Co to znaczy „żyć zdrowo”? Zależy od wieku. Od niemowlęctwa do dorosłości, składniki, które przyczyniają się do zdrowego życia – takie jak odżywianie, fitness, zdrowie psychiczne i profilaktyka – będą wyglądać inaczej. Na przykład, tak jak ważne jest, aby starsza osoba dorosła miała 20 minut umiarkowanej aktywności dziennie, kluczowe jest, aby niemowlęta miały codzienny czas na brzuszek.”Ta seria blogów będzie przewodnikiem po podstawowych wyborach zdrowego stylu życia, które możesz podjąć dla siebie i swojej rodziny na każdym „etapie życia”, z wkładem lekarzy INTEGRIS.Wiemy, że większość czytelników mieszka w okolicy, dlatego planujemy uwzględnić specyficzne dla Oklahomy pomysły na zdrowe życie, kiedy tylko możemy, dla każdego „etapu życia”, z przewodnikami po lokalnych obszarach wellness i żywienia.
jakie są etapy życia?
dla dobra tego bloga zdefiniowaliśmy „etapy życia” jako:
- Niemowlę = 0-1 rok
- Maluch = 2-4 lata
- dziecko = 5-12 lat
- Nastolatka = 13-19 lat
- dorosły = 20-39 lat
- średni wiek dorosły = 40-59 lat
- Senior Adult = 60+
możesz śledzić tę serię blogów na infografice poniżej. Wraz z dodaniem nowego elementu” etap życia ” infografika doda nową sekcję. Możesz kliknąć elementy w każdej sekcji, aby prowadzić do blogów z Więcej informacji. Na przykład, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o „zapobieganiu”, kliknij dowolny pomarańczowy element w powiązanej grupie wiekowej.
Ładowanie…