedna z 4 bram, a także jeden z czterech punktów dowodzenia. To punkt dowodzenia dla twarzy, nosa, ust i szczęki. Dodatkowo jest to ważny punkt dla jelita grubego.
„gdy qi i krew płyną swobodnie, nie ma bólu”
jedną z głównych funkcji jelita grubego jest odbieranie odpadów z organizmu, wyodrębnianie tego, co może za pośrednictwem symbiotów mikrobiologicznych, którzy nazywają go domem, a następnie eliminowanie reszty. Nie chcę być tutaj zbyt rozproszony, ale jego zadaniem jest robienie i puszczanie gówna; dosłownie i w przenośni. W medycynie chińskiej dowiadujemy się, że fizjologiczne funkcje układów narządów mają psychologiczne / emocjonalne analogi. Kiedy gówno nie jest regularnie uwalniane, pozostaje w ciele i przenika do tkanek i narządów. To tworzy presję i glucks się. To dodatkowe nagromadzenie ciśnienia może następnie przejawiać się w głowie jako ból głowy, lub ból zęba, cuchnący oddech choroba, i więcej. Ten punkt pomaga w funkcji jelita grubego.
kolejnym faktem dotyczącym jelita grubego jest to, że jest domem dla większości naszego układu odpornościowego. Tak, zgadza się. Kolonie bakterii i mikroflory w naszych jelitach mają wpływ na naszą zdolność do zwalczania patogenów. To po prostu może być przypadek, że jelita grubego jest zaangażowany w Katar, alergie, przyrost masy ciała, częste przeziębienia i flus, bóle głowy.
życie może być złożone i skomplikowane, ale dobrze jest wiedzieć, że istnieją pewne proste wskaźniki dobrego zdrowia i często wiąże się to z rzeczami, o których wciąż jesteśmy zbyt niedojrzali, aby mówić poważnie, ale ogólnie można poczuć, że jeśli twoja kupa wygląda dobrze i pachnie dobrze, masz dużą szansę na bycie zdrowym i szczęśliwym. Jeśli to tylko śmierdzący bałagan, lub po prostu twardy blok zaparć, zgadnij co, to nie tylko odbicie tego, co dzieje się w środku, ale to, co dzieje się w środku. To wiadomość, oczyść swoją dietę, Poznaj swoje ciało użyj punktów nacisku, weź akupunkturę, weź zioła.
jelito grube 11 – Qu Chi – basen na zakręcie
ten punkt służy do oczyszczania ciepła.
„ciepło?”możesz pytać. „Co masz na myśli mówiąc ciepło? Dlaczego akupunkturyści zawsze mówią o upale?”
ciepło to kolejny sposób mówienia o „zapaleniu”. W płomieniach, w ogniu. W procesie życia istnieje metaboliczny ogień, który zużywa paliwo i tlen, a ten ogień jest używany do prowadzenia procesów fizjologicznych, które poruszają nas i tworzą nowe tkanki i wszystkie inne rzeczy, których potrzeba, aby utrzymać się ssakiem ciepłokrwistym.
jakie paliwo zużywa ten ogień?
istnieją dwa podstawowe rodzaje paliwa, jeden jest wynikiem jedzenia, które zjadłeś, a drugi jest twoją „esencją”. Omówię koncepcję „esencji” medycyny chińskiej w przyszłym artykule, ale zasadniczo wystarczy, aby zrozumieć na razie, że Twoja codzienna energia pochodzi z jedzenia, które jesz, tak jak konto kontrolne jest używane do codziennych wydatków. Istotą jest bardziej konto oszczędnościowe, Twoje głębsze rezerwy. Kiedy twój ogień jest z równowagi zaczyna zużywać swoją esencję i” zapalenie ” następuje. Stan zapalny przyspiesza starzenie. Zapalenie również zaprasza …. Wilgoć. To część naturalnej równowagi. Jeśli jest ogień, użyj wody. Ten punkt jest jak zaproszenie basenu z wodą, aby ochłodzić ciepło. Jest również na kanale jelita grubego i może pomóc przynieść więcej płynu do jelita grubego i zmiękczyć stolce, które mogą powodować zaparcia.
żołądek 36 – Zu San Li – noga trzy Mile
w dawnych czasach przed samochodami, chodzenie było sposobem, aby dostać się tam, gdzie zmierzasz. Nie trzeba dodawać, że człowiek może być bardzo zmęczony pod koniec dnia. Starożytni mędrcy odkryli, że stymulowanie tego punktu kciukami, kamieniami lub palącymi ziołami, a później igłami, dało im siłę do chodzenia o kolejne 3 mile, stąd nazwa „noga trzy Mile”
ten punkt jest używany w klinice do rozwiązywania objawów takich jak zmęczenie i niska energia. Pomaga również zwiększyć metabolizm i pomaga w trawieniu, i jest stosowany w przypadku problemów żołądkowych. W rzeczywistości jest to bardzo przydatny punkt, nie tylko jest to jeden z wielkich punktów 10, ale także jeden z czterech punktów Głównych – jest to punkt główny dla zaburzeń trawienia.
Lung 7 – Sekwencja Lie Que – złamana
Lung 7 jest kluczowym punktem wzmocnienia układu odpornościowego. Jest doskonały na katar, zatory, dreszcze i gorączkę, drapanie gardła i kichanie. To jak stymulowanie reakcji organizmu na ataki wirusowe. Ten punkt jest w zasadzie głęboko w rozszczep w kości. Stymulując ten punkt, stymuluje okostną (warstwę tkanki łącznej wokół kości (< peri : wokół, osteo: kość)), a stymulowanie okostnej jest sposobem na stymulowanie kaskadowej reakcji silnej, regulowanej funkcji immunologicznej.
Spleen 6, Sanyinjiao, 3 Yin intercrossing
Spleen 6, jest przydatnym punktem do poznania i przydatnym punktem do znalezienia. Jest to odległość szerokości dłoni powyżej czubka wewnętrznej kości skokowej. Powinieneś poczuć rowek w kości. Ten punkt jest gdzie Qi śledziony, wątroby i nerek kanałów zbiegają. To jak punkt ogólnego przeznaczenia 3 w 1, który pomoże w przepływie krwi, przepływie limfatycznym i emocjach. Uczucie zestresowane z obolałymi stopami, Poznaj ten punkt.
do tej pory dowiedzieliśmy się trochę o tym, jak znaleźć punkty, i trochę o ich ogólnych funkcjach. Teraz możesz zapytać, Jak mogę ich użyć dla dobra siebie i mojej rodziny? Dobre pytanie.
najgłębszym sposobem stymulowania punktów jest praktyka qi-gong medytacji punktowej. Następnie byłoby zastosowanie akupunktury. Wymaga to jednak usług wyszkolonego lekarza, takiego jak ja. Do użytku domowego jako metoda samoopieki polecam akupresurę z aromaterapią. Byłoby wspaniale, gdybyś miał jakiś wysokiej jakości olejek aromaterapeutyczny, a może jakiś ziołowy linament lub jakiś balsam. Możesz pracować z punktami, masując Olejek leczniczy, maść lub linament z odpowiednim naciskiem kciuka do punktu. W klinice moi pacjenci korzystają z linamentu zwanego „białym olejkiem kwiatowym”, który jest rodzajem mięty pieprzowej, kamfory i lawendy.
kiedy dokładnie znajdziesz Punkt, pojawia się unikalna reakcja qi. Czuje się jak mrowienie drętwienie, zupełnie jak gdy stopa lub ręka zasypia. Dzięki praktyce możesz wpływać na punkty swoimi myślami i kierując swoją koncentrację i świadomość. Dzięki regularnemu stosowaniu stymulacji punktów nacisku pomagasz swojemu organizmowi osiągnąć większe wzajemne połączenia, które ustawiają scenę dla tętniącej życiem produkcji i swobodnego przepływu qi.