comer quando tiver náuseas e vómitos

quase todos os tratamentos para o cancro da mama têm vários graus de risco para náuseas e vómitos. Algumas pessoas nunca têm náuseas ou vómitos, enquanto outras a experimentam frequentemente. Muitas pessoas descrevem ter “consciência do estômago”, um tipo de desconforto no qual uma pessoa não está interessada em comer, mas não se sente enjoada. Algumas pessoas têm náuseas que demoram mais de uma semana para além da quimioterapia. Felizmente, estes efeitos secundários podem quase sempre ser controlados, ou pelo menos substancialmente reduzidos, por uma variedade de medicamentos e mudanças de estilo de vida. Saiba mais sobre as causas e maneiras de aliviar náuseas e vômitos.Não se force a beber ou a comer se tiver náuseas ou vómitos. É uma boa idéia evitar comer por cerca de 4 a 8 horas se você está vomitando frequentemente. Ao longo do caminho, tente pequenos goles de água ou ginger ale plano. Depois de seu estômago se acalmar um pouco, comece a substituir alguns dos químicos e fluidos que você pode ter perdido por causa do vômito. Tenta beber frango ou caldo vegetal, uma bebida desportiva, ou pequenas picadas de gelatina. Isto vai ajudar a mantê-lo hidratado. Não confie apenas em líquidos claros por mais de 2 dias seguidos-eles não têm nutrientes suficientes.Se está nauseado com o tratamento, pode descobrir que o odor dos alimentos desencadeia os seus sintomas. Você pode querer pedir a um amigo, cônjuge, ou parceiro para cozinhar para você enquanto você sai da casa para que você não tenha que cheirar a comida cozinhando. Ficar fora da cozinha pode ajudar uma vez que está tão intimamente associado com alimentos e cheiros. Encomendar comida, se possível. Você também pode descobrir que sua comida gosta e não gosta de mudar de dia para dia. Tente coisas novas até encontrar algo que possa tolerar. Também é bom tentar beber 8 ou mais xícaras de líquido por dia, se você puder. Vê se consegues beber mais meia chávena de cada vez que vomitas.

quando e como comer se tiver náuseas:

• comam pequenas refeições com frequência. Se se sentir mal disposto entre as refeições, tente comer 6 a 8 refeições pequenas durante o dia e um lanche à hora de deitar.
• comer alimentos frios ou à temperatura ambiente, não quentes, para reduzir o seu cheiro e sabor.Não coma numa sala quente. O ar pode parecer abafado e seco e pode fazer o seu estômago sentir-se pior.Lave a boca antes e depois das refeições. Isso ajuda a se livrar de qualquer mau gosto em sua boca.Se precisar de descansar, sente-se ou deite-se de cabeça erguida durante pelo menos uma hora após a refeição. Manter a cabeça erguida ajuda a reduzir as náuseas.

o que comer se tiver náuseas:

• comer aves ou soja. Experimente peru, frango ou soja, se de repente não gostar de carne vermelha. (Esta pode ser uma reação comum.)
• comer alimentos secos, tais como bolachas, torradas, cereais secos ou paus de pão, quando você acorda e a cada poucas horas durante o dia. Eles fornecem nutrientes e ajudam a acalmar o estômago.
• comer alimentos frescos em vez de alimentos picantes e quentes. Considera iogurte não gordo, sumo de fruta, sorvete e bebidas desportivas. Os alimentos picantes podem perturbar ainda mais o seu estômago.
• não coma alimentos que sejam muito doces, gordurosos ou fritos. Podem perturbar-te ainda mais o estômago. Considera-se cozido, cozido ou puré de batata; arroz; sopas de natas feitas com leite magro; gelatina com sabor a fruta; pretzels; ou pudim magro.
• tente alimentos brandos, suaves e fáceis de digerir nos dias em que está previsto o tratamento. Um ovo escalfado em torradas secas ou um peito de frango escalfado com massa simples é uma boa opção.
• coma alimentos que não tenham um cheiro forte. Os cheiros podem provocar náuseas.

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