în călătoria spre recuperare, majoritatea suferinzilor vor experimenta zile bune și zile rele. Recuperarea necesită mult timp și muncă grea. Este important ca „semnele de avertizare” ale unei recidive să fie recunoscute. Dacă sunteți bolnav și sunteți capabil să recunoașteți semnele că se întâmplă o recidivă, este important să împărtășiți acest lucru părinților/ echipei de tratament sau celor care vă ajută. Dacă sunteți părinte sau îngrijitor pentru cineva care suferă, atunci este, de asemenea, important să înțelegeți semnele unei recidive, astfel încât să puteți interveni.
mulți oameni experimentează perioade de recidivă în timpul recuperării. În acest timp, suferinzii înțeleg că se pot baza pe sisteme de sprijin pentru a ajuta. Mai jos este o listă de semne de avertizare care pot indica faptul că o persoană care se recuperează de la o tulburare alimentară se confruntă cu o recidivă.
- divergență față de Programul Alimentar de recuperare stabilit, cum ar fi omiterea meselor. Inițial, acest lucru ar putea apărea din cauza persoanei care se recuperează de la tulburarea alimentară devenind mulțumită de programul lor alimentar. Cu toate acestea, acest lucru se poate transforma într-o recidivă pe termen mai lung, dacă nu este identificat.
- să se angajeze sau să se angajeze într-un anumit tip de dietă restrictivă. Acest lucru este deosebit de dificil ca și cu apariția de diete moft în mass-media, care poate fi ușor deghizat ca alimentatie sanatoasa. Pentru o persoană care se află în recuperare de la o tulburare de alimentație, orice formă de dietă restrictivă are potențialul de a provoca recidiva acelei persoane. Este foarte important ca atât persoanele care suferă de tulburări de alimentație, cât și îngrijitorii să înțeleagă că este foarte riscant ca persoanele care suferă de recuperare să întreprindă orice formă de practici dietetice restrictive, cum ar fi veganismul, fructarianismul, conținutul scăzut de grăsimi, carbohidrații săraci etc.
- retragere sau depresie. Există multe motive pentru care o persoană poate suferi depresie. La cineva care se recuperează sau are antecedente de tulburări alimentare, poate fi adesea cazul în care depresia poate fi cauzată de o reducere a aportului de nutrienți. Atunci când corpurile noastre nu au suficient combustibil, ele încep adesea să se simtă obosite, deoarece resursele sunt deviate și depozitele de energie sunt epuizate.
- evitarea unui anumit aliment, fără un motiv anume. Tulburările de alimentație sunt dificile și adesea vor găsi modalități de a se exprima atunci când o persoană care suferă începe să lărgească gama de alimente pe care o mănâncă. Dacă un aliment care a fost mâncat odată devine brusc un aliment aparent de frică, acest lucru ar trebui abordat ca o zonă potențială de recidivă.
- apariția sau reapariția unor modele alimentare rigide, cum ar fi consumul doar în anumite momente ale zilei sau în anumite locații, scăderea varietății alimentelor consumate, utilizarea doar a anumitor bucăți de tacâmuri sau măsurarea cantităților de alimente. Acestea sunt exemple de comportamente de tulburare alimentară care pot reapărea după o perioadă prelungită de recuperare. Inițial, adoptarea unor modele alimentare rigide poate reapărea din cauza satisfacției, cu toate acestea, acestea ar putea progresa într-o recidivă dacă nu sunt identificate și tratate în consecință.
- reapariția comportamentelor de bingeing sau purjare
- exercitarea excesivă sau alegerea exercițiului în detrimentul activităților sociale
- cântărirea zilnică sau alte comportamente de „verificare”, cum ar fi măsurarea sau ciupirea grăsimii
- privirea în oglindă adesea
- fiind necinstit cu cei care vă ajută
- dorind să fie în control tot timpul
- creșterea gândirii obsesive despre mâncare și greutate
- dorind să izoleze
- atitudini perfecționiste
- purtând doar haine largi
- simțindu-se dezgustat de sine după mâncând
- crezând că vei fi fericit și de succes dacă ești subțire
- sentimentul de a fi „prea gras”, chiar dacă oamenii spun altfel
- schimbare semnificativă în greutate în ambele direcții
Comportamentele specifice de recidivă vor diferi, desigur, de la o persoană la alta. În general, comportamentele de recidivă vor fi cele care sunt cele mai relevante pentru un anumit individ. Adesea, acestea pot fi comportamente care au tendința de a se strecura înapoi în viața suferinzilor chiar și mult timp după ce sunt considerați recuperați.
într-o societate care este obsedată de dietă și subțire, este foarte dificil pentru persoanele care se recuperează de la o tulburare alimentară să nu se confrunte zilnic cu sfaturi dietetice din surse nesolicitate. Facebook news feeds, Twitter și Instagram pot arăta ca un baraj de opinii și sfaturi legate de alimente, care adesea nu sunt bazate științific și pot fi în detrimentul recuperării. Cu excepția cazului în care o persoană care se recuperează de la o tulburare alimentară alege să nu participe la social media, să nu se uite niciodată la televizor și să nu se uite niciodată la reviste, nu se poate îndepărta de influența mass-media. Cu toate acestea, suferinzii pot face alegerea de a ignora toate sfaturile dietetice care nu provin de la echipa sa de tratament și această abordare este foarte recomandabilă pentru a minimiza riscul de recidivă. De asemenea, pot alege să urmeze doar site-urile de socializare orientate spre recuperare.
Înapoi La Pagina Principală