suche igłowanie pozwala na szybszą regenerację przez:
zwalnianie mięśni punktów spustowych i skurcz
poprawa krążenia
zmniejsz efekt nadmiernego treningu
podczas treningu i urazu aktywuje punkty spustowe i skurcz, który ogranicza mobilność i wydajność. Suche igłowanie wykorzystuje własne odruchy ciała, aby wyeliminować punkty spustowe, poprawić krążenie i zmaksymalizować wydajność.
Co To jest suche igłowanie?
suche igłowanie to technika, która zmniejsza skurcz mięśni i ból. Suche igłowanie kieruje małą igłę mikrofilamentową (stosowaną również w akupunkturze) do aktywnych punktów spustowych, zmniejszając w ten sposób napięcie mięśni, ból/skurcz i pomagając przywrócić mobilność. Jest to skuteczna technika zarówno w ostrych, jak i przewlekłych stanach.
Co to są Punkty wyzwalania?
punkty spustowe to ciasne pasma włókien mięśniowych, które występują naturalnie po urazie lub w wyniku nadmiernego treningu. Ograniczają ruchliwość, uciskają naczynia krwionośne i powodują ból. Punkty spustowe są kluczowymi punktami kontroli, które mogą aktywować lub rozluźnić mięśnie.
punkty wyzwalania
po co ćwiczyć po Igłowaniu?
suche igłowanie eliminuje ograniczenia spowodowane przez Muskularne punkty spustowe. Pozwala to mięśniom pracować z mniejszymi ograniczeniami. Ćwiczenia bezpośrednio po zabiegu wzmocnią wzorce ruchowe w większym zakresie ruchu. Ma to kluczowe znaczenie w rozwijaniu pamięci mięśniowej.
obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się więcej…
wyniki sportowe przed zawodami
aby sportowiec osiągnął maksymalną wydajność, przyspiesza swoje ciało dzięki pełnemu zakresowi ruchu. Umiejętności takie jak rzucanie, mruganie, bieganie, pływanie, skoki i kopanie poprawiają się wraz z większą mobilnością. Gdy występują Muskularne punkty spustowe, zwiększają opór ruchu. Twoje ciało działa przeciwko sobie, podobnie jak jazda samochodem z włączonym hamulcem awaryjnym. Suche igłowanie eliminuje te punkty spustowe, dając sportowcom większą swobodę ruchów, szybkość i moc.
przepływ krwi i regeneracja po zawodach
jak napięte mięśnie wpływają na organizm? Mięśnie zbudowane są z małych włókien, które się kurczą. Po urazie lub treningu włókna te często pozostają zakontraktowane w ciasnych pasmach znanych jako punkty spustowe. Punkty spustowe zwiększają napięcie w całym mięśniu. To dodatkowe napięcie mięśni ogranicza mobilność i przepływ krwi. Nieleczeni sportowcy doświadczają opóźnionego powrotu do zdrowia.
