wiele promuje stosowanie niektórych witamin i minerałów w leczeniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) i przedmiesiączkowego zaburzenia dysforycznego (PMDD), ale kontrolowane badania wspierające stosowanie suplementów diety są rzadkie.
istnieje Literatura sugerująca, że zalecana dawka wapnia (600 miligramów dwa razy dziennie) może pomóc złagodzić łagodne do umiarkowanych objawy PMS. Chociaż nie jest jasne, jak dokładnie działa wapń, wydaje się, że poziom hormonów regulujących wapń zmienia się w całym cyklu miesiączkowym.
dane dotyczące tego, czy magnez jest przydatny w leczeniu PMS, są ograniczone i niekontrolowane. Jedno z badań nie wykazało niedoboru magnezu u kobiet z PMDD w porównaniu z kontrolami lub korzyści po suplementacji magnezu. Z drugiej strony, inne badania sugerują, że suplementacja magnezu (250 mg) może być pomocna dla PMS, więc nie możemy wyciągnąć żadnych solidnych wniosków na temat skuteczności magnezu w tym czasie.
próby suplementacji witaminą B6 przyniosły sprzeczne wyniki, a Wysokie dawki witaminy B6 mogą powodować objawy neurologiczne, gdy są przyjmowane przez dłuższy czas. Mio-inozytol (członek rodziny witamin B complex), nie był bardziej skuteczny niż placebo w leczeniu PMS w jednym badaniu.
w ramach zdrowego stylu życia kobiety powinny przyjmować witaminy i/lub suplementy, szczególnie wapń. Jednak terapia witaminowa nie wydaje się być odpowiedzią dla kobiet, które mają poważne objawy napięcia przedmiesiączkowego.
Laura Fagioli Petrillo, MD
Khine K, Rosenstein DL, Elin RJ, Niemela je, Schmidt PJ, Rubinow DR. zatrzymanie magnezu (Mg) i efekty nastroju po dożylnym wlewie Mg w przedmiesiączkowym zaburzeniu dysforycznym. Biol Psychiatria. 2006 Feb 15;59 (4): 327-33.
Nemets B, Talesnick B, Belmaker RH, Levine J. Myo-inozytol nie ma korzystnego wpływu na przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne. World J Biol Psychiatry. 2002 Jul;3(3):147-9.
Quaranta s, Buscaglia MA, Meroni MG, Colombo E, Cella S. Badanie pilotażowe dotyczące skuteczności i bezpieczeństwa stosowania tabletki 250 mg magnezu o zmodyfikowanym uwalnianiu (Sincromag) w leczeniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Clin Drug Investig. 2007;27(1):51-58.
Thys-Jacobs S, Starkey P, Bernstein D, Tian J. węglan wapnia i zespół napięcia przedmiesiączkowego: wpływ na objawy napięcia przedmiesiączkowego i miesiączkowego. Zespół Napięcia Przedmiesiączkowego. Am J Obstet Gynecol 1998;179(2): 444-52.