jak leczyć trądzik za pomocą terapii światłem (bez kremów, bez żeli)

każdy, kto ma do czynienia z nawet najbardziej łagodnym przypadkiem trądziku—w rzeczywistości nawet ci, którzy mieli do czynienia z okazjonalnymi pryszczami (więc wszyscy)—prawdopodobnie jest w stanie wyrecytować najczęstsze składniki niszczące skazy. Masz kwas salicylowy do zatykania porów, antybakteryjny nadtlenek benzoilu, przeciwzapalną siarkę, … znasz zasady. Ale w walce z wypryskami nie tylko aktualne produkty zasługują na miejsce przy stole. Terapia światłem jest skuteczną alternatywą, którą dermatolodzy i estetycy mogą pochwalić się jako bezbolesną i skuteczną. Ahead, certyfikowani dermatolodzy dr Rachel Nazarian, Dr Charlotte Birnbaum, Dr Marnie Nussbaum i Kosmetyczka Elina Fedotova zastanawiają się, jak skutecznie wykorzystać terapię światłem na trądzik.

czym jest terapia światłem?

technicznie nazywana terapią z diodami elektroluminescencyjnymi (LED) lub fototerapią, polega na użyciu sztucznego światła, aby mieć wpływ na skórę na poziomie komórkowym, wyjaśnia dr Birnbaum. Zanim przejdziemy dalej do sedna, szybkie naukowe odświeżenie i retrospekcja do klasy fizyki w liceum. Światło jest częścią widma elektromagnetycznego, formą energii, która przychodzi w różnych długościach fal. Te różne długości fal przekładają się na różne kolory, które widzimy, a ponieważ dotyczy to skóry, „te długości fal kolorów mogą powodować reakcje wewnątrz – i międzykomórkowe, które oferują różne korzyści terapeutyczne dla skóry”, mówi dr Nussbaum. I te korzyści są uzasadnione i zostały dobrze zbadane; niedawne badanie opublikowane w Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology podkreśliło udowodnione pozytywne efekty terapii LED w różnych kwestiach dermatologicznych. „Podczas gdy terapia światłem jest stosowana od wielu lat, zainteresowanie jej korzyściami rośnie wraz z rozwojem technologii, dzięki czemu obecnie istnieją domowe urządzenia LED”, dodaje dr Nussbaum. (Więcej o nich za chwilę.

jak działa terapia światłem w leczeniu trądziku

ze wszystkich dostępnych kolorów niebieskie światło jest ogólnie uważane za najskuteczniejszą opcję na trądzik, biorąc pod uwagę, że ma trzy różne mechanizmy działania, które kierują wypryski:

• właściwości antybakteryjne: „niebieskie światło uruchamia reakcję chemiczną, która eliminuje bakterie powodujące trądzik, P. acnes. Bakterie wytwarzają białko zwane porfirynami, a gdy białko to jest wystawione na działanie niebieskiego światła i pochłania je, dochodzi do reakcji chemicznej, która zabija bakterie”, wyjaśnia Nussbaum.
• reguluje produkcję Sebum: po drugie, reguluje produkcję sebum i wiemy, że nadmiar sebum może zatykać pory i jest kluczowym składnikiem cyklu trądzikowego.
• poprawia stan zapalny: i wreszcie, niebieskie światło również tonizuje stan zapalny i zaczerwienienie, główne dobrodziejstwo, gdy walczysz z wypryskami.

to wszystko stanowi świetne i skuteczne rozwiązanie dla tych, którzy mają łatwo podrażnioną skórę i mogą nie być w stanie tolerować tradycyjnych zabiegów miejscowych (powiedzmy, że trzy razy szybko). Eksperci, z którymi rozmawialiśmy, zgadzają się, że tak, idealne jest stosowanie terapii światłem w połączeniu z topicals (Fedotova zwraca uwagę, że terapia światłem może również pomóc w dostarczaniu produktów miejscowych głębiej w skórę i zintensyfikować ich działanie jako dodatkowe zwycięstwo). Mimo to zabiegi LED stanowią doskonałą alternatywę dla standardowych zabiegów trądziku miejscowego i doustnego.

jedno zastrzeżenie: nie wszystkie wypryski są równe, a terapia światłem, w szczególności terapia światłem niebieskim, może nie być tak skuteczna dla wszystkich. Ogólnie rzecz biorąc, „terapia światłem jest najlepsza dla osób z zapalnymi zmianami trądzikowymi, czerwonymi i delikatnymi guzkami i krostkami”, wskazuje dr Nazarian, podczas gdy dr Birnbaum dodaje, że prawdopodobnie nie będzie szczególnie skuteczna w walce z trądzikiem zaskórnikowym (czyli zaskórnikami i białymi głowami).

chociaż dużo mówiliśmy o niebieskim świetle, nie jest to jedyny kolor, który może pomóc. Czerwone światło ma również właściwości przeciwzapalne, dlatego jest często używane w połączeniu z niebieskim światłem na trądzik. Czerwone światło pomaga również przyspieszyć procesy gojenia się skóry, a także regenerację kolagenu i elastyny, co może być bardzo pomocne w usuwaniu blizn trądzikowych, dodaje Fedotova. Podobnie „zielone i żółte światło pomaga zrównoważyć melaninę lub pigment i może pomóc zmniejszyć przebarwione blizny po trądziku”, mówi.

Jak korzystać z terapii światłem na trądzik

aby ćwiczyć terapię światłem, możesz użyć jednego z następujących trybów, po prostu zauważ, że zalecane jest profesjonalne leczenie, a przynajmniej powinieneś zasięgnąć zgody i wskazówek od dermatologa z certyfikatem zarządu, zanim spróbujesz tego w domu. I jak zawsze, jeśli wybierzesz tryb at-home, postępuj zgodnie z instrukcjami do T (w przeciwnym razie ryzykujesz uszkodzenie skóry, a nawet oczu).

• At-home pełne maski na twarz
• at-home lekkie pióra (do leczenia punktowego)
• zabiegi w biurze

bez względu na wybraną metodę terapii światłem, konsensus między skórami wydaje się być powtarzaniem, powtarzaniem, powtarzaniem. „Korzyści płynące z terapii światłem są kumulatywne, więc aby zabiegi LED były skuteczne, musi istnieć odpowiedni czas spędzony pod światłem przez ciągłe okresy kilku tygodni”, mówi dr Nussbaum. Aby zapewnić pewien kontekst, jedno z badań wykazało, że po czterech tygodniach dwutygodniowych zabiegów 85 procent uczestników miało co najmniej 50 procent redukcji ilości zmian trądzikowych. Terapia światłem niebieskim jest zazwyczaj wykonywana dwa do trzech razy w tygodniu przez cztery do sześciu tygodni, a następnie konserwacja co trzy miesiące, choć może się to różnić w zależności od różnych czynników, mówi dr Nussbaum. Te ogólne wytyczne mają zastosowanie do zabiegów w gabinecie, ale co z atakiem nowych urządzeń w domu? Są one zatwierdzone przez FDA ze względów bezpieczeństwa, ale FDA nie testuje ich skuteczności; nie mają mocy urządzeń biurowych i trudno jest wiedzieć, co dostajesz, ostrzega dr Birnbaum. I pamiętaj, że ponieważ nie są one tak silne jak profesjonalne zabiegi, prawdopodobnie będziesz musiał używać jednego z nich znacznie częściej. Mimo to najlepiej jest postępować zgodnie z konkretnymi wskazówkami produktu i nie przekraczać zalecanych. Kiedy Twoja skóra jest wypełniona pewną ilością fotonów (lekkich cząstek), przestaje reagować, zauważa Fedotova. Nadmierne stosowanie może również spowodować uszkodzenie oczu, co było powodem tego, że ta maska do terapii światłem Neutrogena została dobrowolnie wycofana przez markę.

skutki uboczne

wszyscy eksperci, z którymi rozmawialiśmy, zgadzają się, że ryzyko wystąpienia działań niepożądanych jest minimalne, jeśli tak. Chociaż terapia światłem jest bezpieczna dla większości rodzajów skóry, istnieje kilka warunków światłoczułych, takich jak melasma, która może nasilać światło LED, ostrzega dr Birnbaum. Dr. Nazarian dodaje, że istnieją również rzadkie schorzenia, które mogą sprawić, że Twoje oczy będą wrażliwe na określone długości fal i podkreśla znaczenie właściwej ochrony oczu podczas zabiegów LED. A jeśli zamierzasz wypróbować domowe urządzenie LED, uruchom je—i swój aktualny plan pielęgnacji skóry-najpierw przez dermatologa, ponieważ niektóre składniki mogą sprawić, że Twoja skóra będzie zbyt wrażliwa na te zabiegi, zauważa dr Nussbaum. Jeśli jesteś w ciąży, skontaktuj się z lekarzem przed ich użyciem.

the Takeaway

terapia światłem jest ogólnie bezpieczna i skuteczna jako leczenie trądziku dla większości rodzajów skóry, z kilkoma zastrzeżeniami (powinieneś omówić swój plan rozpoczęcia terapii światłem ze swoim dermatologiem przed rozpoczęciem korzystania z urządzenia lub zarezerwować leczenie w biurze). Zabiegi w gabinecie prowadzone przez dermatologa lub kosmetyczkę są najbezpieczniejszym i najskuteczniejszym zakładem, ale możesz również zobaczyć wyniki z domowej maski lub pióra do terapii światłem-pamiętaj tylko, że będziesz musiał ćwiczyć terapię światłem kilka razy w tygodniu, aby zobaczyć zmiany, ponieważ derms zauważają, że wyniki pochodzą ze skumulowanego użycia. Jeśli zdecydujesz się na urządzenie at-home, po prostu postępuj zgodnie ze wskazówkami, które są z nim wyraźnie, ponieważ nadmierne lub niewłaściwe użycie może uszkodzić skórę i oczy.