많은 사람들이 월 경전 증후군 및 월 경전 불쾌 장애(월 경전 장애)의 치료를 위해 특정 비타민과 미네랄의 사용을 촉진하지만 영양 보충제 사용을 지원하는 대조 연구는 드물다.
권장 칼슘 용량(하루에 두 번 600 밀리그램)이 경증에서 중등도의 증상 완화에 도움이 될 수 있음을 시사하는 문헌이 있습니다. 칼슘이 어떻게 작동하는지 정확히 불분명하지만 칼슘 조절 호르몬 수치가 월경주기 내내 변동하는 것으로 보입니다.
마그네슘이 생리전 증후군 치료에 유용한지 여부에 대한 데이터는 제한적이고 통제되지 않는다. 한 연구 대조군 또는 마그네슘 보충 후 혜택 대 훈 자성 마비 질환을 가진 여성에서 마그네슘 결핍을 보여주지 않았다. 다른 한편으로,또 다른 연구 제안 마그네슘 보충(250 밀리 그램)생리 전 증후군에 대 한 도움이 될 수 있습니다.,그래서 우리는이 시간에 마그네슘의 효능에 대 한 어떤 강력한 결론을 만들 수 없습니다..
의 시험 비타민 B6 보충 나왔 충돌하는 결과,고용량의 비타민 B6 을 일으킬 수 있 신경학적 증상을 촬영하는 경우 장기간 동안의 시간입니다. 한 연구에서 위약보다 효과적이지 않았습니다.
건강한 생활 습관의 일환으로 여성은 비타민 및/또는 보충제,특히 칼슘을 복용해야합니다. 그러나,비타민 치료는 심각한 월 경전 증상이 여성에 대 한 해답이 될 것 같지 않습니다.2013 년 12 월 15 일,2013 년 12 월 15 일,2013 년 12 월 15 일,2013 년 12 월 15 일,2013 년 12 월 15 일,2013 년 12 월 15 일,2013 년 12 월 15 일,2013 년 12 월 15 일,2013 년 12 월 15 일,2013 년 12 월 15 일,2013 년 12 월 15 일,2013 년 12 월 15 일,2013 년 12 월 15 일,2013 년 바이올 정신과. 2006 년 2 월 15 일;59(4):327-33.이노시톨은 월경 전 불쾌 장애에 유익한 효과가 없습니다. 세계 제이 바이올 정신과. 2002 년 7 월;3(3):147-9.
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