sós víz gargles váltak népszerű készenléti néhány kisebb betegségek. A modern orvostudomány előtt is sikeresen alkalmazták alternatív kezelésként.
tény, hogy a kutatás és a modern orvostudomány még mindig támogatja a sós víz gargles ma, mint egy hatékony megközelítés bizonyos enyhe egészségügyi problémák.
a só tudományosan bizonyított, hogy segít a víz kiszívásában a szájszövetekből, miközben létrehoz egy sógátat, amely megakadályozza a víz és a káros kórokozók visszatérését.
ez teszi a sós víz gargles értékes blokkolja a vírusok és baktériumok, csökkenti az esélyét a fertőzések a szájban és a torokban, és enyhíti a gyulladást bizonyos esetekben. Ezek a következők:
torokfájás
bár nagyon régi otthoni gyógymódok, a sós vizes gargákat továbbra is torokfájdalomra ajánlják az orvosok klinikai körülmények között, jegyezték meg egy 2011-es klinikai vizsgálatban.
különösen hatékonyak olyan megfázás vagy flus esetén, amelyek enyhe torokfájást okoznak — de az acetaminofen (Tylenol) vagy az ibuprofen (Advil) segítségével jobban enyhíthetik a súlyos torokfájást.
Sinus és légúti fertőzések
a vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a sós víz segíthet csökkenteni a fertőzés súlyosságát, legyen az vírusos vagy bakteriális fertőzés. Ez magában foglalja:
- megfázás
- flus
- strep torok
- mononukleózis
a nem orvosi influenza megelőzési módszerekről szóló 2013-as tanulmány megállapította, hogy a sós vizes gargulák talán még hatékonyabbak az újrafertőzés megelőzésében, mint az influenza elleni védőoltások. Vagyis amikor az alanyok jó néhány emberrel érintkeztek.
allergia
mivel a torokgyulladás bizonyos allergiák esetén is előfordulhat — például pollen vagy kutya és macska szőr—, a sós víz gargles segíthet az allergiás reakciók okozta kellemetlen torokfájás tüneteiben is.
fogászati egészség
a sós víz kivonhatja a vizet és a baktériumokat, miközben védi az ínyt, így a gargles hatékonyan javíthatja az íny és a fogak egészségét. Segíthetnek az ínygyulladás, a parodontitis és az üregek megelőzésében is.
egy 2010-es értékelés megállapította, hogy a sós víz gargles napi használata segített csökkenteni a nyálban található káros baktériumok számát.
rákos sebek
a torokfájással megegyező vonal mentén a sós víz gargles enyhítheti a rákos sebeket, más néven szájfekélyeket. Ezt úgy tehetik meg, hogy enyhítik a fájdalmat és a gyulladást, amelyet ezek a sebek okoznak.