chcesz rozśmieszyć zestresowaną mamę? Powiedz coś w stylu: „po prostu musisz poświęcić więcej czasu dla siebie!”lub” powinieneś odpocząć.”Ha! Jak?? Kiedy?? I kto sprawiłby, że Ziemia obracałaby się wokół własnej osi dla mojej rodziny, kiedy ja robiłam sobie przerwę?
to może wydawać się niemożliwe ze wszystkim, co masz na talerzu, ale poświęcenie czasu na odnowienie i naładowanie jest dobrą inwestycją, która zwraca prawdziwe zyski. Wypoczęta, zdrowa fizycznie i emocjonalnie kobieta jest lepszą mamą, lepszą żoną i może osiągnąć więcej w mniej godzin niż jej wysuszona wersja.
każdy potrzebuje przerwy od codzienności. A mamy nie są wyjątkiem. Przestoje są ważne. Nie myśl o tym jako o pobłażaniu sobie… myśl o tym jako o samozachowawczości. Pozwolenie sobie na spowolnienie i relaks przez kilka chwil dziennie lub kilka godzin w tygodniu pomoże ci uzyskać świeże spojrzenie i odnowione poczucie perspektywy. Więc wypróbuj kilka z tych 31 pomysłów na codzienny czas „ja” mamy.
1. Idź do kina ze swoim najlepszym przyjacielem. Zjedz popcorn.
2. Napisz coś. Poezja, list, opowiadanie, dziennik lub wpis na blogu.
3. Wytańcz serce.
4. Weź kąpiel bąbelkową z miękką muzyką, świecami i szklanką zimnego musującego cydru w najlepszym kryształowym flecie.
5. Przejdź się po lesie.
6. Sklep z pomysłami na to, co założysz na ślub swojej córki – nawet jeśli za 15 lat.
7. Poczęstuj się lunchem. Proszę usiąść w restauracji … w każdej chwili możesz iść do drive-thru!
8. Zdrzemnij się. Prawdziwa drzemka … leżenie na kanapie się nie liczy! Do łóżka, pod kołdrą.
9. Kup sobie ładną bieliznę … taką, która nie jest w 3-Paku.
10. Nadrobić zaległości w czytaniu. Znajdź dobrą książkę lub ten stos czasopism, do których byłeś zbyt zajęty.
11. Idź popływać. Wyczyść sprzęt dla dzieci i wskakuj … lub idź na basen y lub sąsiedzki.
12. Połącz się z przyjacielem. Zadzwoń do kogoś, z kim dawno nie rozmawiałaś.
13. Wyciągnij swój ślubny album i Przypomnij sobie, jak się czułaś tuż przed pójściem do ołtarza.
14. Zabierz mamę na lunch. Ona też potrzebuje przerwy! .
15. Módl się i czytaj Biblię lub dewocję.
16. Bądź przebiegły. Spróbuj swoich sił w czymś nowym lub zrób coś, co odkładasz na zawsze.
17. Spróbuj jogi. Rozciągnij się.
18. Przejedź się. Odtwórz swoje ulubione utwory, odłóż okna i niech wiatr wieje przez włosy.
19. Zrób pedicure! Traktuj swoje stopy, a całe ciało będzie Ci wdzięczne!
20. Zrób sobie herbatkę. Znajdź herbaciarnię i ciesz się rozpieszczaniem.
21. Obejrzyj coś w domu. Film, serial, cokolwiek!
22. Wyprzedaż! Nawet jeśli nic nie znajdziesz, przeglądanie może być świetną zabawą!
23. Idź do swojego szczęśliwego miejsca. Zamknij oczy i jesteś tam.
24. Przejedź się rowerem. Zrób kilka obrotów wokół bloku lub wyrusz dalej.
25. Wypróbuj nowy przepis. Wybierz coś, co lubisz, nie próbując zadowolić wybrednych zjadaczy.
26. Weź kwiaty. Rozjaśnią Twój dom i rozjaśnią Twój dzień!
27. Idź na zakupy. Zobacz, jakie skarby możesz znaleźć.
28. Idź MIA. Nie odbieraj żadnych połączeń przez pół godziny (oczywiście chyba, że jest to nagły wypadek).
29. Idź na Masaż. To będzie najbardziej relaksujące 30 minut Twojego dnia!
30. Umów się na randkę! Połącz się ze znajomym w kręgle, minigolfie lub tenisie.
31. Nic nie rób.