melancia é um dos melhores e saudáveis frutos do verão. Consiste em mais de 90% de água. Além disso, há várias vitaminas e minerais importantes nele, que são muito importantes para o corpo humano. Em muitas partes do mundo, a melancia nasce em muitas formas e forma é redonda e alta, enquanto a cor é verde e picante.mas também tem efeitos negativos melancia.
melancia é encontrada em quase todas as áreas, mas é cultivada principalmente no Paquistão, Índia, Bengala Norte e Afeganistão. A melancia é um dos frutos que protegem os seres humanos não só dos efeitos da intensidade do calor e derrames de calor, mas também muitos outros benefícios. Muitas pessoas gostam demasiado desta fruta.
no entanto, o uso excessivo de melancia tem um monte de doenças ao invés de proporcionar saúde e aptidão. No artigo de hoje, vamos contar a vocês alguns dos problemas médicos causados pela ingestão excessiva de melão.
efeitos negativos melancia
erro Intestinal
há uma grande quantidade de licopeno em melancia que é melhor para a sua saúde porque reduz o risco de cancro e doenças cardíacas. Mas comer muitas melancias pode levar a licopeno em excesso do seu corpo, o que pode causar muitas doenças.
o licopeno varia entre 9 e 13 gm em meio copo de melão, mas se for ingerido mais de 30 milímetros poderá ter de enfrentar ansiedade e problemas intestinais. E causará náuseas, vómitos, diarreia e doenças gastrointestinais, e inflamação. Isso afeta as pessoas idosas rapidamente porque seus intestinos começam a ficar fracos à medida que se tornam mais velhas.
Problemas devido ao potássio
Melancia também contém grandes quantidades de Potássio.em 100 gramas de melancia, há uma média de 112mg de potássio pode ser encontrado. o uso extra de potássio pode aumentar o nível de potássio no seu sangue pelo qual você pode sofrer de hipercaliemia.
trabalho de nervos, músculos e coração, no entanto, o seu uso extra pode ser implícito efeitos ruins para o coração. O batimento cardíaco pode ser desordenado e pode, por vezes, ter de enfrentar um ataque cardíaco. Além disso, especialistas sugerem que os doentes renais fiquem longe de melancias.
aumentar o nível de açúcar
embora o açúcar de melancia seja saudável em comparação com o açúcar presente nos alimentos preparados, mas é considerado excessivo em comparação com outros frutos. 100 gramas de melancia contém 6 gramas de açúcar.
de acordo com especialistas, as pessoas que estão amando com melancia devem ter cuidado com o açúcar presente nele. Porque comer demasiados fluidos pode aumentar o nível de açúcar presente no seu sangue. E podes magoar-te. Além disso, as mulheres grávidas não comem muita melancia.
resíduos musculares
a maioria das pessoas escolhe comer esses nutrientes para perda de peso, a maioria dos quais contém água e uma delas é melancia. Ele contém muito poucas calorias e é verdade que comer tais frutas ou vegetais não só faz você se sentir cheio de poder, mas a quantidade de calorias dentro de você também é menos inserida. Mas a nutricionista Angela Lemond diz
” as pessoas que usam melancias para perder peso, eles não devem comê-lo muito, porque ele definitivamente vai reduzir o seu peso, mas isso vai perder seus músculos que lhe fornecem poder.”
alergias
sabe que a melancia também pode causar alergias?
Sim, os sintomas de alergias causadas por isso são semelhantes como alergias nutrientes comuns. Claro que a melancia é uma dieta saudável, mas não a coma mais de metade ou duas chávenas por dia. Com a ingestão extra de melão, você pode ter que enfrentar muitos problemas médicos, incluindo alergias.
precauções durante a ingestão de melancia
utilizar melão com arroz é dangerous.it não deve comer depois de comer arroz ou antes. Os primeiros tempos e os médicos atuais concordam que é perigoso usá-lo imediatamente após uma refeição. Neste caso, pode ser prejudicial. Especificamente, causa dores de cabeça. Deve comer pelo menos duas horas antes ou depois de uma refeição.