Domowy hummus dla niemowląt

ten przepis na domowy hummus dla dzieci zawiera wszystkie składniki, których można się spodziewać w tradycyjnym dipie z ciecierzycy i tahini – bez soli. Idealny do odsadzania niemowląt, przekąsek dla maluchów i obiadów dla dzieci.

jako współpracownik Amazon zarabiam na kwalifikowanych zakupach. Linki partnerskie są oznaczone *.

nie ma wielu rzeczy, które każda piątka z nas w podstępnym gospodarstwie warzywnym będzie jadła, a prawdziwa forma Hummusu nie jest jedną z nich.

kiedy R zaczął żłobek w wieku dwóch i pół roku to mu się podobało, ale poszło tak wiele innych rzeczy i już go nie będzie jadł.

Reszta z nas jest jednak oddanymi miłośnikami Hummusu. Nie ma wielu dni, kiedy panna R pyta, czy może zjeść hummus i chleb pitta na lunch. Miło mi powiedzieć, że Baby S idzie w nasze ślady i zapowiada się również na miłośnika Hummusu.

czy dzieci mogą jeść hummus?

kupiony w sklepie hummus nie jest odpowiedni dla niemowląt ze względu na wysoką zawartość soli.

jeśli chcesz dać swojemu dziecku hummus najlepiej zrobić własny. Ten przepis jest zaskakująco łatwy do wykonania i smakuje pysznie, nawet bez soli.

zawsze możesz oddzielić porcję dla dorosłych i dodać do niej sól, jeśli wolisz.

Hummus jest idealny dla niemowląt LED odsadzenia

Hummus jest jednym z moich ulubionych przepisów ciecierzycy dla dzieci. To działa naprawdę dobrze, jeśli śledzisz Baby led odsadzenia. Może być rozprowadzany na chlebie lub ciastach ryżowych dla młodszych dzieci lub stosowany jako dip dla starszych dzieci.

w tej chwili dziecko s podnosi się i próbuje zjeść jakąkolwiek miskę lub talerz, który mu daję, więc wciąż jesteśmy w strefie rozsiewania ciastek ryżowych!

niektóre bardzo małe dzieci mogą mieć trudności z trawieniem ciecierzycy, więc zacznij od małej porcji. Jeśli chcesz, możesz usunąć skórki z ciecierzycy-pocierając je między dłońmi-aby hummus był jeszcze gładszy.

ten przepis nadaje się od sześciu miesięcy. Należy pamiętać, że tahini, jeden z głównych składników Hummusu, zawiera nasiona sezamu, które są jednym z 14 najlepszych alergenów. Jeśli obawiasz się alergii, odwiedź Stronę NHS, aby uzyskać więcej informacji.

inne domowe przepisy na Dipy

• hummus z pieczonych buraków
• hummus z marchwi
• dip z dyni maślanej
• hummus z masła orzechowego
• zdrowy sos czosnkowy tahini
• dip z fasoli Fava
• dip Grochowo-miętowy
• hummus butternut

czego potrzebujesz, aby zrobić domowy Hummus?

składniki, których potrzebujesz, aby zrobić domowy hummus dla Twojego dziecka, są bardzo proste. Potrzebujesz:

• ciecierzyca
• sok z cytryny
• czosnek (opcjonalnie)
• tahini (pasta sezamowa)
• oliwa z oliwek
• woda.

jeśli chcesz, możesz dodać sól, paprykę lub suszone oregano lub za ’ atar do serwowania.

Pin hummus dla dzieci na później

czy potrzebujesz specjalnego sprzętu, aby zrobić hummus?

do przygotowania tego przepisu potrzebny jest dobry mikser* lub robot kuchenny*.

jeśli go nie masz, możesz użyć ręcznego blendera* lub mashera-ale wyniki nie będą tak gładkie.

jak zrobić domowy hummus dla dzieci

jeśli zrobiłeś ten przepis, bardzo bym chciała, gdybyś zostawił komentarz i ocenę poniżej. Dziękuję!

Domowy hummus dla dzieci

Mandy Mazliah

ten przepis na domowy hummus dla dzieci zawiera wszystkie składniki, których można się spodziewać w tradycyjnym dipie z ciecierzycy i tahini-bez soli. Idealny do odsadzania niemowląt, przekąsek dla maluchów i obiadów dla dzieci.

4.88 z 8 głosów

czas przygotowania 15 min

Łączny czas 6 min

danie główne

Kuchnia śródziemnomorska

porcje 4

składniki MetricUS 1x2x3x

• 400 g ciecierzyca konserwowa osuszona i opłukana
• 1 sok z cytryny
• 1 ząbek czosnku rozgnieciony (opcjonalnie) *
• 2 łyżki tahini
• 2 łyżki oliwy z oliwek
• 1-2 łyżki wody
• sól do podania (opcjonalnie)*
• dodatkowa oliwa z oliwek, za ’ atar, oregano lub papryka do podania (opcjonalnie)*

instrukcje

• jeśli chcesz, możesz lekko podsmażyć czosnek w oliwie z oliwek przed dodaniem do Hummusu, aby uczynić go łagodniejszym smakiem dla niemowląt. Można również usunąć skórki z ciecierzycy, jeśli chcesz, ale to nie jest konieczne.
• dodać ciecierzycę, sok z cytryny, czosnek, tahini i oliwę z oliwek do blendera. Zmiksować na gładką masę. Dodaj jedną łyżkę wody i ponownie zmiksuj. Dodaj drugą łyżkę stopniowo, aż do uzyskania pożądanej konsystencji. Uważam, że im gładsza, tym lepiej podawać to dzieciom.
• skropić odrobiną oliwy z oliwek i trochę oregano, za ’ atar lub papryki do podania w razie potrzeby.
• przechowywać przez kilka dni w lodówce w szczelnym pojemniku.

uwagi

1. jeśli chcesz naprawdę łagodny hummus służyć dziecku można zostawić czosnek na zewnątrz.
2. Usuń porcję dziecka przed dodaniem soli lub dodatkowego oleju, ziół lub przypraw.

słowo kluczowe hummus dla niemowląt

próbowałeś tego przepisu?Daj nam znać, jak było!

PRÓBOWAŁEŚ TEGO PRZEPISU?

Jeśli spodobał ci się ten przepis to daj mi znać zostawiając ocenę i komentarz poniżej? Facebook, Instagram, Twitter lub Facebook.

bądź w kontakcie

Subskrybuj, aby otrzymywać przepisy i wiadomości prosto na swoją skrzynkę odbiorczą. Przeczytaj więcej o Sneaky Veg

* zastrzeżenie: jest to link partnerski, co oznacza, że jeśli kupisz coś po kliknięciu na to, otrzymam niewielką prowizję, którą prawdopodobnie wydam na zakup większej ilości składników do podstępnych przepisów na warzywa! Cena dla ciebie pozostaje taka sama. Dzięki za wsparcie Sneaky Veg. Przeczytaj moje pełne ujawnienie.