Ajurweda zaleca stosowanie ziół, aby ukoić umysł, wzmocnić go i pomóc mu zachować spokój. Oto pięć ziół, które są w stanie wpływać na stan naszej świadomości i rozwijać jasność myśli.
Brahmi (Bacopa mouneri)
Brahmi oznacza „to, co daje wiedzę o Brahmie lub najwyższej rzeczywistości”. Zioło to promuje spokój psychiczny i jasność. Poprawia również pamięć i koncentrację, zwiększając krążenie do mózgu.
Tulsi (Ocimumsanctum)
Tulsi jest rośliną świętą dla Pana Wisznu, ponieważ znajduje się w niej bogini Lakshmi. Tulsi, Znalezione w każdym indyjskim domu, jest ofiarowane zarówno w świątyniach, jak i pudżach. Sushruta Samhita i Charak Samhita mówią o tym ziole i wierzą, że generuje dobroć, radość i cnotę. Poza tym Tulsi jest również znany z poprawy krążenia mózgowego i kontroli stresu, dzięki czemu możesz medytować w spokoju.
Gotu Kola (Centella Asiatica)
używany przez joginów do poprawy medytacji, jest uważany za najbardziej duchowe ze wszystkich ziół, ponieważ pomaga rozwinąć czakrę korony. Odżywia centralny układ nerwowy i równoważy lewą i prawą stronę mózgu oraz poprawia odruchy. Zwalcza również stres, depresję i odbudowuje rezerwy energii.
Passiflora incarnate (Passiflora incarnate)
środek zaradczy passiflory uspokaja nerwy i uspokaja umysł i ciało. Ten łagodny środek uspokajający przywraca wyczerpanie fizyczne i emocjonalne, przywraca równowagę nastroju i pomaga nam patrzeć do wewnątrz w poszukiwaniu oświecenia.
szałwia (Salvia officinalis)
szałwia jest nieoceniona dla każdej praktyki duchowej. Jest to skuteczny środek do oczyszczania energii ze swoją zdolnością do podnoszenia, oczyszczania i przynoszenia pozytywnego efektu. Oczyszcza negatywność z organizmu, poprawia nastrój i poprawia funkcje poznawcze.
jeśli jesteś zestresowany lub nie możesz dobrze spać w nocy, musisz uzyskać spersonalizowane leczenie ajurwedyjskie i medycynę. Aby dowiedzieć się, ile tych ziół powinieneś mieć i w jakiej dawce, porozmawiaj z naszym lekarzem Jiva. Możesz wybrać 0129-4040404 ze swojego telefonu komórkowego lub kliknąć „Porozmawiaj z lekarzem”na karcie Połącz w aplikacji Jiva Health.