teclando isto é incrivelmente doloroso.Por vezes, a dor alternativamente palpitante e penetrante é insuportável; noutros, é uma sensação amigável e familiar que me faz sentir enraizada no meu corpo e menos propensa a distrações. Mas é sempre uma responsabilidade-causada por um comportamento que nossa cultura me diz que é “apenas um hábito” que eu deveria ser capaz de chutar.Apanhar as cutículas é um dos meus comportamentos de ansiedade. Faço-o desde criança e a minha mãe gritou-me para não roer as unhas.; ela é uma força poderosa e era tudo o que eu precisava. Sem perceber, comecei a raspar as cutículas com pontas de dedos vizinhas. Mastigar a pele à volta das minhas unhas não fez um som como atacar as próprias unhas; eu podia evitar a vigilância. A primeira vez que me concentrei num prego, fiquei viciado. Tornou-se uma compulsão.
na verdade, a excoriação (picking de pele) é uma nova adição ao manual de diagnóstico e Estatística de transtornos mentais, caindo sob distúrbios obsessivos compulsivos. Os meus médicos ainda estão a analisar os meus diagnósticos específicos, TDAH, ansiedade, disthymia, e temos a certeza de que tem TEPT. É óbvio que a TOC se insere numa categoria de ansiedade, mas ainda não fui diagnosticada oficialmente. (Eu realmente detesto co-opting.)
cuticles-picking isn’t my only imperfection-elimination behavior, however; it’s simply the easy and most accessible one. Eu encontrar qualquer número de outros auto-examinando os detalhes igualmente obrigatória para freqüentar, como pêlos da sobrancelha perdida, minúscula rachada pontos em meus lábios, espinhas (e potencial espinhas), cinza ou mais-chaves-de-sua-vizinhos cabelos na minha cabeça, imperfeita ou afiadas unhas e pêlos encravados em qualquer lugar.Eu venho e saio desta compulsão. Só depois de me tornar bom amigo de outras pessoas que compartilham comportamentos semelhantes e frustrações eu deixei de lado a culpa própria que criou um ciclo de feedback interminável: A ansiedade por se envolver no comportamento causaria um aumento no meu nervosismo interno e, portanto, uma maior necessidade de exorcizá-lo. E assim por diante, e assim por diante, até que eu precisasse procurar um comportamento mais envolvente — ou pelo menos um que utilizasse plenamente as minhas mãos — para encobrir o impulso.
atualmente, estou em um patch particularmente persistente. Tanta pele à volta das minhas unhas foi cortada que as pontas dos meus dedos pulsam constantemente; o meu corpo está a enviar Ajuda numa tentativa fútil de sarar, apesar do meu compromisso com a separação excessiva. Eu luto para segurar meu telefone sem deixá-lo cair, e mesmo sem o túnel do carpo que é muito agravado por este comportamento, Eu sou quase incapaz de invocar força suficiente em meus dedos para abrir uma caixa ou um frasco.
posso rastrear o grau de dano a que infelizmente me acostumei há cerca de seis anos. A década em que caminhei para fora, nos invernos de Chicago, enquanto passava o meu tempo no interior, com as mãos em limpador de vidro, durante turnos de barman, criou uma paisagem constante de pequenas manchas secas, lascas, feridas parcialmente curadas, e outras imperfeições para ficar obcecada. Combine isso com transtorno de Déficit de atenção não diagnosticado (TDAH) e uma insatisfação fervorosa com a minha vida em geral, e eu estava perfeitamente preparado para tirar o meu tédio e infelicidade esmagadora nas pontas dos meus dedos.
Vários ajustado unhas abaixo o rápido graças ao ar frio e a secagem desinfetante — esquerda frustrante lacunas em meu polegar unhas; eu levei para utilizar qualquer utensílio foi útil para raspar o espaço. Palitos e lanças de fruta (aquelas ferramentas de plástico palito — comprimento que alguns estabelecimentos usam para guarnecer bebidas) estavam por aí graças às horas que passei em bares — tanto dentro como fora do relógio. Palitos se tornaram meus favoritos, e por um feitiço eu permiti uma obsessão com o que estava sob minhas unhas para substituir o um com a pele adjacente a eles; certamente parecia melhor do que ter unhas Penduradas até o segundo nó em vários dedos de cada vez.
então, como o inverno estava derretendo um ano, eu me tratei à minha primeira Manicure-Pedicure adulta. Eu era duro com os pés e as mãos, a trabalhar entre 60 e 80 horas por semana todas as semanas. Qual a melhor forma para a reabilitação de pedágio inverno pegou em minhas extremidades do que ter um profissional mergulhe-os na cura de líquidos, lustre fora a pontos doloridos, e misture em um pouco de massagem? Enquanto eu via o trabalho dela nas minhas mãos, fiquei hipnotizado com uma ferramenta que ela usava nas minhas cutículas: um mamilo.
it had so much more precision than standard clippers! Ele poderia chegar em todos os pontos, não importa o quão pequeno e completamente removido a carne e unhas perdidos bits, de modo que o polonês seria suave e mesmo quando aplicado. Mal podia esperar que ela acabasse para ir à Farmácia e ver se podia comprar um, ou se tinha de encontrar um sítio para o fornecimento de beleza. Enquanto caminhava pelo corredor dos acessórios das unhas, uma secção inteira de mamilos de cutícula veio à vista. Comprei dois pares, perguntando-me o que significava a diferença de preço. Fui para casa, presumindo que teria de esperar vários dias pela rotina das pontas dos dedos sobre as unhas adjacentes para que as imperfeições aparecessem. Mas com esta nova capacidade de enfrentar até mesmo o mais pequeno dos aborrecimentos, eu imediatamente encontrei coisas até mesmo as mãos mais experientes de um profissional aparentemente perdido.Seis anos depois, há sempre um par ao lado do meu trabalho ou espaço relaxante. Muitas vezes, o nível de crueza dos meus dedos e mãos é o indicador físico de que estou ansioso por algo que ainda não apareceu completamente na minha mente. O ardor do meu cérebro permite — me cuidar das minhas cutículas com uma das minhas várias “faixas de TDAH” disponíveis, sem tirar outros pensamentos ou actividades-muito em detrimento da funcionalidade da minha mão. Se eu tivesse que voltar para casa para me concentrar e encontrar as imperfeições que eu avaliar, a pausa para clipar rapidamente seria uma atividade totalmente envolvente. A forma como a minha neurobiologia aumenta as minhas capacidades multi-tasking pode funcionar em meu benefício uma boa percentagem do tempo, mas neste caso significa que posso sempre estar a fazer estragos.
a nossa cultura estigmatiza de forma tão grande comportamentos aberrantes que a maioria de nós que os tem — não importa quão menor ou ocultável — trabalhar horas extras para impedir que alguém perceba. Não podemos correr o risco de sermos vistos como pouco profissionais ou doentes ou necessitando de assistência ou supervisão. A maioria de nós, especialmente, não estão à procura de assistência ou supervisão; evitar “ajuda” indesejada ou ter de tranquilizar outras pessoas que exibem preocupação desnecessária é a principal razão pela qual muitos de nós se escondem.
espero sinceramente que a próxima camada que o meu psiquiatra adiciona ao meu tratamento de segunda linha seja um medicamento específico para a ansiedade. Estou a mais de 17 meses nesta estrada de desfazer diagnósticos errados, adicionar diagnósticos correctos, tratar condições uma de cada vez para determinar que sintomas são os seus próprios distúrbios, e agora alterar o meu protocolo de medicação. Há muitos dias em que é uma porcaria, MESMO que esteja grato por finalmente ter cuidado. Alguns dos dias difíceis são aqueles passados principalmente na solidão quando não há barreiras para se submeter aos impulsos; outros são gastos principalmente com pessoas onde não posso me envolver e devo gastar uma quantidade exaustiva de energia contendo os impulsos e a acumulação de ansiedade. É um truque feio.