harmonogram Babywise miesiąc 3: dla dziecka w wieku około 3 miesięcy. Na tej stronie znajdziesz harmonogramy, informacje na temat drzemek, snu w nocy i wiele więcej!
- miesiąc 3:
- szukasz pomocy przy planowaniu ciąży i spaniu?
- nasza pora snu miała kilka poprawek z ostatniego miesiąca:
- :
- typowy harmonogram może wyglądać tak:
- upuściłem karmienie klastra, ponieważ już go nie potrzebowała.
- przed snem!
- Czas czuwania:
- czas drzemki:
- Znajdź harmonogramy wydruków w moim sklepie Etsy:
- co zrobić, jeśli dziecko budzi się w nocy:
- zacznij od kołysania/uciszania/trzymania/itp. –
- Sprawdź podstawowe rzeczy, takie jak czy dziecko jest zimne / gorące/musi zostać ponownie załadowane / itp. –
- zmień pieluchę-
- nakarm dziecko!
- Weź Tutaj Książeczkę Dla Dzieci:
miesiąc 3:
długość cyklu: 2,5/3 godziny
# cykli: 5
Czas czuwania: 1,5 godziny
czas drzemki: dziecko śpi zgodnie z harmonogramem w łóżeczku, 4 drzemki
MOTN: 1 karmienie
szukasz pomocy przy planowaniu ciąży i spaniu?
stworzyłem dla Ciebie dwa bezcenne zasoby w oparciu o moje osobiste doświadczenia z moimi dziećmi i pomagając niezliczonym rodzicom.
1. Napisałem książkę o wszystkich moich poradach i Sztuczkach, jeśli chodzi o harmonogramy dla dzieci, sen i nie tylko. Napisałem tę książkę z myślą o nowych rodzicach, więc jest łatwa do odczytania i realistyczna.
2. Stworzyłem arkusze śledzenia harmonogramu na pierwszy pełny rok Twojego dziecka.
gdzie można uzyskać kopię tych zasobów?
Baby Sleep Solutions Książka
możesz dostać tę książkę na Amazon, w 3 formatach:
miękka oprawa
Ebook
Audiobook
Kliknij tutaj, aby przejść do amazon i dodać to do koszyka.
Arkusze śledzenia harmonogramu dla dzieci
te arkusze są również w wielu formatach!
1. Drukowanie arkuszy bezpośrednio do skrzynki odbiorczej i z drukarki.
2. Książka w miękkiej oprawie (z ponad 365 arkuszami, aby przejść przez każdy wiek przez cały rok)
Baby Sleep Solutions Book
jestem z tego osiągnięcia dumna, bo okazało się, że jest to idealna książka dla rodziców. To jest dokładnie to, co sobie wyobrażałem:
– łatwe do odczytania.
– bez puchu.
– Realistyczne do wdrożenia.
-prawdziwe – to nasze realne sytuacje, z którymi możesz się odnosić.
– ta książka zawiera 6 prostych i realistycznych kroków, które należy podjąć z dzieckiem, aby spało przez noc i zgodnie z doskonałym harmonogramem.
Zobacz książkę na amazon klikając tutaj.
Arkusze śledzenia harmonogramu
te arkusze są nie tylko doskonałym miejscem do rejestrowania harmonogramu i obserwacji Twojego dziecka, mają zalecany harmonogram, czasy budzenia, drzemki itp. dla każdego wieku wymienione w celach informacyjnych!
możesz pobrać książkę w miękkiej oprawie na amazon, klikając tutaj.
lub możesz udać się do sklepu My Printable Parenting Tools i uzyskać drukowane arkusze dostarczane bezpośrednio do skrzynki odbiorczej, klikając tutaj!
po 3 miesiącach wszystko zaczyna się układać. Drzemki są wtedy, kiedy powinny być i gdzie powinny być (łóżeczko). Jedzenie jest ograniczone do 5 razy dziennie, a ty dostajesz świetny czas na przebudzenie z dzieckiem w tym wieku!
drzemki w tym wieku są czasami trochę krótkie, ale dobrą wiadomością jest to, że po przejściu fazy krótkiej drzemki (za kilka tygodni) zaczynają robić dobre długie drzemki!
to jest miesiąc, aby naprawdę rozwiązać swoje procedury, jak również. Upewnij się, że robisz bardzo jasne i stosunkowo krótki rutynowych snem i nap procedur.
Zacznij pozwalać jej na próbę uśpienia się na tym etapie w krótkich krokach. Mogą zacząć się uspokajać w tym wieku, więc dawanie im poczucia, że jest w porządku.
nasza pora snu miała kilka poprawek z ostatniego miesiąca:
Przebierz się w nocne pieluchy i ubrania, zamknij zasłony, nakarm, przewiń (używaliśmy przewijaka do góry ramionami), Włącz dźwięk i odskakuj do snu.
:
umieść w śpiworze, zamknij zasłony, Włącz dźwięk. W tym momencie zaczęłam kłaść Caroline na jej brzuchu tylko na drzemki (żebym mogła ją obserwować).
Caroline miała świetną kontrolę nad głową od pierwszego dnia, więc czułem się z tym komfortowo, ale proszę, nie rób tego, jeśli nie czujesz się z tym komfortowo.
kładłem ją na jawie i odbijałem materac, aż zasnęła. W ten sposób ćwiczyła nie będąc trzymaną i uśpioną, ale ja nadal pomagałem jej w tym procesie.
w ten sposób zasypiała w około 1-5 minut, bo tak dobrze znała rutynę-mimo, że była taka prosta.
psy znały nawet rutynę w tym momencie i wychodziły z pokoju, gdy zamykałem zasłony (wiedzieli, że wkrótce ich o to poproszę).
myślę, że kluczem jest tutaj, aby im pomóc, ale niech też zaczną brać udział w uśpieniu.
przygotowujesz dziecko do treningu snu w tym miesiącu. Więc im więcej możesz je przygotować, tym mniej szoku będzie w przyszłym miesiącu!
typowy harmonogram może wyglądać tak:
karmienie o 7:00, 10:00, 13:30, 16: 30, 19: 00
zauważysz kilka rzeczy w tym harmonogramie…
upuściłem karmienie klastra, ponieważ już go nie potrzebowała.
wielu twierdzi, że dopóki nie prześpi nocy, nadal jej potrzebuje. Wiesz jednak, że Twoje dziecko… moje dziecko po prostu budziło się z przyzwyczajenia.
budziła się raz na noc i tak naprawdę nie prosiła o jedzenie. Po prostu się leniwie (jego ciężka praca spada MOTN karmi) … i chciałbym ją karmić, aby ją szybko zasnąć.
przed snem!
teraz, gdy może robić dłuższe odcinki w nocy, to rzeczywiście na Twoją korzyść, aby położyć dziecko spać przed 20.00. Może się to wydawać sprzeczne z intuicją, jednak pomaga im łatwiej zasnąć i dłużej spać!
Czas czuwania:
wprowadziliśmy bramkarza w tym wieku! Caroline miała dużo energii do spalenia od tego miesiąca i uwielbiała się poruszać. Zagraj w latającą grę, pozwól jej wypróbować stojące nogi, ćwicz wspierane siedzenie, czas na brzuch itp.
dzieci zaczynają łapać zabawki w tym wieku, więc umieszczenie nowych i ciekawych zabawek w pobliżu ich zasięgu jest również dobrym pomysłem. Mata jungle gym / play będzie bardzo przydatna w tym czasie!
czas drzemki:
drzemki w tym wieku powinny wreszcie być w rytmie … na czas i w łóżeczku. Teraz, mając to na uwadze, możesz natknąć się na kocie drzemki 30/45 przez cały dzień.
jeśli obudzą się wcześniej, poczekaj 5 minut przed wejściem, aby je zdobyć. Widziałam, jak Caroline po głośnych Krzykach znowu zasnęła!
jeśli po 5 minutach nie zasną, wejdź i spróbuj pomóc…odbić materac, ale nie podnoś dziecka i nie próbuj nawiązywać kontaktu wzrokowego. Jeśli nie uda Ci się po 5 minutach próby po prostu zaakceptuj, że czas drzemki się skończył.
trzymaj się … wyrosną z tego za kilka tygodni. W międzyczasie, zamiast jeść, obudzić/grać, cykle snu, możesz jeść, obudzić/grać, spać, obudzić/grać cykle. Skup się na utrzymaniu tych czasów karmienia tak samo, aby pozostać na dobrej drodze!
w połowie lub pod koniec tego miesiąca możesz zauważyć, że dziecko walczy z ostatnią kocią drzemką. Spróbuj usunąć drzemkę. Na początku jest to dla nich trudne, ale daj mu kilka dni i zobacz, co się stanie.
udało nam się wyeliminować drzemkę i po prostu przesunąć ostatnie karmienie z 19 na 18:30. Spała równie dobrze, a wieczorami spędzaliśmy z nią więcej czasu.
Znajdź harmonogramy wydruków w moim sklepie Etsy:
brak produktów
MOTN może być w dół lub z powrotem do 1 lub 0! Począwszy od tego wieku, dzieci powinny być kładzione spać przed 20: 00! W tym czasie dochodzi do gwałtownego wzrostu kortyzolu, dając im „drugi wiatr”.
dorośli też to dostają, dlatego może być nam ciężko zasnąć, chociaż wierzę, że zdarza się to później u dorosłych. Ten przypływ utrudnia im zasypianie.
to denerwujące, bo czujesz, że jeśli położysz je wcześniej spać, obudzą się wcześniej. Zaufaj mi, Kiedy mówię, że tak nie będzie.
najprawdopodobniej znajdziesz wszystko łatwiej i będziesz spać dłużej w nocy!
co zrobić, jeśli dziecko budzi się w nocy:
zacznij od kołysania/uciszania/trzymania/itp. –
spróbuj przywrócić dziecko do snu.
- jeśli jesteś w stanie przywrócić je do snu, powtórz ten proces jeszcze 2 razy, jeśli ponownie się obudzą
- jeśli nie możesz przywrócić ich do snu przejdź do kroku 2
Sprawdź podstawowe rzeczy, takie jak czy dziecko jest zimne / gorące/musi zostać ponownie załadowane / itp. –
…i spróbuj przywrócić dziecko do snu, jeśli podejrzewasz i naprawisz jeden z tych problemów
zmień pieluchę-
spróbuj przywrócić dziecko do snu po zmianie pieluchy
nakarm dziecko!
jeśli przejdziesz wszystkie powyższe kroki, a twoje dziecko nadal płacze, nakarm je. Zawsze przechodziłam przez listę kontrolną, żeby dziecko nie polegało na jedzeniu, żeby zasnąć. Jeśli poświęcisz trochę czasu, aby wykonać tę ciężką pracę teraz, Twoje dziecko będzie spać dłużej w nocy bardzo szybko!
w ciągu 3 miesiąca zacznij odstawiać dziecko od tej karmy. Karmić je coraz mniej każdej nocy.
Weź Tutaj Książeczkę Dla Dzieci:
Dużym problemem w tym miesiącu był 30-minutowy sen. Przerosła je do końca miesiąca, ale zmusiło nas to do jedzenia, budzenia/zabawy, snu, budzenia/zabawy i nie była tak wypoczęta, jak musiała.
pamiętaj tylko, aby się trzymać, a w końcu nauczy się przejść z pierwszego 30-minutowego cyklu snu do głębokiego snu. Niesamowite w tym miesiącu było to, jak szybko zasypiała podczas drzemki. Dosłownie przez większość dni schodziła na większość drzemek w ciągu 1 do 2 minut, gdy lekko odbijałem materac łóżeczka.
niesamowite! Mieliśmy gości w tym miesiącu i byłem tak dumny, że chciałem położyć Caroline na drzemkę, a potem wrócić za kilka minut. Nasi goście byli pod wrażeniem!
<– powrót do miesiąca 2
przejdź do miesiąca 4–>
jak przydatny był ten post?
kliknij na gwiazdkę, aby ją ocenić!
dodaj ocenę
Średnia ocena 4.5 / 5. Liczba głosów: 11
na razie brak głosów! Bądź pierwszym który oceni ten post.