är det hälsosamt att vara en hopplös romantiker?

för den hopplösa romantikern är kärlek livets puls – den mest berusande rusningen av alla. Hopplösa romantiker lever för gnistor och fjärilar i magen, drömmer ofta om ödesdigra möten och bröllopslöften som landar som poesi.

Sex och stadens Charlotte är ett exempel. (Cue hennes berömda linjer: ”Jag har varit dejting sedan jag var 15! Jag är utmattad! Var är han?”och” men människor lever lyckligt.”) Medan var och en av kvinnorna under hela serien stötte på röda heta förbindelser som visade sig vara letdowns, som ofta växte så nedslagen att de övervägde att ge upp romantik helt och hållet, gjorde Charlotte aldrig.

om du kan relatera, läs vidare. Vi pratade med experterna om tecknen, fördelar, och potentiella risker för att vara en hopplös romantiker. Dessutom erbjöd de ett mer hoppfullt alternativ. Och hej, du kan bli förvånad över att lära dig att prioritera logik inte nödvändigtvis är en dålig sak—det behöver inte heller betyda att du vänder ryggen på passion.

Rom-coms åt sidan, här är de klassiska tecknen på en hopplös romantiker.

för den här typen av person finns det alltid tid för kuddprat, att skicka en amorös text, att säga ”Jag älskar dig” eller att äta vin och middag vid levande ljus. Och, oavsett hur många smärtsamma breakups de har gått igenom, deras strävan efter kärlek kvarstår. Den här personen kan inte föreställa sig sin framtid utan en stor, filmisk kärlekshistoria.

” en hopplös romantiker är någon som älskar tanken på att vara kär och tenderar att tänka på kärlek som att ha sagolika egenskaper. De kan starkt tro på tanken på kärlek vid första ögonkastet, och att det finns en perfekt partner där ute för dem som kommer att dyka upp en dag och sopa bort dem från fötterna,” säger Dr.Justin Lehmiller, socialpsykolog, och ASTROGLIDES bosatta sexforskare.

Katherine M. Hertlein, Ph. D., LMFT, professor i Par—och familjeterapi vid University of Nevada, Las Vegas School of Medicine, säger att kännetecknet för en hopplös romantiker är att de placerar romantisk kärlek i en privilegierad position i sina liv-oavsett om de är i ett förhållande eller i strävan efter en. ”Den här personen lever med ständigt hopp om att fantasin om en perfekt romantisk kärlek kommer att spela ut”, säger hon.

det är vännen som har haft en Pinterest—styrelse med nyckfull bröllopsinspiration sedan college-trots att han aldrig varit förlovad. Den som faller snabbt och hårt för en stilig friare medan han sveper genom en dejting app—sedan rusar om en bild av honom och hans hund resten av natten. Kärlek driver deras inspiration och formar deras beslut.

det finns bra saker förknippade med att vara en hopplös romantiker.

enligt Hertlein är hopplösa romantiker mer benägna att prioritera kommunikation, undvika spel och avvisa cynism från yttre påverkan.

hon betonar, ” en hälsosam dos av romantik hjälper en att anta goda avsikter i sin partner. Att vara romantisk gör att någon kan vara sårbar och ta lämpliga risker,” hon säger.

det kan dock bli en dålig sak när de prioriterar romantik så mycket att det krymper deras självkänsla.

”hopplösa romantiker är mer benägna att ignorera varningsskyltar, sociala signaler och gränser, kasta sig in i inte genomtänkta scenarier för att uppleva kärlek”, säger Dylesia Hampton Barner, MSW, LCSW, interpersonell trauma och relationer terapeut. ”De är benägna att idolisera sina kärleksintressen—inte alltid för att de är kär i den personen, utan snarare känslan själv”, säger hon.

Dr. Edith Eger, psykolog och bästsäljande författare till gåvan: 12 lektioner för att rädda ditt liv, säger att dysfunktion börjar brygga när egenvård tar baksätet. ”Romantik är underbar, men inte när det blir så viktigt att en person slutar ta ansvar för sin egen lycka. Romantiska intressen bör aldrig bli en sådan prioritet att en person lägger sitt liv i andras händer.”

i vissa fall kan en hopplös romantiker skapa motsatsen till vad som verkligen är önskat.

det är typiskt för hopplösa romantiker att hålla en orubblig tro på ödet-att tro att, en dag, de kommer att blicka in i beundrande ögon ”the one.”Dr Lehmiller säger att även om det är helt normalt att hitta tanken på en en gång i livet Saga tilltalande, kan det faktiskt hindra en person från att smida en kärlek som är djup och bestående.

”Forskning berättar att människor med starka öde övertygelser tenderar att ha svårare att göra relationer sist. I stället för att arbeta genom konflikter som kan uppstå, är de ofta snabba att plotta en exitstrategi—ta det som ett tecken på att saker inte är avsedda att vara. Då kan de aldrig lära sig de färdigheter som krävs för att upprätthålla en sund relation,” han säger.

i ett sådant fall kan den hopplösa romantiken vara så förtrollad med sina ideologier och så ogiltiga av realistiska förväntningar att de omedvetet saboterar sitt skott på varaktig kärlek—innan den har en bön att trivas.

så hur vet du när romantiska lutningar har blivit kontraproduktiva?

Barner varnar för tecknen på att en flare för romantik kan vara ett hinder. Varje innebär att man prioriterar fantasi framför sanning. ”Människor som har ohälsosamma lutningar mot romantik skapar ofta helgedomar som hedrar deras kärleksintresse eller partner och överdriver saker för att övertyga sig om att förhållandet är mer än vad det är. De kan också bli defensiv när berättade en oönskad sanning om deras förhållande, även om det är från en betrodd källa,” hon säger.

ett annat tecken är att de drivs av brist på ömsesidighet. ”Vissa hopplösa romantiker stängs inte av av ett ensidigt förhållande. När deras kärlek intresse eller partner gör ingen ansträngning, de kan göra det sitt uppdrag att så småningom erövra dem,”, säger Barner.

Hertlein instämmer och tillägger att man inte ska bli så svepad av sina önskningar att de aldrig tar av sig sina rosafärgade glasögon, särskilt om förhållandet gör dem ledsna eller stressade. ”Det är farligt för en hopplös romantiker att vara i en känslomässigt eller fysiskt missbrukande situation, eftersom de kan vara så inställda på att se sin partner i ett positivt ljus att de kanske inte är medvetna om vad som händer”, säger hon.

med andra ord måste hopplösa romantiker vara försiktiga för att inte bli så fängslade av tanken på en sagobok som slutar att de glansar över verkligheten, överger sina instinkter och ignorerar ökande bevis.

motsatsen till en hopplös romantiker är en realist.

till skillnad från den hopplösa romantiken, realister längtar efter förutsägbarhet och stabilitet, inte fyrverkerier. Men, medan denna personlighetstyp har fördelar, det hotar att suga spontaniteten och spänningen från en kärleksaffär. I värsta fall kan extrem realism tippa mot cynism, vilket kan vara en total buzzkill till och med de starkaste obligationerna.

Barner betonar att även om för mycket romantik kan leda till den typ av förlamande tillbedjan och avgudadyrkan som kväver ett förhållandes förmåga att utvecklas, att vara för rotad i realism kan få förhållandet att bli en snooze. Även om det är helt normalt att hända över tiden, Barner säger, ”Passion är den kraft som driver en relation och tvingar människor mot engagemang, handling och anslutning. Utan det, kärlek skulle vara något annat än ett koncept,” hon säger.

experter säger att det finns ett bättre alternativ till att vara en hopplös romantiker: den hoppfulla romantiken.

denna romantiska tankegång innebär att vara passionerad, men ändå pragmatisk. Och, mest intressant, det är mer sannolikt att leka den typ av kärlekshistoria som en hopplös romantiker slutligen längtar.

” att vara en hoppfull romantiker innebär att dela en viss tro på förhållandet öde, men betyder att ha en tillväxtinriktning samtidigt. Så snarare än att se en hanterbar konflikt som ett tecken på att förhållandet är fel, en hoppfull romantiker ser det som en utmaning att övervinna—en som kommer att göra förhållandet starkare om det kan hända på ett hälsosamt sätt,” säger Dr.Lehmiller.

att vara förhoppningsvis romantisk över hopplöst romantisk kan också skörda några ångande belöningar i sovrummet. Istället för att se en nedgång i passion som ett tecken på att vara dåligt matchas med sin partner, den hoppfulla romantiker kan se det som ett tecken på att det är dags att ha en öppen konversation om intimitet, säger Dr.Lehmiller.

så hur hittar man en hälsosam balans mellan romantik och realism?

medan hårresande romantik är ett nöje i livet, bör det samexistera med en viss nivå av realism. Även om fantasifullt tänkande oftast tar förarsätet.

Barner säger att medan scenen för en romantisk atmosfär kan vara kul och hålla flammorna av spänning flimrande, bör huvudmålet vara att bygga djup, varaktig intimitet istället för att jaga stora, idealistiska känslor.

” du kan vara en passionerad person och älska att vara kär, men också ovillig att riskera din emotionella trygghet och mentala hälsa för ett förhållande. Detta innebär närmar relationer med hoppfull försiktighet, aldrig ljuga för dig själv för att bevara en saga, och bara ge så mycket av dig själv som verkligheten teckningsoptioner,” hon säger.

för i slutet av dagen börjar den verkliga romantiken inom …

Dr. Eger anser att förälska sig i sig själv är en förutsättning för att bygga ett meningsfullt förhållande med någon annan, och att förkastandet av själv är den mest tragiska av alla. Det är också att säga att den verkligaste ”lyckligt någonsin efter” du någonsin kan ha är inom.

” den enda du någonsin kan förlora är du”, säger hon. ”Människor söker ofta efter den perfekta partnern för att vårda dem, men den verkliga kärlekshistorien är att vårda dig själv.”

eller, för att binda det tillbaka till Sex and the City, om vi får, som Carrie Bradshaw en gång sa, ”Det mest spännande, utmanande och betydelsefulla förhållandet av allt är det du har med dig själv. Och om du kan hitta någon att älska dig som du älskar, väl, det är bara fantastiskt.”

för fler berättelser som detta, anmäl dig till vårt nyhetsbrev.