Source: fie că sunteți un fumător nou, sensibil la THC, sau încercarea de produse de mare potenta, cum ar fi comestibile sau dabs, este ușor să sfârșesc mai mult cu pietre decât ați intenționat. Bucurați-vă de faptul că aproape toți cei care au folosit canabis au fost acolo la un moment dat și există câteva modalități ușoare de a vă simți mai bine rapid. În acest articol, vă vom ajuta să recunoașteți semnele de supraconsum și să vă ghidați ce să faceți dacă vă ridicați prea mult.
ce este ” ecologizarea?”
senzația incomodă de a fi prea mare este uneori cunoscută sub numele de „ecologizare” sau „merlan”, deoarece mulți dintre cei care experimentează acest fenomen vor deveni palizi sau „vor arăta verzi”.”Ce se întâmplă exact când ajungi prea sus? Efectele canabisului sunt diferite pentru toată lumea, dar unele efecte secundare comune ale supraconsumului includ:
- bătăi rapide ale inimii
- transpirație
- amețeli
- confuzie
- sentimente de anxietate sau Paranoia
- oboseală
- gură uscată
aceste simptome pot varia de la ușoare până la oarecum severe și, deși nu sunt fatale, pot fi extrem de incomode pentru unii. Studiile au arătat că nu există un caz dovedit de fatalitate indusă de canabis, astfel încât să puteți lua inima: nu veți muri.
ce să faci când ajungi prea sus: X sfaturi
din păcate, nu există nici o pastila magica sau elixir care poate lua mare departe imediat. Timpul este principalul factor necesar pentru eliminarea efectelor canabisului din organism. Acestea fiind spuse, nu trebuie doar să stai acolo și să-l plimbi tot timpul dacă ești inconfortabil de înalt. În schimb, încercați să utilizați unul sau mai multe dintre aceste sfaturi!
schimbați-vă perspectiva
de îndată ce observați că ați depășit puțin consumul de canabis, este ușor să cădeți într-o spirală de gândire negativă. Unii oameni au raportat chiar că au crezut că au un atac de cord sau mai rău după ce au ajuns prea sus. Dacă suferiți de o afecțiune de sănătate existentă, solicitați imediat asistență medicală. Dacă nu, este foarte probabil ca consumul prea mult de canabis să vă provoace panică, iar efectele sunt temporare.
deși este ușor să spui „nu te panica”, poate fi mult mai greu în practică. Încercați această tehnică, împrumutată de la expertul în mindfulness Eckhart Tolle. Dacă gândurile tale sunt curse și îți imaginezi cele mai grave scenarii posibile, fă o pauză pentru o clipă și întreabă-te „Ce este în neregulă acum?”Ești sau este cineva pe care îl iubești în pericol fizic imediat? Este ceva pe foc sau sub apă? Dacă da, participați imediat la pericol. Dacă nu, efectuarea acestui exercițiu vă va ajuta să ieșiți dintr-un ciclu de gânduri anxioase și să vedeți că lumea nu se va termina cu siguranță de la tine prea sus, astfel încât să puteți trece la pașii următori.
ia un pui de somn
dacă aveți timp și posibilitatea, du-te să ia un pui de somn! Chiar dacă nu puteți dormi, pur și simplu să vă așezați cu ochii închiși timp de 30 de minute vă poate reduce ritmul cardiac și vă poate oferi corpului timp pentru a metaboliza o parte din canabisul pe care tocmai l-ați consumat. După 30 de minute, s-ar putea să vă simțiți în continuare ridicat, dar este posibil să vă simțiți mult mai relaxat. Dacă este seara, nu este nimic în neregulă cu a merge la culcare devreme pentru a dormi pe mare.
bea multă apă
în timp ce nu poți folosi apă pentru a „spăla” un canabis ridicat din sistemul tău, rămânând hidratat în timp ce este ridicat poate avea multe efecte pozitive. Deshidratarea poate provoca sau agrava multe simptome asociate cu creșterea prea mare, cum ar fi gura uscată, amețeli, greață și oboseală. Apa potabilă este una dintre cele mai ușoare căi de a contracara aceste efecte. S-ar putea să descoperiți că consumul altor băuturi, cum ar fi sucul de fructe sau băuturile sportive, poate fi benefic, deoarece oferă hidratare, precum și vitamine și substanțe nutritive suplimentare. Un lucru important de reținut: Nu consumați alcool în încercarea de a vă „nivela” înălțimea, deoarece acest lucru poate contribui la simptome negative, cum ar fi greața și confuzia.
bea cafea
dacă simți că devii puțin prea somnoros și letargic sau vrei să te înveselești pentru a fi productiv, cafeaua poate fi un antidot util pentru efectele canabisului care induc somnul. Cofeina atinge nivelurile maxime în organism în decurs de 30 până la 60 de minute de la consum și are un timp de înjumătățire de 3 până la 5 ore, ceea ce înseamnă că vă poate ajuta să vă „dezlipiți” și să rămâneți așa. Dacă vă simțiți prea anxios sau paranoic, săriți cafeaua sau orice alt tip de băutură energizantă, deoarece cofeina poate spori aceste senzații.
faceți un duș
este remarcabil cum uneori un duș sau o baie ne poate spăla cu adevărat grijile. Dacă sunteți blocat într-o buclă anxioasă sau pur și simplu nu vă simțiți bine și doriți să vă resetați vibrația, săriți într-un duș cald (dar nu prea fierbinte) poate avea efecte incredibile de împământare și echilibrare. Încercați să vă concentrați asupra senzațiilor din jurul vostru pentru a vă ajuta să vă aduceți în prezent—cum ar fi mirosul săpunului, textura spumei în timp ce vă spălați părul, vederea aburului cald care se ridică în sus. La fel ca consumul de cofeină, vă recomandăm să utilizați acest sfat cu precauție. Dacă aveți amețeli, amețeli sau bătăi rapide ale inimii, căldura de la duș ar putea agrava aceste simptome.
încercați CBD
CBD este un alt canabinoid activ găsit în canabis și interacționează cu creierul uman diferit de THC. Mulți utilizatori raportează un sentiment crescut de calm și stres redus ca beneficiu al utilizării CBD. Deși nu vă va elimina înălțimea pentru dvs., CBD ar putea ajuta la atenuarea sentimentelor inconfortabile de a fi prea mare.
sună un prieten
în astfel de momente, este ușor să te simți izolat, chiar și atunci când ești într-un grup de oameni. Dacă vă simțiți prea sus, ar putea fi o idee bună să contactați un prieten de încredere. Cineva care te cunoaște foarte bine și are în minte cele mai bune interese va putea să te vorbească prin sentimentele tale și te poate ajuta să-ți reamintești că acest lucru este doar temporar și vei fi bine.
dacă vă simțiți copleșitor de anxios sau rău, puteți contacta întotdeauna un medic sau un alt profesionist medical și vă vor ajuta să înțelegeți mai bine simptomele, dar acest lucru nu este întotdeauna necesar. În timp ce efectele de a obține prea mare poate fi inconfortabil, este important să ne amintim că acestea vor trece pe cont propriu în timp.