leczenie i zarządzanie bliznami porady

długo po krótkotrwałych efektach operacji, Wiele osób pozostaje z bliznami. Tkanka bliznowata tworzy się jako masa komórek i kolagenu, który tworzy się pod skórą, co może powodować ból, ograniczony zakres ruchu i nieestetyczne ślady na skórze. Dobrą wiadomością jest to, że leczenie blizn mogą być modyfikowane na wiele sposobów z wykwalifikowanej terapii. Każda metoda rehabilitacji fizykoterapii ma na celu zmniejszenie lub wyeliminowanie ograniczeń tkankowych powodujących ból, a nawet niedoskonałości kosmetyczne spowodowane przez tkankę podstawową.

co to jest tkanka bliznowata?

kiedy poddasz się zabiegowi chirurgicznemu, uszkodzisz mięsień lub ścięgno lub rozetniesz skórę, system zapalny twojego ciała przejmie kontrolę, aby rozpocząć proces gojenia tkanek. Proces ten polega na tworzeniu nowych komórek w celu zastąpienia tych, które zostały uszkodzone. Niektóre z nowych komórek, które są tworzone są tworzone z kolagenu, który w normalnych okolicznościach Promuje siłę w tych tkankach. Jednak, gdy ciało przechodzi uraz, takich jak chirurgia, rany skóry, lub znaczne szkody, te komórki kolagenowe mogą zlepiać się w nieprawidłowy sposób, i blizny formy. Tkanka bliznowata ma inny skład od „normalnej” tkanki łącznej i może twardnieć, kurczyć się i zakłócać normalną mobilność tkanek.

czy to oznacza, że do końca życia musisz żyć z uszkodzoną tkanką? Niezupełnie. Podczas gdy niektóre blizny nigdy nie znikną, często, jeśli są odpowiednio traktowane, uszkodzona tkanka może być ponownie uformowana, aby przypominać normalną, zdrową tkankę-zmniejszając ból i przywracając normalne zachowanie tkanek w dowolnym obszarze ciała, nawet mięśnie miednicy po urodzeniu dziecka.

leczenie blizn & Wskazówki dotyczące zarządzania po operacji

blizny pooperacyjne są naturalną częścią zdolności organizmu do samoistnego leczenia. Jednak zbyt dużo blizn może ograniczyć ruch i powodować ból. Skupiając się na rzeczy masz kontrolę nad będziesz dając organizmowi najlepszą szansę na udane gojenie blizn chirurgicznych.

• przyklejenie obszaru blizny po zabiegu może zminimalizować ryzyko wzrostu blizny. Używanie taśmy do pomocy w gojeniu blizn chirurgicznych sprawi, że największa różnica będzie miała miejsce zaraz po zabiegu i będzie kontynuowana przez pierwsze kilka tygodni. Jest to coś, co będziesz chciał przejść z lekarzem, aby upewnić się, że nakładasz taśmę poprawnie i nie powodując żadnych dodatkowych podrażnień na dotkniętym obszarze. Terapeuci fizyczni i zajęciowi mogą poprowadzić Cię w odpowiedniej technice i rodzaju taśmy terapeutycznej do użycia.
• arkusze lub rolki Silikonowe, często spotykane w dziale pierwszej pomocy w lokalnej aptece,można przyciąć, aby pasowały do dotkniętego obszaru. Pamiętaj, aby usunąć silikon przed praniem lub zamoczeniem.
• palenie może spowolnić proces gojenia, zwiększając jednocześnie ryzyko powstawania blizn, ponieważ nikotyna ogranicza przepływ krwi do nacięć, zapobiegając przedostawaniu się komórek do obszaru, aby rozpocząć proces gojenia.
• wyspaj się, aby twoje ciało mogło się leczyć i naprawiać.
• dieta może odegrać rolę, więc eksperci sugerują ograniczenie alkoholu (ponieważ powoduje odwodnienie) i zwiększenie żywności bogatej w białko, które mogą pomóc w gojeniu skóry.
• Ogranicz ekspozycję na światło słoneczne, ponieważ oparzenie słoneczne może przyciemnić bliznę.
• kąpiel: twój chirurg udzieli Ci szczegółowych instrukcji, jednak powinieneś unikać moczenia lub nakładania mydła na ranę, dopóki nacięcie nie zostanie zagojone.
• ruch: Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza na wszelkie ograniczenia oczywiście, ale jeśli ich nie ma, należy powoli rozciągnąć przez pełny ruch, gdy masz zielone światło, aby to zrobić.
• Masaż: inną metodą zapobiegania sztywności wokół blizny jest masaż skóry zgodnie z kierunkiem blizny. Aby zobaczyć najlepsze wyniki, zaleca się masować bliznę przez dziesięć minut dwa razy dziennie.
• Urządzenia wibracyjne: najczęstszą formą terapii wibracyjnej można przeprowadzić za pomocą elektronicznego masażu, aby zmniejszyć ból spowodowany nadczynnością nerwów. Urządzenia te działają w celu odczulania nerwów, które mogą przyczyniać się do napięcia mięśni i stresu.

Jak pozbyć się blizn?

blizny mogą być bolesne, ograniczać zakres ruchu i pozostawiać długotrwałe i nieestetyczne ślady. Ale istnieje wiele metod leczenia blizn, które mogą pomóc zmniejszyć lub wyeliminować blizny. Oto kilka opcji.

terapia manualna: zastosowanie odpowiedniej siły we właściwym kierunku może nie tylko zapobiec ograniczeniu tkanek; może również ponownie zorganizować włókna kolagenowe, zanim staną się dojrzałe i niezmienne. Czas jest ważny!

roztwory do stosowania miejscowego-w zależności od nasilenia blizny może pozytywnie reagować na roztwór do stosowania miejscowego. Jest to realna opcja dla wielu osób, które mają niewielkie blizny.

laseroterapia-laseroterapia jest mniej inwazyjna niż chirurgia, jednak wymaga wielu sesji leczenia laserowego przez pewien okres czasu.

chirurgia-może wydawać się nietypowe, aby mieć operację rewizji w celu usunięcia skutków poprzedniej operacji, ale blizny na skórze mogą być zmniejszone lub wyeliminowane poprzez zabieg kosmetyczny. Jest to częstszy wybór wśród osób, które doznały poważnych oparzeń lub intensywnych wypadków. Oczywiście, przy każdym zabiegu chirurgicznym, istnieje ryzyko powstawania dodatkowych blizn, więc zawsze należy skonsultować się z zaufanym dostawcą opieki zdrowotnej przed przystąpieniem do tej opcji.

kompresja-okłady kompresyjne (Znalezione w każdej aptece) mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny wokół dotkniętych tkanek, a jednocześnie zmniejszyć ból. Ponownie, należy upewnić się, aby skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem jakiegokolwiek nacisku na obszarze zagrożonym, aby nie powodować żadnych dodatkowych podrażnień. Inne rodzaje kompresji terapeutycznej obejmują odzież nakazową o symetrycznym nacisku, na przykład do głębokiego oparzenia lub kompresji, aby pomóc w krążeniu wokół gojącego się łóżka rany.

czy można masować blizny?

w odpowiednich warunkach Masaż blizn i techniki terapii manualnej mogą mieć znaczący wpływ na uwalnianie blizn. Ważne jest, aby pamiętać, że blizna musi być w pełni wyleczona przed rozpoczęciem wszelkiego rodzaju terapii masażu blizn. Jeśli pacjent zacznie za wcześnie, może spowodować ponowne otwarcie rany lub jej rozerwanie, co może spowodować ból lub zakażenie.

stosowanie technik masażu na tkance bliznowatej będzie najbardziej skuteczne w ciągu pierwszych 2 lat, podczas gdy blizna wciąż się formuje. W tym czasie, można zauważyć znaczące korzyści do masowania blizny, w tym:

• Poprawiony przepływ krwi w celu promowania postępu gojenia się blizn
• zwiększony zakres ruchu, dzięki czemu obszar z bliznami nie jest tak ciasny
• zmniejszony obrzęk przez odprowadzanie nadmiaru płynu
• mniej gromadzi się tkanka bliznowa, co może zmniejszyć sztywność i osłabienie mięśni
• zmniejszone uczucie drętwienia i mrowienia

po prawidłowym wykonaniu masaż może zreorganizować tkankę bliznowatą, pomagając ciału szybciej się leczyć i potencjalnie zmniejszyć wygląd blizny. Po konsultacji z lekarzem, może chcesz spróbować masowania blizny w domu. Oto kilka wskazówek:

• delikatnie nałóż balsam lub olejek zawierający witaminę E, o której wiadomo, że buduje włókna kolagenowe
• kciukiem lub palcem wskazującym, zacznij masować ruchem okrężnym. Naciskaj mocno, ale nigdy do tego stopnia, że jest to bolesne.
• powoli utrzymuj okrężny ruch wokół blizny, następnie przełącz i pocieraj w innym kierunku. Ten naprzemienny ruch pomoże odprowadzać nadmiar płynu z obszaru.
• powtórz proces kilka razy w ciągu dnia.

czy wewnętrzne blizny znikają?

niezależnie od tego, czy jest to spowodowane urazem (skręcenia, naprężenia, nadużywanie i uraz), operacją, czy po prostu przedłużonym codziennym ruchem, blizny mogą narastać w czasie. Najczęściej spotykane w stawach, ścięgnach, mięśniach i tkankach miękkich, tworzenie się blizn zaczyna powodować sztywność, ból i ból. Po usunięciu zatorów tkanki bliznowatej zauważysz sztywność i ból, który kiedyś odczuwałeś, ustępują, umożliwiając większą swobodę ruchów.

istnieją pewne odcinki i ćwiczenia, które można wykonać, aby pomóc w tym procesie terapii tkanek miękkich. To jest, gdzie fizjoterapeuta może naprawdę pomóc-tworząc spersonalizowaną terapię manualną, ćwiczenia i rutynowe rozciąganie, które można zrobić w domu.

jak naturalnie rozpuścić blizny?

jeśli wyczerpałeś wszystkie inne opcje lub po prostu szukasz bezpiecznej i naturalnej metody zmniejszenia lub wyeliminowania blizn, istnieje kilka nieinwazyjnych metod leczenia, które możesz wypróbować w domu.

• ruszaj, gdy tylko lekarz da ci zielone światło. Może to zapobiec wystąpieniu sztywności.
• rozciąganie pomoże przywrócić naturalną długość tkanki.
• wymienione powyżej techniki masażu mogą pomóc w leczeniu blizn

jak fizykoterapia może pomóc w leczeniu blizn?

ciężkie urazy i nadmierna ilość blizn mogą bezpośrednio wpływać na mięśnie i stawy, zmniejszając zakres ruchu w tych obszarach. To jest, gdzie fizykoterapia może mieć ogromny wpływ.

Fizjoterapeuta opracuje plan, który obejmuje konkretne ćwiczenia mające na celu wzmocnienie mięśni i stawów, abyś mógł poruszać się swobodniej i bez bólu. Te niestandardowe plany są szczególnie pomocne, jeśli twoja blizna wpływa na plecy, brzuch i kończyny – obszary wymagające częstego ruchu.

po całkowitym zagojeniu się blizny Twój fizjoterapeuta może rozpocząć podawanie technik manualnych – za pomocą rąk lub instrumentów – aby zachęcić uszkodzoną tkankę do rozciągnięcia się.

w zależności od lokalizacji i ciężkości, Twój fizjoterapeuta może zalecić leczenie blizn na stawach zwane Iastm (Instrument Aided Soft Tissue Manipulation), określane również jako ASTYM lub Graston. Z naciskiem narzędzi stosowanych w tych technikach, zmiany mechaniczne na poziomie komórkowym może i występują w celu normalizacji blizny w jak największym stopniu.

fizykoterapia może być bezpieczną i skuteczną opcją w leczeniu blizn. Jeśli masz obawy dotyczące bólu stawów lub mięśni, nadchodzącej operacji lub pytania o to, jak pozbyć się blizn, zadzwoń do nas lub umów się na spotkanie, aby omówić swoje opcje.