como qualquer pessoa com câncer sabe, um diagnóstico de câncer também afeta membros da família e amigos. Às vezes, os complexos sentimentos e mudanças de estilo de vida causados pelo câncer e seu tratamento tornam-se tão esmagadores para os outros em sua vida como eles são para você. Compreender as potenciais mudanças na forma como você se relaciona com membros da família e amigos específicos pode ajudá-lo a tomar medidas para crescer relacionamentos saudáveis e de apoio mútuo durante este tempo desafiador.
cônjuges e parceiros
o cancro tem um grande efeito sobre casamentos e outras uniões de longa duração. Após um diagnóstico de câncer, ambos os indivíduos podem experimentar tristeza, ansiedade, raiva, ou mesmo desesperança.
os efeitos do cancro variam de casal para casal. Para alguns casais, enfrentar juntos os desafios do câncer fortalece sua relação. Para outros, o stress do cancro pode criar novos problemas e agravar os problemas existentes.
Aqui estão algumas mudanças que muitas vezes ocorrem em relações:
papéis. O câncer muitas vezes muda os papéis. Uma pessoa que sempre esteve no comando ou serviu como cuidador pode ter dificuldade em aceitar um papel mais dependente. Ou uma pessoa que não tenha servido nesses papéis pode lutar para assumir o comando e prestar cuidados.
um parceiro pode tentar ganhar algum controle, tornando-se um” especialista ” em alguma área da doença. Ele ou ela pode tentar gerenciar o seu horário de tratamento ou comunicação com a equipe de cuidados de saúde. Se isto for confortável para ambos, pode ajudá-los a lidar com a doença. Mas é importante ouvir as necessidades e desejos uns dos outros e permanecer flexível.
um parceiro pode tornar-se excessivamente protector ou controlador. Isso pode afetar o intercâmbio de informações, tanto em casa como com a equipe de saúde. Embora possa parecer normal, ou mesmo Generoso, não contar ao seu parceiro todos os detalhes do diagnóstico ou tratamento, manter segredos geralmente resulta em sentimentos de isolamento para ambas as pessoas. Fale com o seu parceiro sobre os seus sentimentos e trabalhe em conjunto tanto quanto possível para tomar decisões sobre tratamento, cuidado e outras questões. Saiba mais sobre como falar com seu cônjuge ou parceiro sobre câncer.
responsabilidades. Na maioria das relações, cada parceiro lida com tarefas específicas. Um parceiro pode fazer o trabalho de jardinagem e cozinhar, enquanto o outro limpa e paga contas. Se o cancro e o seu tratamento o deixarem cansado ou incapaz de desempenhar as tarefas habituais, o seu parceiro poderá ter de cumprir essas tarefas. Se você tem que parar de trabalhar, seu parceiro pode precisar voltar a trabalhar ou trabalhar horas extras, ao mesmo tempo, talvez, também cuidar de Tarefas.Estas responsabilidades adicionais podem tornar-se esmagadoras e levar a sentimentos de frustração e ressentimento. Enquanto isso, você pode se sentir culpado, triste ou frustrado. Falar abertamente sobre limitações e possíveis soluções irá ajudá-los a sentirem-se mais confortáveis com estas mudanças. Além disso, embora possa ser difícil para ambos os parceiros, é importante aceitar a ajuda externa de amigos, familiares ou profissionais.
necessidades físicas. As necessidades físicas que vêm com o câncer podem mudar ao longo do curso da doença. É importante que ambos os parceiros falem das suas necessidades. Pedir ajuda com atividades básicas da vida diária, como vestir-se ou lavar o cabelo, pode ser difícil. Mas seu parceiro pode não saber que você precisa de ajuda ou pode não querer ofendê-lo, oferecendo-o. Por isso, é importante falar abertamente e expressar claramente as vossas necessidades. Isso ajudará a evitar a frustração e raiva que pode resultar de má interpretação do comportamento do seu cônjuge.
necessidades emocionais. Cada parceiro pode ter diferentes necessidades emocionais que mudam frequentemente. Mas ambos os parceiros podem precisar de mais garantias de que ainda são amados. Os casais precisam ser sensíveis às necessidades emocionais em mudança que vêm com um diagnóstico de câncer. Cônjuges ou parceiros podem querer considerar falar com um profissional, como um terapeuta ou conselheiro, por conta própria. Os cônjuges ou parceiros que cuidam do seu ente querido podem ter dificuldade em expressar certos sentimentos por medo de ferir ou esmagar o seu parceiro. E é importante que o cônjuge ou parceiro com câncer seja capaz de expressar seus sentimentos para alguém que pode lidar com a intensidade desses sentimentos sem ser oprimido.
saúde Sexual e intimidade. O cancro e o seu tratamento afectam frequentemente a saúde sexual. Depressão, fadiga, náuseas, disfunção eréctil, secura vaginal e outros problemas físicos ou emocionais podem diminuir o desejo sexual ou tornar as relações sexuais difíceis ou dolorosas. Ambos os parceiros podem sentir-se ansiosos sobre esta questão, mas hesitam em falar sobre ela. Cada casal tem diferentes níveis de conforto em falar sobre saúde sexual e intimidade. Se compartilhar suas preocupações e desafios é especialmente desconfortável para você, considere obter ajuda de um conselheiro, terapeuta, seu médico, ou uma assistente social. Eles podem fornecer sugestões para gerenciar efeitos colaterais sexuais e sugerir maneiras de manter a intimidade.
planos futuros. O câncer muitas vezes muda as esperanças e sonhos de um casal. Seus planos para a aposentadoria, viagens ou paternidade podem mudar, causando sentimentos de tristeza ou até mesmo raiva. Ele ajuda a reavaliar prioridades e trabalhar em conjunto para estabelecer novos objetivos de curto prazo-como terminar o tratamento do câncer. Coisas que pareciam importantes antes do diagnóstico do câncer podem dar lugar a novas prioridades, como desfrutar de mais tempo juntos. Mas colocar alguns objetivos em espera, em vez de alterá-los completamente, pode ajudar a sua perspectiva sobre o futuro.
amigos e familiares adultos
os efeitos do cancro nas suas relações com amigos e familiares variam muito, com base na proximidade de cada relação. Diferentes famílias têm diferentes estilos de comunicação e enfrentamento. Considere como sua família reage em uma crise e como os membros da família têm lidado com outras situações difíceis. Isto irá ajudá-lo a planear a sua estratégia para comunicar notícias e pedir apoio.
Aqui estão algumas sugestões para ajudá-lo a ajustar-se às mudanças de relacionamento com amigos e família:
coloque uma pessoa responsável por dar Atualizações Médicas. Ter que repetir informações médicas e responder às mesmas perguntas vezes sem conta pode ser cansativo e demorado. Também pode ser estressante, especialmente quando se trata de sua própria saúde. Peça a um membro da família de confiança para compartilhar informações médicas com outros familiares e amigos. Faça com que essa pessoa faça as chamadas necessárias, envie e-mails, responda perguntas e poste atualizações online Se você estiver confortável com isso. Essa pessoa também pode atribuir tarefas aos membros da família que se oferecem para ajudar.
espera que as relações mudem. Muitas pessoas têm pouca experiência com doenças potencialmente fatais. Eles podem não saber o que te dizer ou como agir. Para alguns, pode ser assustador saber que você tem câncer. Outros podem ter perdido um ente querido para o câncer, e seu diagnóstico pode trazer lembranças dolorosas. Por estas razões, alguns dos seus amigos ou familiares podem não ser capazes de lhe oferecer o apoio que espera. Embora isto seja doloroso, tente lembrar-se que as suas reacções podem reflectir as suas experiências e perdas passadas e não os seus sentimentos por si. Alguns amigos e familiares podem distanciar-se de vós, mas outros irão surpreender-vos com apoio emocional e físico durante toda a vossa doença.
assumir a liderança na conversa. Alguns amigos e familiares podem evitar falar com você porque eles não sabem o que dizer. Outros podem evitar falar sobre câncer, temendo que eles vão te aborrecer. Se você quiser falar sobre seu câncer, fale sobre o assunto com seus amigos e familiares. Diz-lhes que não há problema em falar sobre isso. Assegura-lhes que não esperas respostas e que só queres que elas ouçam e tentem compreender os teus sentimentos. Também é bom dizer às pessoas quando você não quer falar sobre o seu câncer. Às vezes, você pode preferir falar sobre outras coisas ou apenas rir com seus amigos.Deixe as pessoas ajudá-lo. Seus amigos e familiares provavelmente vão querer ajudá-lo. Mas podem não saber o que precisas ou como te perguntar. Seja direto e detalhado sobre suas necessidades. Prepare uma lista de tarefas que as pessoas podem fazer por você. Por exemplo, peça aos amigos ou familiares para lavar a sua roupa, passear o cão, ou atualizar os outros sobre o seu progresso.Pode achar que tem um familiar bem intencionado mas arrogante que está a complicar os seus esforços. Neste caso, você ou um familiar próximo terão de estabelecer limites com essa pessoa. Isto pode ser difícil, mas é melhor ser direto e deixar que ele ou ela saiba exatamente o que é útil e o que não é. Uma maneira de abordar isto é dizer: “agradeço o seu envolvimento. Mas fico cansado quando estás aqui todos os dias. A melhor maneira de me ajudares é visitando-me .”
Mantenha-se envolvido em actividades sociais. Na medida do possível, tente manter contato social com amigos e família. Seus amigos podem assumir que você não quer ser convidado para eventos sociais. Se preferires, avisa-os. Entretanto, avisa as pessoas sobre as tuas limitações físicas. A maioria dos amigos e membros da família terá o prazer de planejar atividades tranquilas, tais como ir ao cinema ou fixar o almoço em sua casa. E não tenha medo de cancelar se você está fisicamente ou emocionalmente cansado.
crianças
ser um pai com cancro apresenta desafios únicos, incluindo o seguinte:
comunicação. Você pode querer proteger seus filhos do medo e outros sentimentos difíceis. Mas é importante falar abertamente com eles sobre o seu diagnóstico e tratamento. Mesmo crianças muito pequenas podem sentir que algo está errado. Evitar o tema pode levá-los a acreditar que a situação é pior do que é. Isto pode criar sentimentos de confusão e medo. Lembre-se que as crianças podem ouvir conversas entre adultos e se preocupar mais se eles sentem que as notícias importantes estão sendo mantidas longe deles. A comunicação ajudará os seus filhos a lidar com o seu diagnóstico de cancro. Mas é importante fornecer informações apropriadas para a idade dos seus filhos. Isso vai ajudá-los a entender a situação sem esmagá-los. Foque em coisas que irão afetá-los diretamente, tais como mudanças em seus horários ou mudanças em sua aparência, o que pode ser mais assustador se eles são inesperados.Aprenda mais sobre falar com seus filhos e como as crianças entendem o câncer em diferentes idades. Você também pode perguntar a um assistente social ou conselheiro sobre como ter essas conversas.
alterações no comportamento das crianças. Espere mudanças no comportamento dos seus filhos à medida que eles se ajustam às mudanças resultantes do seu diagnóstico de câncer e tratamento. As crianças mais novas podem tornar-se excessivamente pegajosas ou impulsivas. As crianças mais velhas ou adolescentes podem ficar zangados ou distantes e se retirar das atividades familiares. Tente manter o horário diário dos seus filhos o mais normal possível. E sê paciente.
Incentive as crianças a fazerem perguntas, e deixe-as saber que não faz mal falar sobre os seus sentimentos e medos. Tranquiliza os teus filhos que eles receberão sempre cuidados e que tu os Amarás sempre.
reversão de papel. As crianças adultas podem actuar como prestadores de cuidados a um progenitor com cancro. Esta é uma mudança que muitas vezes é difícil tanto para os pais como para os filhos. Saiba mais sobre cuidar de um pai com câncer.
equilibrar as suas necessidades e as necessidades dos seus filhos. Ser pai enquanto vive com câncer é muitas vezes física e emocionalmente exaustivo. Você pode se perguntar como você pode continuar a cuidar de sua família enquanto cuidar de si mesmo e lidar com um diagnóstico de câncer. Este é o momento de reconsiderar sua agenda, lista de tarefas, objetivos e expectativas. Pegue a ajuda dos outros e peça ajuda quando precisar. Isso permitirá que você passe menos tempo se preocupando e mais tempo desfrutando com seus entes queridos. Saiba mais sobre como obter apoio para a paternidade enquanto vive com câncer.Como demonstrado acima, a boa comunicação é importante nas relações entre as pessoas com câncer e aqueles que se preocupam com elas. A falta de comunicação muitas vezes leva ao isolamento, frustração e mal-entendidos. Falar de sentimentos e necessidades pessoais com honestidade, sinceridade e abertura diminui o estresse nas relações. Se você está tendo dificuldade em falar com as pessoas, ou se outros não parecem querer se comunicar com você, considere se juntar a um grupo de apoio ou falar com um conselheiro ou assistente social.