Ayurveda empfiehlt die Verwendung von Kräutern, um den Geist zu beruhigen, zu stärken und ihm zu helfen, ruhig zu bleiben. Hier sind fünf Kräuter, die den Zustand unseres Bewusstseins beeinflussen und Klarheit des Denkens entwickeln können.
Brahmi (Bacopa mouneri)
Brahmi bedeutet ‚das, was Wissen über Brahma oder die Höchste Wirklichkeit gibt‘. Dieses Kraut fördert die geistige Ruhe und Klarheit. Es verbessert auch das Gedächtnis und die Konzentration, indem es die Durchblutung des Gehirns fördert.
Tulsi (Ocimumsanctum)
Tulsi ist eine Pflanze, die Lord Vishnu heilig ist, weil darin Göttin Lakshmi wohnt. Tulsi ist in jedem indischen Haus zu finden und wird in Tempeln und Pujas gleichermaßen angeboten. Sushruta Samhita und Charak Samhita sprechen von diesem Kraut und glauben, dass es Güte, Freude und Tugend erzeugt. Abgesehen davon ist Tulsi auch dafür bekannt, die Hirndurchblutung zu verbessern und Stress zu kontrollieren, wodurch Sie in Ruhe meditieren können.
Gotu Kola (Centella asiatica)
Von Yogis zur verbesserten Meditation verwendet, gilt es als das spirituellste aller Kräuter, da es die Entwicklung des Kronenchakras unterstützt. Es nährt das zentrale Nervensystem und gleicht die linke und rechte Seite des Gehirns aus und verbessert die Reflexe. Es bekämpft auch Stress, Depressionen und baut Energiereserven wieder auf.
Passionsblume (Passiflora incarnate)
Die heilende Wirkung der Passionsblume beruhigt die Nerven und beruhigt Körper und Geist. Dieses milde Beruhigungsmittel stellt körperliche und emotionale Erschöpfung wieder her, stellt das Stimmungsgleichgewicht wieder her und hilft uns, nach innen zu schauen, um Erleuchtung zu erlangen.
Salbei (Salvia officinalis)
Salbei ist von unschätzbarem Wert für jede spirituelle Praxis. Es ist ein effektiver Energiereiniger mit seiner Fähigkeit zu erheben, zu reinigen und Positivität zu bringen. Es reinigt Negativität aus dem Körper, verbessert die Stimmung und verbessert die kognitive Funktion.
Wenn Sie gestresst sind oder nachts nicht gut schlafen können, müssen Sie eine personalisierte ayurvedische Behandlung und Medizin erhalten. Um zu wissen, wie viel von diesen Kräutern Sie haben sollten und in welcher Dosierung, sprechen Sie mit unserem Jiva-Arzt. Sie können 0129-4040404 von Ihrem Mobiltelefon wählen oder klicken Sie auf ‚Mit einem Arzt sprechen‘ unter der Registerkarte Verbinden in der Jiva Health App.