mulți promovează utilizarea anumitor vitamine și minerale pentru tratamentul sindromului premenstrual (PMS) și a tulburării disforice premenstruale (PMDD), dar studiile controlate care susțin utilizarea suplimentelor nutritive sunt rare.
există unele literaturi care sugerează că doza recomandată de calciu (600 miligrame de două ori pe zi) poate ajuta la ameliorarea simptomelor ușoare până la moderate ale sindromului premenstrual. Deși nu este clar exact cum funcționează calciul, se pare că nivelurile hormonilor care reglează calciul fluctuează pe tot parcursul ciclului menstrual.
datele privind utilizarea magneziului în tratarea sindromului premenstrual sunt limitate și necontrolate. Un studiu nu a arătat o deficiență de magneziu la femeile cu PMDD față de controale sau un beneficiu după suplimentarea cu magneziu. Pe de altă parte, un alt studiu a sugerat că suplimentarea cu magneziu (250 mg) poate fi utilă pentru PMS, deci nu putem face concluzii solide cu privire la eficacitatea magneziului în acest moment.
studiile privind suplimentarea cu vitamina B6 au dat rezultate contradictorii, iar dozele mari de vitamina B6 pot provoca simptome neurologice atunci când sunt luate pe perioade prelungite de timp. Mio-inozitolul (un membru al familiei complexului de vitamine B), nu a fost mai eficace decât placebo în tratarea sindromului premenstrual într-un studiu.
ca parte a unui stil de viață sănătos, femeile ar trebui să ia vitamine și/sau suplimente, în special calciu. Cu toate acestea, terapia cu vitamine nu pare a fi răspunsul pentru femeile care au simptome premenstruale severe.
Laura Fagioli Petrillo, MD
Khine K, Rosenstein DL, Elin RJ, Niemela JE, Schmidt PJ, Rubinow Dr.magneziu (Mg) retenție și efecte de dispoziție după perfuzie intravenoasă Mg în tulburare disforică premenstruală. Biol Psihiatrie. 2006 15 februarie;59 (4):327-33.
Nemets B, Talesnick B, Belmaker RH, Levine J. Mio-inozitolul nu are efect benefic asupra tulburării disforice premenstruale. Lumea J Biol Psihiatrie. 2002 iulie; 3 (3): 147-9.
Quaranta S, Buscaglia MA, Meroni MG, Colombo E, Cella S. Studiu Pilot privind eficacitatea și siguranța unui comprimat de magneziu cu eliberare modificată de 250 mg (Sincromag) pentru tratamentul sindromului premenstrual. Clin De Droguri Investig. 2007;27(1):51-58.
Thys-Jacobs s, Starkey P, Bernstein D, Tian J. carbonat de calciu și sindromul premenstrual: efecte asupra simptomelor premenstruale și menstruale. Grupul De Studiu Al Sindromului Premenstrual. Am J Obstetret Gynecol 1998;179(2):444-52.