Ayurveda beveelt het gebruik van kruiden aan om de geest te kalmeren, de vastberadenheid te versterken en haar te helpen kalm te blijven. Hier zijn vijf kruiden die de staat van ons bewustzijn kunnen beïnvloeden en helderheid van denken kunnen ontwikkelen.Brahmi (Bacopa mouneri)
Brahmi betekent “dat wat kennis geeft van Brahma of de Allerhoogste werkelijkheid”. Dit kruid bevordert mentale rust en helderheid. Het verbetert ook het geheugen en de concentratie door het stimuleren van de circulatie naar de hersenen.Tulsi (Ocimumsanctum)
Tulsi is een plant die heilig is voor Heer Vishnu omdat daarin godin Lakshmi woont. Tulsi wordt in elk Indiaans huis aangeboden in tempels en Puja ‘ s. Sushruta Samhita en Charak Samhita spreekt van dit kruid en geloven dat het goedheid, vreugde en deugd genereert. Afgezien van dit, Tulsi is ook bekend om de cerebrale circulatie te verbeteren en de controle van stress, waardoor het mogelijk voor u om te mediteren in vrede.
Gotu Kola (Centella asiatica)
gebruikt door yogi ‘ s voor verbeterde meditatie, wordt het beschouwd als de meest spirituele van alle kruiden omdat het helpt bij het ontwikkelen van de kruinchakra. Het voedt het centrale zenuwstelsel en balanceert de linker-en rechterkant van de hersenen en verbetert reflexen. Het bestrijdt ook stress, depressie, en herbouwt energiereserves.
passiebloem (Passiflora incarnate)
passiebloem ‘ s remediërende werking kalmeert de zenuwen en kalmeert lichaam en geest. Dit milde kalmeringsmiddel herstelt fysieke en emotionele uitputting, herstelt de stemming balans, en helpt ons naar binnen te kijken voor verlichting.Salie (Salvia officinalis)
Salie is van onschatbare waarde voor elke spirituele oefening. Het is een effectieve energiereiniger met zijn vermogen om positiviteit op te heffen, te zuiveren en te brengen. Het reinigt negativiteit uit het lichaam, verbetert uw stemming, en verbetert de cognitieve functie.
Als u gestrest bent geweest of ‘ s nachts niet goed kunt slapen, moet u gepersonaliseerde Ayurvedische behandeling en geneesmiddelen krijgen. Om te weten hoeveel van deze kruiden je zou moeten hebben en in welke dosering, praat met onze Jiva arts. U kunt 0129-4040404 bellen vanaf uw mobiele telefoon of op ‘Spreek met een arts’ klikken onder het tabblad CONNECT in de Jiva Health App.