fakty Wild cherry i korzyści zdrowotne

dzika wiśnia jest jadalnym owocem gatunków roślin z rodzaju Prunus L. z rodziny różowatych (Rosaceae). Dzika wiśnia nazywana jest również wiśnią ptasią, wiśnią Bing, Gean, wiśnią krabową, Mazzard, dziką wiśnią i czereśnią. Dzika wiśnia ma różne nazwy zwyczajowe, które różnią się w zależności od kraju, takie jak francuski: Merisier, Amèrise; włoski: Ciregiolo, Ciliegia Dolce; Hiszpański: Picota, Cerasus Dulce; rosyjski: Wisznia Ptich ’ IIA, Chereshnia itp.

Historia

wiśnia pochodzi z regionu Morza Śródziemnego, takiego jak Europa Wschodnia/Zachodnia Turcja. Do 800 p. n. e., był uprawiany w Turcji, a następnie uprawiany na wszystkich kontynentach z wyjątkiem Antartica.

roślina

dzika wiśnia jest dużym, liściastym i wieloletnim drzewem, Zwykle stojącym 15-32 m (49-105 ft.) wysokości. Liście są naprzemiennie ułożone, eliptyczne-jajowate do jajowatych-eliptyczne o długości 7-14 cm i szerokości 4-7 cm (1,6–2,8 cala). Pąki są nagie w kształcie jajowato-elipsoidalnym. Kwiaty o średnicy 1,5-3 cm są białe lub różowe, hermafrodytowe, Biseksualne i pachnące. Roślina wytwarza kwiaty wczesną wiosną. Korzenie są włókniste i mają czerwonawo-brązową, gładką korę. Rozgałęzienia są zielone i szarobrązowe. Roślina ma żywotność 60 lat. Rośnie bardzo dobrze w chłodniejszym klimacie i rozwija się w dobrze przepuszczalnych glebach.

owoce

owoce mają 1-2 cm (0,39-0,79 cala) średnicy i koloru czerwonego do ciemnoczerwonego, który dojrzewa od wczesnego do połowy lata. Miąższ jest na ogół ciemnoczerwony. Dzikie wiśnie mają gorzki smak i smak waha się do słodkiego. Nasiona mają 6-8 mm długości, która jest zamknięta w twardej kamienistej skorupie.

Zbliżenie-kwiat-dzikiej-wiśni

Zbliżenie-kwiat-dzikiej-wiśni

Leaves-of-Wild-cherry

Plant-illustration-of-Wild-cherry

Wild-cherry-fruit

Wild-cherry-tree

Dzikie wiśnie są bogate w witaminę C i a, kwas foliowy i inne składniki odżywcze, które zapobiegają udarowi, chorobom serca, nowotworom, utracie wzroku, utrzymują poziom cholesterolu i krwi ciśnienie.

1. eliminuje wolne rodniki

wiśnie są bogate w przeciwutleniacze o nazwie flawonoidy i witaminę C, która pomaga wyeliminować wolne rodniki i zapobiegać dolegliwościom związanym z wiekiem, takim jak osłabienie serca i układu nerwowego, utrata wzroku, utrata włosów, zwyrodnienie plamki żółtej, zmarszczki, utrata libido, rak jelita grubego i prostaty. Pomaga to również zaburzeniom nerwowym, bezsenności i dyskomfortom psychicznym. Obecność flawonoidów i karotenoidów naprawia szkody wyrządzone przez wolne rodniki i neutralizuje układy organizmu.

1. poprawia odporność

przeciwutleniacze zwiększają również siłę odporności, która zapobiega infekcjom wirusowym, bakteryjnym i grzybiczym w jelitach, drogach moczowych, okrężnicy i układzie wydalniczym. Skutecznie eliminuje również przeziębienia, kaszel, grypę i inne gorączki.

1. zapobiega nowotworom

witamina A, C, karotenoidy i flawonoidy są uważane za silne związki przeciwrakowe, które zakazują wzrostu komórek nowotworowych i zapobiegają rozwojowi nowego raka, eliminując wolne rodniki, które są główną przyczyną raka.

1. zdrowie oczu

naprawia uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki i łagodzi stany zapalne, oczy i utrzymuje ciśnienie oczne. Zapobiega również infekcjom oczu.

1. zdrowie psychiczne

karotenoidy i flawonoidy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu i poprawy pamięci. Przeciwutleniacz zapobiega zaburzeniom związanym z wiekiem, a także chroni układ nerwowy. Leczy zaburzenia nerwowe, takie jak choroba Parkinsona, choroba Alzheimera, lęk, rozczarowanie, depresja i przewlekły stres.

6. Wspomóż trawienie

błonnik występujący w dzikiej wiśni łagodzi zaparcia, a także wspomaga trawienie. Flawonoidy wyzwalają żółć i soki trawienne, podczas gdy witaminy zwiększają wchłanianie składników odżywczych.

1. zapobiega chorobom serca

witaminy, przeciwutleniacze i fosfor to chroniące serce przed uszkodzeniami spowodowanymi przez utleniacze. Pomaga również utrzymać tętno, zapobiega stwardnieniu naczyń krwionośnych, obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, a także zmniejsza ryzyko zawału serca. Wzmacnia również mięśnie serca.

1. zapobiega niedokrwistości

badanie pokazuje, że miedź jest niezbędna do wchłaniania żelaza z przewodu pokarmowego i pomaga uwalniać żelazo do wątroby. Żelazo pomaga w produkcji czerwonych krwinek. Niedobór miedzi prowadzi do niedoboru żelaza, który jest przyczyną niedokrwistości i może wystąpić objawy, takie jak bóle mięśni, zmęczenie, problemy trawienne i wadliwe funkcjonowanie mózgu.

1. zapobiega skurczom

pokarmy bogate w potas zmniejszają skurcze mięśni i poprawiają siłę mięśni. Niedobór potasu powoduje skurcze mięśni.

1. zdrowie skóry i włosów

witamina B5 może zmniejszyć oznaki starzenia, takie jak ciemne plamy, zmarszczki i przebarwienia. Badania pokazują, że witamina B5 zapobiega zmianie koloru włosów z powodu starzenia. Witamina B5 zmniejsza również stan zapalny w całym organizmie.

wartość odżywcza

korzyści zdrowotne przypisywane Dzikim wiśni wynikają z wysokiej obecności w nich witamin, minerałów, składników odżywczych i lipidów. Te składniki odżywcze obejmują witaminę C, witaminę B5, witaminę B6, witaminę B2 i witaminę B1, a także minerały, takie jak potas, mangan, miedź i fosfor. Jest pełen składników odżywczych i flawonoidów, takich jak kwercetyna, peonodina, epikatechina i inne.

dzika wiśnia fakty

dzika wiśnia jest płytko zakorzeniona, która może być uprawiana w różnych rodzajach gleby. Preferuje Głębokie żyzne gleby z odpowiednim zaopatrzeniem w wodę. Drzewo nie tolerowało podmokłych, ciężkich glin i ubogich osuszonych miejsc.