prosty przewodnik po tworzeniu tygodniowej listy zakupów dla dwojga

przez ostatnie trzy lata robiłam zakupy tylko dla siebie i mojego przed-Nastolatka. Artykuły spożywcze zawsze były dla mnie najtrudniejszą kategorią, jeśli chodzi o budżet. Czasami jestem blisko, czasami daleko. Zdecydowałem, że potrzebuję lepszego systemu. Potrzebuję lepszej listy zakupów.

widzisz, lubię chodzić do sklepu i chodzić w każdą alejkę. Mam tyle pomysłów na kolacje i posiłki. To świetny sposób na pobudzenie mojej kreatywności. Niestety, jest to również prawdopodobnie powód, dla którego ciągle przekraczam budżet.

w tym tygodniu postanowiłem zrobić coś innego…i udało się!

zaczynając od planu posiłków

pierwszą rzeczą, którą zrobiłem przed tym tygodniowym wyjazdem, jest spisanie planu kolacji. Jeśli potrzebujesz kilka pomysłów, sprawdź mój post z 5 tanie i łatwe pomysły posiłek Pod $5.

zaplanowałem posiłki, więc wiem, jak to zrobić, ale w tym tygodniu chciałem włączyć mój plan posiłków do listy zakupów spożywczych. Poświęciłem prawą stronę mojej pracy na mój plan posiłków i napisałem moje pomysły na posiłki na każdy dzień tygodnia.

ponieważ jest nas tylko dwoje, prawdopodobnie planuję posiłki trochę inaczej niż większość rodzin. Martwię się tylko o kolacje. Lunch to zawsze resztki dla mnie i zestaw resztek i przekąsek dla niej. Śniadanie jest płatki lub obwarzanek Zwykle. Czasami robię kanapki z jajkiem.

oto jak to wyglądało dzisiaj w rzeczywistości. Nie martw się, mam ładną, którą możesz wydrukować w bibliotece zasobów!

sprawdzanie cen artykułów spożywczych OnLine

zapisałem mój plan posiłków po prawej stronie, a po lewej wszystko, czego potrzebowałem. Łatwizna, prawda?

Cóż, aby pomóc mi utrzymać budżet, poszedłem do systemu zamówień online w moich sklepach. Miałem zamiar wypróbować tę usługę, ale na dziś pomyślałem, że świetnie byłoby zorientować się, ile będzie kosztować Moja lista zakupów.

jestem pod wrażeniem, jak dobrze się to skończyło. Po zalogowaniu się do mojego lokalnego portalu Smart &, wyszukałem każdy potrzebny element i dodałem go do koszyka.

mięso jest trudniejsze do oszacowania tą metodą, ponieważ, przynajmniej dla mnie, wiedziałem, że dostanę jedną paczkę, ale nie byłem pewien, ile to będzie ważyć. Zgadłem.

dostosowałem rzeczy w Koszyku, aż moja suma była dość blisko mojego budżetu w wysokości $75. Mój sklep ma rzeczywiste ceny na swojej stronie internetowej, niektóre sklepy „zaznaczają”. Jeśli wypróbujesz tę metodę, może to potrwać kilka prób i błędów, ale powinieneś być w porządku, jeśli suma koszyka online jest dość zbliżona do Twojego budżetu.

sprawdzanie kuponów

kiedy dodałem Tide Pod do mojego koszyka, strona internetowa dała mi znać, że dostępny jest kupon za $2.00. Prawie wszystkie inne elementy w moim koszyku były produkty i mięso, ale czułem się jak $2.00 był wystarczająco dobry dla mnie, aby sprawdzić, czy mogę wydrukować kupon.

bardzo szybko poszukałem kuponów Tide Pods. Strona producenta miała taki sam kupon $ 2.00 Dostępny dla mnie do wydrukowania. Tak zrobiłem. Nie jestem wielkim kuponerem, ale jeśli wiem o jednym i nie trwa zbyt długo, aby go wydrukować, idę na to.

rozważania dotyczące zakupów w okólniku

zapomniałem wspomnieć, że sprawdziłem okólnik pod kątem tego, co jest w sprzedaży. W tym tygodniu pierś z kurczaka była w sprzedaży, ale nadal mam pięć w zamrażarce, więc zdecydowałem się ich nie kupować. Awokado i mango były również w sprzedaży i smakołyki, które moja córka i ja kochamy, więc dodałem je.

zakupy spożywcze z listą

Wow! Czuję, że to były szybkie zakupy. Rzuciłem wyzwanie, by nie dostać niczego, co nie było wyraźnie na mojej liście.

wiedząc dokładnie, czego potrzebuję i ile osób sprawiło, że ta podróż na zakupy była bardzo szybka. Zwykle podróż do sklepu może zająć mi godzinę lub więcej, ale czuję się, jakbym wchodził i wychodził w 20 minut.

zaletą boczną było to, że nie miałem w domu zbyt wielu niepotrzebnych artykułów spożywczych do rozładunku. Miałem tylko trzy torby, co jest dla mnie bardzo dziwne.

wyniki korzystania z mojej listy zakupów dla dwojga

Woot! Całkowicie pod budżetem. Mięso z płatków wołowych było niedostępne, więc pewnie skończę w budżecie. Moja suma to $ 63.50. Mój tygodniowy budżet to $75.00.

pamiętaj, że miałem kilka rzeczy w domu. Myślę, że to normalne, prawda? Omówmy mój plan posiłków w stosunku do tego, co kupiłem.

śniadanie & obiad

śniadanie i obiady w moim domu są dość łatwe i zarówno moja córka, jak i ja zwykle radzimy sobie sami. Na śniadanie, upewniam się, że zawsze mamy jajka, mleko, masło, bajgle i serek. Zwykle mamy również babeczki jajeczne i kiełbasę dostępne.

dla mnie to prawie zawsze resztki. Poza tym, Moja praca zapewnia lunch w środy, co jest niesamowite. Czasami mają też resztki na czwartek.

Moja przed-Nastolatka pakuje swój własny lunch, który zwykle jest kombinacją frytek / przekąsek, owoców i resztek. W tym tygodniu nie potrzebowała zbyt wiele, bo właśnie zaopatrzyliśmy się w zeszłym tygodniu.

w tym tygodniu jedynymi przedmiotami, które musiałem kupić na śniadanie i lunch, były sałata i kije Wegetariańskie na lunch mojej córki.

Plan obiadowy dla dwojga na budżet

sobota – łosoś i pieczone ziemniaki

• łosoś (potrzebny)
• ziemniaki (mają)

Sprawdź przepis!

niedziela-Tofu Stirfry

• Tofu Teriyaki (have)
• brokuły (have)

poniedziałek-pierś z kurczaka i puree ziemniaczane

• marynowana pierś z kurczaka (mieć)
• Russet Potato (mieć)

wtorek-makaron Piec

• makaron Farfalle (potrzeba)
• puszka sosu Spaghetti (mieć)
• ser (potrzeba)

środa-Carne Asada, Grillowana cebula, grillowana kukurydza

• Carne Asada (potrzeba)
• cebula (potrzeba)
• kukurydza (potrzeba)

czwartek – Pałeczki z kurczaka z ryżem-a-Roni

• pałeczki z kurczaka (potrzebne)
• pałeczki z ryżem-a-Roni (mają)

piątek-lasagne

• mrożona lasagne (potrzeba)

Last Minute Wskazówki dotyczące tworzenia własnej tygodniowej listy zakupów dla dwojga

• wszystkie te same taktyki mogą mieć zastosowanie do dowolnej listy zakupów, Twój budżet może wymagać dostosowania.
• jeśli masz problemy z trzymaniem się budżetu na zakupy spożywcze, zrób listę i pre-shop online, aby mieć pewność, że jesteś na celowniku.
• spójrz na ulotki sprzedaży, aby pomóc w podejmowaniu decyzji i planowaniu posiłków.
• zawsze plan posiłków. Łatwo jest zmienić dni, ale posiadanie planu sprawia, że jedzenie jest mniej kuszące!

Bezpłatna lista zakupów tygodniowych do druku

Pobierz .Plik PDF z cotygodniową listą zakupów, zapisując się do naszego newslettera za pomocą poniższego formularza. Istnieje mnóstwo innych form budżetu, oszczędności trackery, dłużne trackery i więcej tam również!

wyświadczysz mi przysługę? Jeśli ten post był dla ciebie interesujący lub pomocny, udostępnij go w mediach społecznościowych lub przypnij jednego z moich pinów na Pinteresta. Ten prosty krok naprawdę mi pomaga!

RELATED POST

• 5 tanie i łatwe posiłki poniżej $5
• niesamowity pieczony łosoś z soją i brązowym cukrem przepis

Uzyskaj dostęp do naszej bezpłatnej biblioteki zasobów.

Dołącz do naszej listy mailingowej, aby otrzymywać najnowsze wiadomości z naszego bloga i uzyskać dostęp do naszej bezpłatnej biblioteki zasobów.

sukces! Sprawdź swój e-mail dla hasła do biblioteki zasobów!