Como se livrar de uma tosse: seca e chesty tosse sugestões de tratamento

a Tosse é irritante e irritante, se você tiver um (e muito chato se você está perto de alguém que tem um também). Felizmente, há uma série de coisas que você pode fazer para aliviar os sintomas e parar de tossir. A Dra. Juliet Mcgratan partilha as suas dicas sobre como tratar tosses secos e chesty, além dos sinais de aviso que indicam que a sua tosse pode ter uma causa subjacente mais grave:

porque tossimos?Apesar de ser irritante, tosses realmente nos ajudam. Eles são um mecanismo de proteção projetado para manter partículas e germes fora de nossa traqueia e pulmões. As nossas vias aéreas estão alinhadas com células que produzem muco para mantê-las húmidas e para apanhar sujidade e germes. Eles também contêm células com pernas pequenas (cílios) que se movem ao redor e movem a sujeira presa e germes de volta para cima das vias aéreas.

existem receptores da tosse nas nossas vias respiratórias e, quando irritados, desencadeiam uma tosse. A alta pressão, a expulsão forçada do ar durante uma tosse leva muco, sujidade e quaisquer outras partículas estranhas com ele. Os tosse desaguam as vias respiratórias, permitindo-nos respirar mais facilmente. Pessoas que não podem tossir efetivamente, como bebês recém-nascidos, idosos e aqueles com distúrbios musculares estão mais em risco de desenvolver infecções pulmonares, incluindo pneumonia.

o que causa a tosse?

existem muitos factores diferentes que podem causar tosse e incluem::

• infecções Respiratórias virais e bacterianas
• Asma
• Fumar
• Alergias, tais como o pólen e pêlos de animais
• Química irritação, tais como a inalação de forte fluido de limpeza
• de Partículas inalação, como poeira ou fumaça
• gotejamento Pós-nasal – catarro escorrendo da parte de trás do nariz irrita a garganta
• Medicamentos, tais como inibidores da eca, usado para a pressão arterial elevada
• refluxo Ácido, onde o ácido do estômago sobe para o esófago e irrita o vento pipe
• doenças do Coração, tais como insuficiência cardíaca (5119) doenças pulmonares, tais como embolia pulmonar (5119) (2709) cancro pulmonar (5119) (5395) (7221) tosse pode ser produtiva, o que significa que a tosse diminui e aumenta as mucosas. Tosses também podem ser secos, sem muco é produzido e a tosse é muitas vezes cócegas e recorrente.

  as infecções do tracto respiratório são a causa mais comum de tosse e a tosse pode continuar durante várias semanas após a eliminação de uma infecção. Não é necessário consultar um médico se tiver um destes sintomas, a menos que tenha uma doença pulmonar, como asma ou DPOC, que está a ser agravada pela infecção.

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  quando devo visitar o médico com tosse?

  a maioria dos tosses afectam o tracto respiratório superior e são causados por infecções virais. Eles não são sérios e vão resolver-se sozinhos em algumas semanas.

  por vezes, no entanto, uma tosse pode ser um sinal de uma doença subjacente mais grave. Se sentir algum dos seguintes sinais de aviso, então deve marcar uma consulta com o seu médico o mais rapidamente possível:

  ✔ tenha uma nova tosse que durou mais de três semanas.✔ Se tiver dúvidas sobre o que está a fazer, fale com o seu médico ou farmacêutico.No entanto, não é possível que a pessoa que está a tomar este tipo de decisões esteja a perder peso de forma inesperada.No entanto, não é possível que a pessoa que está a tomar conta de uma pessoa tenha de tomar conta dela.✔ Tenha uma temperatura elevada recorrente com a tosse.✔ Se tiver problemas pulmonares, tais como asma ou DPOC, esteja mais sem fôlego do que o habitual .✔ Quando tosse ou respira, tenha dores no peito.

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  diagnosticar uma tosse

  o médico irá ouvir enquanto descreve os seus sintomas e irá fazer-lhe uma variedade de perguntas para ajudar a determinar a razão da sua tosse. Estas perguntas incluirão se você fuma, se você tem um histórico familiar de quaisquer condições pulmonares e qual é a sua ocupação. Certos trabalhos, tais como trabalhar com produtos químicos ou ser exposto ao amianto, podem aumentar o risco de algumas doenças pulmonares, incluindo o cancro do pulmão.O médico irá examiná-lo, o que incluirá ouvir o seu peito com um estetoscópio, verificar a sua temperatura e ver se tem glândulas linfáticas aumentadas.As investigações necessárias variam de acordo com o diagnóstico que o médico suspeita, mas podem incluir::

  • soprando em um dispositivo chamado medidor de vazão de pico para verificar a capacidade e força de sua respiração.Verificar os seus níveis de oxigénio no sangue com uma pequena sonda que lhe prende o dedo.
  • análises ao sangue.
  • enviando uma amostra da sua expectoração para o laboratório para ver se a infecção está presente.Um raio-X ao tórax.
  • uma Tac.

  com base nas conclusões do médico e em quaisquer resultados de testes, a causa da tosse pode ser diagnosticada e administrado tratamento apropriado.Se a sua tosse for uma tosse seca contínua acompanhada de febre ou temperatura elevada e tiver uma perda ou alteração do seu olfacto ou paladar, poderá ter contraído coronavírus (COVID-19). O conselho atual do governo define que você deve organizar um teste para COVID-19 e ficar em casa e auto-isolar por 10 dias a partir de quando seus sintomas começam.

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  Tratamentos para a tosse

  como pára de tossir? Para parar uma tosse, precisas mesmo de saber qual é a causa. Pode ser possível evitar o gatilho, por exemplo:

  • para Parar de fumar
  • Reduzir a sua exposição ao pólen
  • começar o tratamento para o refluxo ácido

  No caso de infecções respiratórias no entanto, a tosse não pode ser curada. Estes sintomas desaparecem à medida que a infecção se resolve, o que pode levar várias semanas. Enquanto isso, existem alguns passos que você pode tomar para tentar reduzir a sua tosse e fazê-lo sentir-se mais confortável:

  • descanso e manter quente

  evite sobreexperimentar-se e tomar as coisas fáceis para permitir que o seu corpo para combater a infecção.

  • beba lotes

  mantenha a garganta húmida, bebendo líquidos durante todo o dia. Experimente bebidas quentes como mel e limão ou bebidas frias e veja o que funciona melhor para você. Isto irá ajudar a lubrificar a garganta e reduzir a tosse seca e cócegas. Você pode usar qualquer doce duro ou tentar especificamente projetado lozenges para a tosse.

  uma atmosfera úmida pode soltar mucosas espessas e parar a garganta secar. Você pode usar um humidificador de ar ou inalar o vapor de água quente em uma tigela. Adicione alguns cristais de mentol à água ou tente uma massagem torácica de vapor se estiver Congestionado.

  • evitar alterações súbitas na temperatura

  o ar frio pode provocar tosse, por isso enrole um cachecol à volta da boca e do nariz para aquecer o ar que está a respirar. Voltar para uma casa quente pode fazer-te tossir também.

  • dormir mais ereto

  levantar-se sobre uma almofada extra ou duas à noite deve reduzir a tosse e ajudá-lo a dormir.

  • utilize analgésicos

  se a tosse está a provocar dor de garganta, então um simples analgésico, como o paracetamol, irá ajudar a reduzir a dor e torná-lo mais confortável.

  • tente os medicamentos para a tosse

  fale com o seu farmacêutico sobre qual seria o melhor para o seu tipo de tosse. Diferentes produtos estão disponíveis para tosses secos e produtivos. A maioria não é mais eficaz do que as medidas de auto-ajuda listadas acima, mas eles podem ser benéficos para algumas pessoas.

  História

  Tosse prevenção

  nem sempre É possível evitar uma tosse, mas há uma abundância de coisas que todos podemos fazer para cuidar de nossos pulmões e mantenha-as o mais saudável possível:

  ✔️ Se você é um fumante, então a única e mais importante coisa que você pode fazer para se evitar a tosse é parar de fumar. Fale com a sua clínica local de cessação tabágica para obter ajuda e conselhos. ✔ Se tiver uma doença pulmonar, é importante assistir às suas consultas de revisão para que o seu tratamento possa ser avaliado e adaptado de acordo com a forma como se sente. No entanto, o exercício Regular ajuda a manter os pulmões saudáveis – comece com alguns minutos de caminhada rápida todos os dias e gradualmente se acumulando. ✔ É difícil evitar infecções respiratórias virais, mas pode evitar conhecer pessoas que conhece e que têm tosse. ✔ Mantenha as superfícies duras limpas e lave frequentemente as mãos. ✔ Se tiver tosse, cubra sempre a boca quando tossir, elimine os tecidos usados numa caixa e lave muito as mãos.

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  última actualização: 11-11-2020

  Juliet McGrattan (MBChB) Dra. Juliet Mcgrattan e Juliet McGrattan passaram 16 anos trabalhando como GP do NHS.

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