strzał octu jabłkowego dziennie powstrzyma lekarza, prawda? Wielbiciele ACV, tacy jak Hilary Duff i Gaby Douglas, wydają się tak myśleć—ale jeśli chodzi o trzymanie dentysty z dala, to inna historia.
podczas gdy fermentowane rzeczy są przypisywane wszystkim, od regulacji trawienia po usuwanie przeziębień (i pojawia się w modnych drinkach uber w całym kraju), picie go w niewłaściwy sposób może rzeczywiście wyrządzić nieodwracalne szkody niektórym bardzo ważnym częściom ciała: zębom.
„jest wiele dobrych rzeczy w occie jabłkowym, ale jest również bardzo kwaśny”, wyjaśnia Jack Ringer, DDS, Dentysta kosmetyczny z Anaheim, CA. „W świecie dentystycznym wiemy, że gdy kwasy dotykają zębów przez dłuższy czas, może to być katastrofalne—powodują erozję szkliwa zębów, a my nie odzyskujemy tego szkliwa.”
w krótkim okresie, mówi dr Ringer, utrata szkliwa może prowadzić do ciemnienia zębów i zwiększonej wrażliwości; jeśli pozostawione bez kontroli, osoby z poważnymi problemami z erozją na ogół muszą wykonać prace naprawcze na ich nie tak perłowych białkach.
ale to nie znaczy, że musisz porzucić ACV na dobre. (Cue wielkie westchnienie ulgi.) Czytaj dalej, aby uzyskać środki ostrożności, które należy podjąć, przed i po swig.
Dr Ringer mówi, że jeśli podejmiesz te kroki, wszystkie zalecane przez społeczność dentystyczną, Twoje cenne szkliwo powinno pozostać nienaruszone:
- ocet jabłkowy rozcieńczyć w innym płynie-najlepiej w wodzie.
- pij przez słomkę, żeby ocet nie miał kontaktu z zębami.
- nie owijaj octem w usta.
- po wypiciu octu wypłucz usta wodą.
- nie myj zębów od razu po wypiciu ACV.
- nie jedz i nie pij innych kwaśnych rzeczy—takich jak sok pomarańczowy, grejpfrut lub pomidory-natychmiast po ACV.
zastosuj się do tych środków ostrożności, a otrzymasz błogosławieństwo doktora Ringera, aby utrzymać poranną rutynę w Nienaruszonym Stanie. Strzały w jelitach dookoła!
nie możesz znieść smaku prostego octu jabłkowego? Ocet pitny lub switchel mogą zwiększyć twoją prędkość—tylko nie zapomnij o słomce! Lub zawsze możesz czerpać korzyści z ACV, używając go na włosach, bez wskazówek dentystycznych.