płukanie słonej wody stało się popularnym rozwiązaniem dla niektórych drobnych dolegliwości. Są również z powodzeniem stosowane jako alternatywne metody leczenia od czasów współczesnej medycyny.
w rzeczywistości badania i współczesna medycyna nadal wspierają płukanie słonej wody jako skuteczne podejście do niektórych łagodnych problemów zdrowotnych.
sól została naukowo udowodniona, że pomaga wyciągać wodę z tkanek jamy ustnej, jednocześnie tworząc barierę solną, która blokuje wodę i szkodliwe patogeny przed powrotem do środka.
to sprawia, że słona woda jest cenna dla blokowania wirusów i bakterii, zmniejszania ryzyka infekcji w jamie ustnej i gardle oraz łagodzenia stanów zapalnych w niektórych przypadkach. Należą do nich:
ból gardła
podczas gdy są one bardzo stare domowe środki, płukanki słonej wody są nadal zalecane w przypadku bólu gardła przez lekarzy w warunkach klinicznych, zauważono w badaniu klinicznym 2011.
są szczególnie skuteczne na przeziębienia lub flus, które powodują łagodny ból gardła — ale mogą złagodzić silny ból gardła lepiej za pomocą Paracetamolu (Tylenol) lub ibuprofenu (Advil).
infekcje zatok i dróg oddechowych
badania pokazują również, że słona woda może pomóc zmniejszyć nasilenie infekcji, niezależnie od tego, czy jest to infekcja wirusowa, czy bakteryjna. Obejmuje to:
- przeziębienia
- flus
- paciorkowca
- mononukleoza
badanie przeprowadzone w 2013 r.na niemedycznych metodach zapobiegania grypie wykazało, że płukanie słonej wody było prawdopodobnie jeszcze bardziej skuteczne w zapobieganiu reinfekcji niż szczepienia przeciw grypie. Oznacza to, że badani mieli kontakt z kilkoma osobami.
alergie
ponieważ zapalenie gardła może również wystąpić w przypadku niektórych alergii — takich jak pyłki lub sierść psa i kota-płukanie słonej wody może również pomóc w nieprzyjemnych objawach bólu gardła z powodu reakcji alergicznych.
zdrowie zębów
słona woda może wyciągać wodę i bakterie, jednocześnie chroniąc dziąsła, więc płukanie gardła może być skuteczne w poprawie zdrowia dziąseł i zębów. Mogą one również pomóc w zapobieganiu zapalenie dziąseł, przyzębia, i ubytki.
ocena z 2010 r. wykazała, że codzienne używanie słonej wody pomogło obniżyć liczbę szkodliwych bakterii znajdujących się w ślinie.
owrzodzenia raka
wzdłuż tych samych linii, co ból gardła, płukanie soloną wodą może złagodzić owrzodzenia raka, znane również jako owrzodzenia jamy ustnej. Mogą to zrobić, łagodząc ból i stan zapalny, które powodują te rany.