10 bästa löparskor för metatarsalgi (recension) i 2020

hur vi valde vårt urval av löparskor för Metatarsalgia

tack och lov vi inte alla lider av metatarsalgia här på kontoret även om vi har varit kända för att överdriva det ibland när det gäller utbildning så kan helt uppskatta smärtan det orsakar. Medan vi älskar inget bättre än att prova alla produkter Vi rekommenderar, ville vi inte riktigt uppleva ett fall av metatarsalgi själva för att bekräfta att vårt urval av löparskor verkligen fungerar. Så istället tittade vi på tre andra kritiska fakta för att hjälpa oss att begränsa våra rekommendationer. Du kan alltid kolla in vår köpguide med bästa böcker för att springa för att motivera dig själv och läsa om andras erfarenheter och hur de övervann sina utmaningar.

Brand – vi har gått för en riktig blandning av varumärken, av vilka du kommer att känna igen mer än andra. Den viktiga faktorn är dock att de alla producerar kvalitet löparskor som sipprar stil, representerar kvalitet och rekommenderas i kampen mot fotinflammation.

Pris-säkert att säga att de bäst presterande löparskorna inte är de billigaste runt, men då när du står inför ett val mellan smärta varje gång du kör eller ett tillfälligt hål i din plånbok, är vi ganska säkra på att vi vet vilken du föredrar! Som sagt, som alltid, försöker vi samla en representativ lista över produkter med olika prispunkter så att det finns något att förhoppningsvis vädja till alla budgetar.

recensioner – recensioner är ryggraden i det arbete vi gör här. Vi är starkt beroende av feedback från konsumenter som har provat och testat produkterna för sig själva och kan ge en ärlig bedömning för deras prestanda och lämplighet.

funktioner att leta efter i Löparskor För metatarsalgi

när det gäller att välja det perfekta paret löparskor för att ta itu med metatarsalgi finns det ett par viktiga faktorer som är värda att överväga.

form och storlek – det är viktigt att dina skor passar bra, är bekväma och inte alltför snäva eftersom att bära restriktiva skor både kan leda till och ytterligare förvärra fotinflammation. Därför tillverkas specialdesignade skor, som skor för neuropati. Det bästa är att välja en skodesign med en något rymligare tåbox så att du bekvämt kan rymma ett par ortoser eller specialinsatser.

Sole design – den enda utformningen av dina löparskor är absolut nödvändigt och spelar en central roll för att minska metatarsalgia. Du bör välja skor med tjockare och mer stödjande sulor som erbjuder gott om stötdämpning. Det är också tillrådligt att gå för en styvare i motsats till alltför flexibel sula så att din fot stöds fullt ut.

innersula Design – det säger sig självt att innersulorna som dina skor är utrustade med kan ha en betydande inverkan på dina skor. Gå efter något som har extra dämpning och stötdämpning, vilket är mjukt och snyggt vadderat, särskilt mot bollarna på dina fötter där mer skydd krävs.

vikt – Ju mindre tunga dina löparskor är desto bättre kommer de att lindra metatarsalgi. Skorna du väljer ska vara lätta snarare än för besvärliga.

hållbarhet – livslängd och köp av högkvalitativa skor bör alltid ha högt upp i listan. Ju mer hållbara och långvariga dina skor är, desto bättre, både för dina fötter och även din plånbok.

Löparskor För metatarsalgi FAQ

F: Vad är metatarsalgi?

A: Det låter ganska otäckt och är i de flesta fall ett symptom på ett annat underliggande tillstånd i motsats till att vara en specifik sjukdom. Det är i grunden termen som används för att beskriva smärta och inflammation i fotens boll och är mycket vanligt bland alla som deltar i sport med hög effekt. Smärta kan förvärras helt enkelt genom att springa och till och med gå, och det kan inte bara vara länge, utan också komma över flera månader snarare än bara över natten. Det är särskilt vanligt hos idrottare, fotboll och fotbollsspelare, basebollspelare samt de som tycker om vanliga tennisspel.

F: Vad är den bästa innersulan för metatarsalgi?

A: Det finns gott om utmärkta alternativ när det gäller innersulor som kan användas för att lindra smärtan vid metatarsalgi. Gå efter något som ger mycket till dämpning som både absorberar stötar och skyddar och stöder fotens boll. Dual density gel technology är ett utmärkt alternativ eller prova en innersula tillverkad av skum med små fickor av mikroluftkammare för att absorbera påverkan. Du kanske föredrar att gå för en innersula som också ger djup hälkoppning tillsammans med bågstöd och vadderad komfort. Oavsett om du vill ha en full innersula, en 3/4 längd version eller kanske en metatarsal pad, de finns gott om utmärkta alternativ.

F: Vad är behandlingen för metatarsalgi?

A: behandling för metatarsalgi kan variera beroende på svårighetsgraden av tillståndet men baseras huvudsakligen på smärtlindring och minimerar obehaget som orsakas. Att applicera is flera gånger om dagen på det drabbade området kan bidra till att minska inflammationen samt ta receptfria läkemedel som ibuprofen, vilket hjälper till att minimera svullnad. Att höja fötterna när du vilar kan också vara fördelaktigt. I mer allvarliga fall kan din läkare rekommendera steroidinjektioner, men innan du tar mer drastiska åtgärder, försök kanske använda stötdämpande sulor i dina skor eller metatarsalkuddar.

F: Hur lång tid tar det för metatarsalgi att läka?

A: som med de flesta saker hälsorelaterade kommer din personliga återhämtningstid att vara en funktion av faktorer som din ålder, eventuella tidigare fotskador du har haft, din övergripande hälsa och välbefinnande, plus mängden träning du regelbundet deltar i. De flesta milda fotvärk bör återhämta sig inom några korta veckor, medan svår smärta tar betydligt längre tid.