źródło obrazu: Flickr / Tucia
Mężczyźni i kobiety, którzy zbliżają się do 30, mogą zacząć się martwić, że ich prawdziwy wiek zacznie się pokazywać. Istnieje kilka kroków, które obie płcie mogą podjąć, aby wyglądać młodziej niż ich wiek. Poniżej wymieniono kilka sposobów, aby wyglądać młodziej w wieku 30 lat.
Redukuj zmarszczki
istnieje kilka naturalnych środków, które można wykorzystać do zmniejszenia zmarszczek bez użycia kremu przeciwzmarszczkowego. Wcierać kilka kropli oliwy z oliwek w skórę i spłukać twarz po kilku minutach. Następnego dnia skóra będzie jaśniejsza i bardziej miękka. Sok z cytryny pomaga również ograniczyć zmarszczki ze względu na wysoką zawartość witaminy C. Witamina C stymuluje produkcję kolagenu, który pomaga skórze zachować jej elastyczność. Nie zapomnij nawilżyć okolicy szyi, ponieważ jest to jedno z pierwszych miejsc, w których pojawiają się zmarszczki.
bądź zdrowy
utrzymanie dobrego zdrowia może zdziałać cuda dla wyglądu i samopoczucia ciała. Aby zachować zdrowie, nie palić, regularnie ćwiczyć, pozostać nawilżonym i nosić krem z filtrem przeciwsłonecznym. Palenie może przedwcześnie starzeć skórę twarzy i rąk, a także plamy zębów. Noszenie kremu przeciwsłonecznego zapobiega oparzeniom słonecznym,które mogą również szybko się starzeć. Opalenizna może stworzyć zdrowy, młodzieńczy blask, ale ogranicza czas na słońcu, aby chronić skórę.
dbaj o okolice oczu
obrzęki i zmarszczki wokół oczu dają wygląd starości. Aby zmniejszyć opuchnięcia wokół oczu, stosuj krem pod oczy na tę okolicę co noc. Umieść krem pod oczy w lodówce na kilka godzin przed aplikacją, aby obrzęki zniknęły szybciej. Schłodzone ogórki i chłodzone torebki herbaty działają jako naturalne środki na opuchnięte oczy. Aby zapobiec podpuchnięte oczy, upewnij się, aby uzyskać dużo snu każdej nocy.
zachowaj świeżość i czystość skóry
używaj balsamów i kremów do twarzy, aby zachować nawilżenie i zdrowie skóry. Gdy skóra jest wilgotna, wygląda młodziej, ponieważ sucha skóra ma tendencję do nadawania wyglądu starości. Złuszczaj skórę delikatnym peelingiem do twarzy, aby pozbyć się starych komórek skóry na powierzchni, które pozwalają na prześwit nowym. Wypróbuj całkowicie naturalny peeling do twarzy, który zawiera płatki owsiane, jogurt i sok z cytryny, aby złuszczać, nawilżać i chronić twarz.
stosuj zdrową dietę
staraj się jeść jak najwięcej owoców i warzyw, ponieważ mają witaminy A, C i D, które pomagają promować zdrowy wzrost skóry. Wykazano, że pokarmy zawierające kwasy omega-3, takie jak ryby i orzeszki ziemne, zmniejszają obrzęk i stan zapalny skóry. Beta-karoteny, które znajdują się w żywności, takich jak marchew i słodkie ziemniaki, są bogate w witaminę A. Witamina A pomaga skórze wyglądać jaśniej i może pomóc w odbudowie tkanki skóry.
po 30 roku życia skóra ma tendencję do utraty elastyczności i może stać się szorstka. Zachowanie zdrowia, Minimalizacja zmarszczek i posiadanie czystej skóry to kilka sposobów, aby wyglądać młodziej w wieku 30 lat. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą korzystać z tych wskazówek, aby zachować wygląd i uczucie młodszy.