Białe wino i nadciśnienie bezpieczeństwo

pytanie:

czy białe wino jest bezpieczne dla osób z wysokim ciśnieniem krwi?

odpowiedź:

według American Heart Association, ciężkie i regularne spożywanie alkoholu może dramatycznie zwiększyć ciśnienie krwi. Nadmierne spożycie alkoholu może również prowadzić do niewydolności serca, udaru mózgu, wysokich trójglicerydów, otyłości i nieregularnych uderzeń serca.

w przypadku wysokiego ciśnienia krwi należy ograniczyć spożycie alkoholu do umiarkowanego spożycia. Umiarkowaną konsumpcję definiuje się jako:

• dwa drinki dziennie dla mężczyzn

• jeden napój dziennie dla kobiet

(jeden napój jest równy 12 uncji piwa, 5 uncji wina lub 1,5 uncji 80-proof destylowanych alkoholi.)

korzyści zdrowotne białego wina

Białe wino zawiera flawonoidy o właściwościach przeciwutleniających w celu ochrony przed uszkodzeniami wolnymi rodnikami, które mogą prowadzić do raka, chorób serca i innych niekorzystnych warunków zdrowotnych. Naukowcy z Barcelony odkryli, że białe wino ma potencjalnie wyższą pojemność przeciwutleniającą niż czerwone wino.

Wino i ciśnienie krwi

podczas gdy czerwone wino jest reklamowane, aby mieć wiele korzyści dla zdrowia serca, obniżenie ciśnienia krwi nie jest jednym z nich. Traktuj czerwone i białe wino wyrównując, jeśli chodzi o ciśnienie krwi. Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, spożywać wino z umiarem.

jeśli ciśnienie krwi nie jest pod kontrolą, zalecam, aby całkowicie wyeliminować alkohol (w tym wino), dopóki ciśnienie krwi nie będzie dobrze zarządzane.

naukowcy z Hiszpanii odkryli, że wysokie ciśnienie krwi ma związek z piciem bezalkoholowego czerwonego wina. Dodatkowy nacisk na Część bezalkoholową.

łagodzenie stresu w celu obniżenia ciśnienia krwi

przewlekły stres może również prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi. Można argumentować, że kieliszek wina może być użyty, aby pomóc ci się zrelaksować i złagodzić stres. Jeśli jednak obecnie nie pijesz wina, nie jest to powód, aby zacząć.

jeśli masz pytanie do naszych ekspertów w dziedzinie zdrowia, zgłoś je tutaj.

powinieneś wiedzieć: Powyższa odpowiedź zawiera ogólne informacje zdrowotne, które nie mają na celu zastąpienia porady medycznej lub zaleceń dotyczących leczenia od wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia.