2 miesięczny rozwój snu:
w tym wieku nadal mamy nadzieję zobaczyć co najmniej 15,5 godziny snu w ciągu 24 godzin.
w wieku 2 miesięcy spodziewamy się, że dzień / noc zamęt miną i zobaczymy dłuższe okresy snu w nocy. Jednak ponieważ dzieci w tym wieku nie są jeszcze po 24 godzinny wewnętrzny rytm do spania i jedzenia, to jest wspólne dla dni i nocy, aby wyglądać bardzo różne z dnia na dzień.
chociaż nie zalecamy przestrzegania harmonogramu w tym wieku, zwykle widzimy 4-6 drzemek dziennie, od 30 minut do 2 godzin. Jeśli chcesz pomóc w regulacji harmonogramu dziecka, zalecamy ograniczenie jednej drzemki do 2 godzin, aby pomóc w utrwaleniu snu w nocy. Większość dzieci potrzebuje 45 minut-2 godzin czuwania pomiędzy okresami snu.
w tym wieku nie spodziewamy się zbyt wiele przewidywalności, ale oto przykład tego, jak może wyglądać twój dzień:
Uwaga: potrzeby snu różnią się w zależności od dziecka i ten wykres należy traktować jako przykład.
fakt snu:
to świetny czas, aby wprowadzić spójną rutynę przed snem, aby zasypiać. Krótkie i słodkie najlepiej jest w tym wieku (np. zmiana pieluchy, piżama, karmienie, kołysanka); po prostu musi być konsekwentne, aby było skuteczne!
Porada dotycząca snu:
użyj naszego narzędzia SweetSpot®, aby przewidzieć optymalny czas drzemki. Korzystamy z unikalnych schematów snu Twojego dziecka wraz z odpowiednimi dla wieku oknami budzenia, aby określić najlepszy czas na sen Twojego dziecka.
Nie drzemaj, pobierając Najlepsze nowe narzędzie do spania dla dzieci
lepszy sen Twojego dziecka to nie tylko marzenie – dzięki predyktorowi drzemki SweetSpot Huckleberry i łatwemu śledzeniu okna budzenia może być twoją rzeczywistością. Użyj Huckleberry i wypróbuj aplikację, z której wykonane są marzenia rodziców (dzięki czemu możesz wrócić do swoich regularnych fantazji o wygraniu na loterii i naczyniach, które same się myją).