kiedy jesteś w ciąży, możesz spodziewać się mnóstwa nowych doznań — a większość z nich dzieje się w twoich dolnych regionach. Budzisz się co pół godziny, żeby się wysikać? To świetny sposób na przygotowanie się na brak snu, którego doświadczysz w noworodkowym miesiącu. Oprócz ciągłych wycieczek do nocnika, możesz jednak odczuwać inne dolegliwości, zwłaszcza w trzecim trymestrze ciąży, gdy twoje ciało przygotowuje się do porodu. Jednym z nich może być ból miednicy, który jest czasami określany jako ” błyskawiczne krocze.”Ale czy piorun krocza jest oznaką porodu?
są szanse, że prawdopodobnie doświadczyłaś błyskawicznego krocza w ramach podróży ciążowej, nawet jeśli nie miałaś na to nazwy. To ból, który może zatrzymać cię w twoich śladach — dosłownie. WhatToExpect.com opisuje błyskawiczne krocze jako „nagły ostry ból głęboko w kroczu”, który może czuć się jak ” silny prosty, być może, lub porażenie prądem.”Yowza. Ale niezależnie od tego, czy nazywasz to błyskawicznym kroczem, czy błyskawicznym bólem, to „zdecydowanie nie jest termin medyczny”, mówi Yen Tran, lekarz ginekolog w MemorialCare Medical Group w Fountain Valley, CA. Jak lekarze definiują ten konkretny objaw ciąży? Dr Tran mówi, że ból błyskawicy jest ” leżącym terminem opisującym ból miednicy w trzecim trymestrze ciąży spowodowany uciskiem głowy płodu na kości miednicy matczynej i nerwach.”Podobnie, ginekolog Amy Peters M. D., mówi Romper w e-mailu, że „kobiety opisują to jako „zing bólu”, który przychodzi i odchodzi z ruchu matki lub płodu, szczególnie w trzecim trymestrze ciąży.”Również przez e-mail, ginekolog Mary O’ Toole, M. D. podaje szczegółowy opis tego, dlaczego błyskawiczne krocze ma takie „zingy” uczucie:
” jest związane z naciskiem głowy dziecka na szyjkę macicy i stymulowaniem nerwów w szyjce macicy”, wyjaśnia. „I jak w przypadku każdego nerwu, który może być ściśnięty, w pochwie może wystąpić „zing” bólu, wstrząsu lub uczucia pioruna. Gdy kobieta zbliża się do końca ciąży, głowa uciska szyjkę macicy może wywierać dodatkowy nacisk na nerw lub wiele nerwów, a to może przyjść i odejść, gdy dziecko porusza głową lub ruchami matki.”
jeśli chodzi o to, czy cały ten ból jest zapowiedzią samego porodu, może być-ale może nie. „Ból pioruna może być prekursorem porodu, ale sam w sobie nie jest oznaką porodu”, mówi dr Peters. „Objawy porodowe obejmują zaciśnięcie brzucha (tak mocne jak czoło) na całym ciele, które pojawia się i odchodzi w odstępie od trzech do pięciu minut, z których każda trwa około minuty.”Jeśli doświadczysz błyskawicznego krocza na początku porodu, prawdopodobnie jest to” związane z ruchami dziecka „i” może towarzyszyć skurczom macicy i jednocześnie występować razem”, dodaje dr O ’ Toole. Podobnie jak błyskawiczne krocze samo w sobie jest bolesne, doświadczanie go w połączeniu z skurczami macicy może być bardzo niewygodne. Zadzwoń do ginekologa lub położnej, jeśli myślisz, że rodzisz.
teraz, gdy masz lepsze zrozumienie bólu pioruna, oto kilka wskazówek, jak radzić sobie z dyskomfortem. Ponieważ głównym winowajcą powodującym ból jest głowa dziecka na szyjce macicy, jako TheBump.com zgłoszono, że musisz sprawić, by dziecko się poruszyło, tak jak teraz. Jeśli wystąpi nagłe uczucie kłucia, może chcesz zmienić swoją postawę. Dr O 'Toole sugeruje:” zmiana pozycji lub spanie z poduszką między nogami.”To może pomóc dziecku w poruszaniu się — i złagodzić nacisk na obszar miednicy. Dodaje Dr Peters: „Ogólne środki wspomagające normalne dolegliwości ciąży obejmują prenatalną jogę/rozciąganie, chodzenie, pływanie, noszenie pasa podtrzymującego ciążę, Masaż prenatalny, relaksujący prysznic, suplement wapnia/magnezu, nawodnienie, właściwą mechanikę ciała/postawę.”Ale jeśli okaże się, że nie możesz uzyskać żadnej ulgi od błyskawicy krocza, być może będziesz musiał zbadać inne alternatywy. Dodatkowe opcje łagodzenia tego bólu obejmują „fizykoterapię technik relaksacyjnych dna miednicy i akupunkturę”, mówi dr Tran.
podczas gdy bóle i bóle w trzecim trymestrze są całkowicie normalne, nic nie dorównuje nagłym uderzeniom błyskawicy w kroczu. I chociaż może to być naprawdę niewygodne (i całkowity ból, um, wiesz), wiedząc, że burza wkrótce minie — i że jest to ostatecznie znak, że Twoje dziecko wkrótce będzie w drodze — po prostu może sprawić, że ból będzie bardziej znośny.
eksperci:
Yen Tran, M. D., ginekolog w MemorialCare Medical Group
Amy Peters, M. D., Ginekolog w Orange Coast Women 's Medical Group w Laguna Hills, Kalifornia
Mary O’ Toole, M. D., ginekolog w Laguna Hills, Kalifornia