o que é ingurgitamento mamário?O ingurgitamento é quando o tecido mamário transborda com leite, sangue e outros fluidos. Isto faz com que os seus seios se sintam muito cheios, para se tornarem duros e dolorosos e seus mamilos pareçam achatados e apertados.O ingurgitamento mamário pode ser grave. Normalmente ocorre se o bebê não está se alimentando corretamente, então o leite se acumula.O ingurgitamento mamário também pode ocorrer em qualquer altura em que estiver a amamentar, especialmente quando o padrão de alimentação do seu bebé muda e este se alimenta menos.O ingurgitamento é geralmente temporário-eventualmente irá produzir tanto leite como o que o seu bebé necessita.
como prevenir o ingurgitamento mamário
para reduzir a possibilidade de ingurgitamento mamário, deve alimentar o seu bebé frequentemente e a pedido (não pelo relógio) desde o nascimento, com pelo menos 8 a 12 alimentos nas primeiras 24 horas. Vai ajudar a dormir no mesmo quarto que o seu bebé para manter estes alimentos. Além disso, evite dar ao seu bebé quaisquer outros fluidos para além do leite materno, a menos que necessário por uma razão médica específica, e não limite o tempo do seu bebé no peito.
como aliviar o ingurgitamento mamário
se os seus seios ficarem inchados, há coisas que pode fazer para aliviar o desconforto.
a melhor forma de esvaziar a mama, seja alimentando o seu bebé durante a amamentação, seja expressando o seu leite. Não faz mal acordares o teu bebé e ofereceres uma amamentação de dia ou de noite, se os teus seios ficarem cheios e desconfortáveis entre as refeições.As seguintes dicas também podem ajudar:
- aplique uma máquina de lavar quente ao peito, ou tome um duche quente antes do alimento, para conforto e para ajudar o fluxo de leite.Retire o sutiã antes de amamentar (e deixe-o de fora).A mão-expressa um pouco de leite antes de alimentar o seu bebé, ou tenta “amolecer a pressão reversa” (aplicando pressão à volta dos mamilos para empurrar fluido de volta para os seios).Massaje suavemente o peito em movimento descendente da parede torácica em direcção ao mamilo enquanto o bebé está a amamentar.
- Use uma compressa fria, como um pacote de gel fresco do frigorífico, ou uma folha de couve refrigerada lavada sobre o peito para aliviar a inflamação.Se os seios ainda estiverem cheios, Exprima o leite após a refeição, quer à mão, quer com uma bomba de mama.Por vezes, se o ingurgitamento não melhorar, pode ser necessária uma “bomba” completa com uma bomba eléctrica para aliviar a pressão do leite que está a causar aumento do sangue e do fluido no tecido mamário (peça ajuda ao seu médico ou consultor de lactação).Se ainda estiver desconfortável, peça ao seu médico um alívio adequado da dor.Para ajudar na prevenção e tratamento do ingurgitamento mamário, contacte um profissional de saúde, incluindo o seu médico, consultor de lactação ou conselheiro para Aleitamento, enfermeira de saúde infantil, ou ligue para o nascimento da gravidez e do bebé em 1800 882 436.