diarreia matinal: causas, tratamento e prevenção

diarreia matinal é descrita como a necessidade urgente de ter um movimento intestinal ao acordar de manhã, bem como ter fezes que é solto e aguado. Em alguns casos, a necessidade de ir à casa de banho de manhã cedo acorda uma pessoa. Pode haver uma razão simples para diarreia de manhã ou pode ser um sinal de uma doença mais grave.

as pessoas experimentam diarréia de vez em quando e é muitas vezes devido a dieta ou até mesmo uma doença temporária. No entanto, se você experimentar diarreia urgente todas as manhãs, você deve considerar a procura de cuidados médicos para determinar a causa.

razões de estilo de vida para a diarreia matinal

os movimentos intestinais tendem a ocorrer durante o dia em que as pessoas estão activas. A actividade intestinal Normal costuma abrandar quando uma pessoa está em repouso. Uma pessoa saudável sente a necessidade de ter um movimento intestinal logo após acordar e se mover ao redor, mas com diarréia matinal, há uma necessidade urgente de ter um movimento intestinal ao acordar.

há uma série de razões de estilo de vida para a diarreia de manhã, incluindo aqueles listados aqui:

• mudanças no ritmo circadiano: quando o relógio do corpo ou o ritmo circadiano é interrompido, certos processos físicos acontecem em momentos incomuns.
• níveis hormonais: alterações no corpo durante as horas de vigília que mantêm o corpo mais alerta podem impactar intestinos. Isto inclui alterações hormonais ou alterações na actividade nervosa.Actividade física: se uma pessoa estiver fisicamente activa imediatamente antes de ir para a cama, pode significar que os intestinos se activam mais cedo do que o esperado.Lanches à meia-noite: comer à noite pode causar danos no corpo.
• actividade bacteriana: as bactérias podem aumentar uma vez que o conteúdo está estagnado enquanto as pessoas estão a dormir e, por vezes, as enzimas digestivas não estão a atingir os intestinos inferiores.
• leite ou sumo: São bebidas comuns que podem irritar o estômago, especialmente nos intolerantes à lactose ou nos que sofrem de má absorção de frutose.Cafeína: consumir muita cafeína tem tendência a aumentar a actividade intestinal.
• comer ao acordar: Algumas pessoas comem assim que acordam ou até comem na cama. Os alimentos, logo de manhã, podem estimular os reflexos de defecação.
• intoxicação alimentar: consumir alimentos contaminados leva à diarreia matinal. Por exemplo, a bactéria conhecida como E-coli pode levar a diarréia que por alguma razão tende a ser pior na parte da manhã.

o que causa diarreia matinal?

se a diarreia é temporária, então é mais provável que um problema de estilo de vida é uma causa. Se alguém tem diarreia matinal por meses, é provavelmente algo muito mais sério.

na grande maioria dos casos, a diarreia de manhã pode ser atribuída a uma infecção ou um vírus. A gripe é um exemplo. A gripe é uma doença mundial que você pode ter quando você está em contato próximo com alguém que a tem. Nos países menos desenvolvidos, a gripe pode levar à morte. Nos países industrializados, a morte é mais provável entre aqueles que têm mais de 65 anos. Na maior parte, a gripe é manejável e temporária.

as seguintes causas de diarreia matinal não são temporárias; na verdade, muitas podem ser classificadas como crônicas.

doença do intestino irritável(IBS)

esta doença intestinal envolve dor abdominal, inchaço e obstipação ou diarreia matinal crónica. A diarreia da IBS tende a ser pior quando o doente está sob muito stress ou consome determinados alimentos.

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doença Inflamatória intestinal

DII, essencialmente, significa que uma pessoa tem uma doença caracterizada por uma inflamação na parede do intestino. Existem dois tipos de doença inflamatória intestinal (IBD). Uma é doença de Crohn, e a outra é colite ulcerosa. Nestes casos, a diarreia pode ser Aguada com muco e sangue. Em casos graves, uma pessoa pode acordar várias vezes durante a noite para ir à casa de banho.

antibióticos

diarreia associada a antibióticos pode acontecer após alguém tomar a medicação. Algumas pesquisas sugerem que uma em cada cinco pessoas que tomam antibióticos têm diarreia.

abuso de substâncias

tanto a nicotina como o álcool podem causar irritação intestinal. Às vezes, essas substâncias são usadas em excesso durante a noite, criando as condições intestinais perfeitas para a diarréia logo de manhã.Gravidez

gravidez

quando grávida, uma mulher apresenta níveis elevados de hormonas tais como o estrogénio e a gonadotropina coriónica humana (HCG). Acredita-se que estes hormônios estão ligados a enjoos matinais típicos, mas também pode causar diarréia do enjoo matinal na gravidez. Enquanto a diarreia pode ocorrer a qualquer momento durante o dia ou a noite, a manhã tende a ser pior.

stress psicológico

quando uma pessoa está stressada, pode causar diarreia. O intestino, facilita quando uma pessoa está relaxada ou dormindo; no entanto, quando alguém acorda e está sentindo emoções intensas, pode desencadear o intestino e, assim, diarréia.

alergias

as alergias alimentares podem causar cólicas, inchaço e diarreia. Amendoins, produtos lácteos, trigo, ovos e frutas são as alergias alimentares mais comuns.

desidratação ou desequilíbrio electrolítico

electrólitos, tais como potássio, fosfato, sódio, magnésio, cálcio e cloro, libertam uma carga eléctrica. Nosso corpo depende de eletrólitos para controlar a força da membrana celular e para transportar cargas elétricas de que nossos músculos precisam para se contrair. A desidratação acontece quando os electrólitos são muito baixos ou muito altos. Um desequilíbrio pode levar a prisão de ventre ou diarreia.

medicamentos

existem alguns medicamentos que foram associados à diarréia da manhã. Os antibióticos são um exemplo. Por alguma razão no caso da diarréia, o problema é mais comum na parte da manhã.

infecção por Candida

quando alguém é impactado por candida ou um parasita, diarreia é comum. O fungo que cresce no intestino é chamado candida albicans, mas há vários parasitas que também são conhecidos por causar diarréia. Entamoebea histolytica e cryptosporidium são exemplos.

tratamento para diarreia matinal

uma vez que uma pessoa determina a causa da diarreia, o tratamento pode começar. Existem muitos tratamentos diferentes disponíveis, incluindo os descritos aqui.

• eliminar alergias e intolerância alimentar: vigiar de perto o que os alimentos podem estar a provocar diarreia pode ser uma solução fácil se a dieta for a principal razão do problema. Alergias e intolerância alimentar podem ser determinadas através de testes Bio-energéticos, Bioanálise, avaliação de estresse meridiano, testes de eliminação de dieta, ou teste bio-meridiano. Seguir em frente, minimizar ou eliminar os alimentos específicos da dieta pode ser tudo o que é necessário.
• probióticos: são bactérias benéficas que podem restaurar a flora intestinal. Os probióticos tendem a proteger contra infecções que podem causar diarreia. Suplementos de probióticos têm sido conhecidos para ajudar a prevenir a diarréia que é causada por tomar antibióticos.
• Acupuntura: esta é considerada uma opção saudável e segura para o tratamento da diarreia. A investigação demonstrou que tem sido eficaz para muitas pessoas que sofrem de síndrome do intestino irritável.
• raiz de Tormentil: os extractos desta raiz são conhecidos por encurtar a duração da diarreia causada por um vírus. Tormentil é uma pequena erva que também é conhecida como morango estéril.
• Homeopatia: sabe-se que isto diminui a duração da diarreia e o número de fezes em crianças que sofrem de diarreia aguda. Aloe socotrina é um remédio homeopatia dito ser eficaz quando se trata de conter a diarréia.Plantas como barberry, goldenseal, Oregon grape, e goldthread contêm alcaloide berberina, que pode ser útil no tratamento da diarréia infecciosa.
• remédios à base de plantas: há muitas ervas diferentes conhecidas para tratar vários problemas de saúde relacionados com o digestivo, incluindo diarreia matinal. Óleo de hortelã, óleo de orégano, cardo de leite, nogueira preta, framboesa vermelha, suco de aloe vera e gengibre são alguns exemplos.
• suplementação: Carvão activado, vitamina A, enzimas digestivas, cloridrato de betaína, colostro, L-glutamina, lactase e vitamina C são suplementos que podem ajudar no tratamento da diarreia matinal.

prevenção da diarreia matinal

se sofre de diarreia apenas de manhã ou durante todo o dia, existem formas de prevenir futuros ataques. Por exemplo, a aromaterapia, que é basicamente o uso de óleos essenciais, pode ser útil. Alguns óleos essenciais contêm propriedades anti-espasmódicas que são capazes de aliviar cãibras no estômago e diarreia matinal. O óleo de lavanda e o óleo de camomila são exemplos.

diarreia pode levar a desidratação, por isso é importante ter a certeza de que está a receber muitos fluidos. Isto não inclui apenas água: pode ser fluido na forma de frutas, caldo ósseo ou sucos vegetais. É claro, evitar a cafeína e o álcool, que são substâncias que tendem a desencadear o trato digestivo e pode causar diarréia, é sábio.

a diarreia pode ser drenada. Não só o obriga a correr para a casa de banho várias vezes, como pode levar a fadiga, desidratação, bem como graves cãibras. Manter uma dieta saudável, bem como um horário de sono regular pode manter o seu corpo em ritmo e dar-lhe uma melhor chance de ter um intestino saudável. Sim, há circunstâncias em que a diarreia é provocada por uma doença como a EIB. Nestes casos, os sintomas não devem ser ignorados e os cuidados médicos são importantes.

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