bästa mjölk för småbarn 2021: bästa växtbaserade mjölk för småbarn

det är välkänt att bröstmjölk är den bästa mjölken för spädbarn och ju längre du ammar, desto mer skydd får ditt barn mot infektion och sjukdom. Spädbarnsformeln kan dock användas under de första 12 månaderna om det behövs eller rekommenderas. När de har fyllt 1 år kan du också börja introducera alternativa mjölktyper som en del av en hälsosam och balanserad kost. Men vilka är de olika typerna av mjölk och vilken mjölk är bäst för småbarn?

i det här inlägget kommer vi att titta på de olika typerna av mjölk som nu är tillgängliga för småbarn, överväga: vad är den bästa laktosfria mjölken för småbarn; vad är den bästa växtbaserade mjölken för småbarn; vilka är de bästa mjölkalternativen för småbarn med allergier; vad är det bästa alternativet mjölk för småbarn i allmänhet, och; mer?

våra toppval för bästa mjölk för småbarn 2021

#1 Bästa Mjölkmärke för småbarn: Maple Hill ’ s Grass Fed bästa ekologiska mjölk för småbarn

för en utsökt krämig organisk mjölk som hjälper småbarn att växa, kommer denna proteinfyllda och kalciumrika mjölk att gå ner en behandling.

#2 Bästa sojamjölk för småbarn: Gerber Good starts växtbaserade Protein för småbarn

för ett mjölkalternativ som är helt fritt från mjölkprotein och laktos är detta sojabaserade mjölkpulver utmärkt för hälsosam tillväxt.

#3 bästa mandelmjölk för småbarn: Silk ’ s Unsweetened & Unflavored Organic Almond Milk

för en mjölkfri mjölk som kommer ut ur kartongen är denna mandelmjölk full av kalcium, har ett hälsosamt fettinnehåll och smakar också gott.

#4 bästa getmjölk för småbarn: Meyenbergs hela pulveriserad getmjölk

för ett getmjölkspulver som ingår i en hälsosam kost, kommer detta högkalcium getmjölkspulver att behandla ditt barn bra.

#5 bästa havremjölk för småbarn: Califia Farms ’ osötad Oatmilk

för ett alternativ till mejeri som smakar ännu bättre än komjölk, är denna havremjölk full av godheten som kommer att ingå i en balanserad och hälsosam kost för ditt barn.

fördelarna med amning

innan du går vidare till de bästa alternativa mjölktyperna för småbarn är det viktigt att komma ihåg hur bra bröstmjölk är om du kan fortsätta amma. En av de bästa sakerna med bröstmjölk är att den naturligt anpassar sig till ditt barns behov över tid och hjälper till att förebygga sjukdomar och infektioner på ett sätt som alternativ mjölk inte kan. Faktum är att forskning visar att ju längre människor ammar, desto mer skydd har de och ju längre dessa försvar varar.

amning minskar risken för saker som diarre, kräkningar, plötsligt spädbarnsdödssyndrom, barnleukemi, fetma och hjärt-kärlsjukdomar senare i vuxen ålder. Amning har också hälsofördelar för givaren såväl som mottagaren eftersom det minskar risken för vissa typer av cancer (t.ex. bröst, äggstockar), liksom saker som fetma, hjärt-kärlsjukdom och osteoporos. Men så småningom måste alla gå vidare och det är bra att börja ge ditt barn och allt mer varierad kost från 6 månader och framåt.

diversifiera ditt barns diet: Vad är det bästa mejeriet och bästa mjölkfria mjölken för småbarn?

när ditt barn är 6 månader gammalt bör du börja försöka lägga till olika livsmedel i kosten för att hjälpa dem att växa hälsosamt. Vissa människor tycker dock att deras barn inte kan ha mejeri på grund av laktosintolerans. Det uppskattas faktiskt att 65 procent av den globala befolkningen blir laktosintoleranta när de når vuxen ålder. Här beskriver vi några av de mjölktyper som inte är mejeriprodukter som är lämpliga för småbarn som är laktosintoleranta och de som inte är det.

# 1 helmjölk (innehåller laktos men nötfri)

pastöriserad helmjölk (4% fetthalt) är den bästa mjölken för ettåringar eftersom den är full av kalcium för att hjälpa ditt barn att växa starka ben och friska tänder samt Vitamin A som hjälper till att förhindra infektioner och är bra för ögon och hud. Minst 350 ml om dagen är en bra mängd helmjölk för småbarn som inte är laktosintoleranta. Halvskummad mjölk är okej när ditt barn når 2, även om helmjölk fortfarande är den bästa mjölken för 2-åringar och den bästa mjölken för 3 till 4-åringar som växer bra för sin ålder.

# 2 getmjölk (innehåller laktos + nötfri)

getmjölk innehåller liknande mängder protein, fett och kalcium. Det är dock inte ett alternativ till laktos, eftersom det också innehåller samma mängd laktos som du hittar i komjölk. Pasteuriserad getmjölk är lämplig från 1 års ålder men om ett barn är allergiskt mot komjölk, kommer de sannolikt också att vara allergiska mot getmjölk.

#3 mandelmjölk (laktosfri)

mandel finns sötad, osötad och med ytterligare smakämnen. Unsweetened och unflavored alternativ kan ges till barn från 1 års ålder. Det innehåller dock inte så mycket protein eller fettinnehåll som helmjölk, så om du använder detta som ett alternativ till mejeri måste du vara medveten om detta.

# 4 sojamjölk (laktosfri + nötfri)

osötad sojamjölk kan också ges till barn från 1 år och äldre. Den innehåller en liknande mängd protein som du skulle hitta i komjölk. Det är dock också lägre när det gäller fettinnehåll, så om det används på grund av laktosintolerans måste du se till att önskad nivå av fettintag uppnås någon annanstans i kosten. Du bör också välja en berikad med minst 100 mg kalcium per 100 ml servering.

# 5 havremjölk (laktosfri + nötfri)

havremjölk är lämplig från 1 år och överträffar komjölk när det gäller kalorier, kolhydrater och fiber. Men det saknar soja och komjölk när det gäller protein, en annan viktig ingrediens för under 2-talet.

# 6 kokosmjölk (laktosfri + nötfri)

kokosmjölk rekommenderas inte för barn under 2 år. Detta beror på att det har ett lågt proteininnehåll. Kokosmjölk från burkar är också hög i mättande fetter, så rekommenderas inte för små barn. Även där kokosmjölk har urvattnats innehåller den ofta sötningsmedel och förtjockningsmedel som inte är bra för barn. Det betyder att den bästa kokosmjölken för småbarn förmodligen inte är någon kokosmjölk alls eller bara som en mycket tillfällig behandling.

# 7 rismjölk (laktosfri + nötfri)

rismjölk är inte lämplig för småbarn under 5 år eftersom den kan innehålla mycket arsenik. Det är också lågt i protein och fett, så används bättre för dem som vill gå ner i vikt snarare än att sätta på den.

Topp 5 bästa mjölk för småbarn 2021

#1 Bästa Mjölkmärke för småbarn: Maple Hill ’ s Grass Fed

om du letar efter den bästa helmjölken för småbarn måste du prova denna läckra ekologiska mjölk. Mjölken kommer från kor som endast matas på organiskt gräs, vilket ger mjölken en utsökt smak och säkerställer att ditt barn bara får den hälsosamma godheten hos naturlig mjölk. Full av fettinnehåll, protein och kalcium som hjälper ditt barn att växa friska ben och starka tänder. För den bästa fullkrämmjölken för småbarn behöver du inte titta längre än den här.

andra fördelar med denna organiska helmjölk är att: den är hyllstabil vilket innebär att du inte ens behöver förvara den i kylen utan att förlora någon av den organiska godheten; den levereras i en förpackning med 12 lunchbox storlek kartonger gör det bra för på språng; det är vackert förpackade på ett sätt som tilltalar småbarn, och; det kommer i återvinningsbar förpackning. Nackdelen med denna mjölk är att den innehåller laktos och mjölkprotein och är ganska dyr.

# mjölk # Whole_Milk #Whole_Milk_For_Toddlers #Organic # Organic_Milk

#2 Bästa sojamjölk för småbarn: Gerber Good starts växtbaserade Protein

om du letar efter ett mjölkalternativ som inte innehåller laktos och inget mjölkprotein, bör du ge detta växtbaserade soy 3-protein för småbarn mellan 12 och 24 månader. Den sojabaserade formeln betyder att ditt barn kan vara fritt från gas orsakad av mjölk eller laktosintolerans samtidigt som du får det protein, fett och kalcium de behöver. Det är också berikat med en rad fördelaktiga mineraler, vitaminer och näringsämnen som uppmuntrar till sund tillväxt när ditt barn åldras.

andra fördelar med denna sojamjölkbaserade formel är att: den kan hållas på hyllan och tar upp mycket mindre utrymme än andra typer av mjölk eftersom den kommer i pulverform; det är lättare att smälta än komjölk; det främjar hälsosam hjärna & ögonutveckling; den är gjord med naturliga ingredienser, och; det är ett bra pris. Nackdelen med denna sojamjölkbaserade formel är att den inte är färdigblandad, så du måste förbereda den med vatten vid rätt temperatur.

Soy_Milk_Formula #Milk_Protein_Free #Lactose_Free #Soy_Formula #Milk_For_Toddlers

#3 bästa mandelmjölk för småbarn: Silk ’ s Unsweetened & Unflavored Organic

om du letar efter en välsmakande mjölk utan mjölk som är full av kalcium och har ett bra fettinnehåll, är denna mandelmjölk ett bra val. Även om det kan vara frestande att välja en smaksatt mjölk för att locka ditt barn till att prova denna mjölk, kommer dessa sorter inte att vara lämpliga för daglig konsumtion som krävs för en sund tillväxt. Lyckligtvis smakar mandelmjölk naturligt söt och utsökt nutty så det blir lätt att få till och med noga småbarn som är angelägna om denna mjölk.

andra bra saker om denna mandelmjölk för småbarn är att den kommer i enskilda paket som är snyggt bärbara; det är hyllstabilt, vilket ger dig extra utrymme i kylskåpet och gör det lämpligt för på språng även i varmare väder, och; det är mjölkfritt så lämpligt för personer med laktos och mjölkintoleranser. Nackdelen med denna mjölk är att den innehåller nötter så är inte lämplig för personer med nötallergi.

#Almond_Milk #Almonds #Nut_Milk #Almond_Milk_For_Toddlers #Lactose_Free_Milk

#4 bästa getmjölk för småbarn: Meyenbergs hela pulveriserad getmjölk

om du är ute efter en helmjölk för småbarn som inte går vidare med komjölk men inte har några allergier, bör du prova detta getmjölkspulver. En av de stora sakerna med getmjölk är att många tycker att det är lättare att smälta, särskilt i yngre ålder, än komjölk. Det har dock en mycket liknande smink och ger de viktigaste sakerna som barn behöver från komjölk. Detta getmjölkspulver är ett utmärkt val för hälsosam småbarnstillväxt.

andra plusser av denna getmjölkformel är att: den innehåller ytterligare kalium i jämförelse med komjölk; det höga proteininnehållet hjälper till att avvärja hunger i ditt barn; det är nötfritt och glutenfritt och hjälper småbarn med matsmältningsproblem; det kan lagras säkert på hyllan, och det är stort värde. Nackdelen med denna getmjölkprodukt är att den kommer i pulverform så kräver att du blandar upp den när du behöver den.

#Goat’ s_milk #Toddlers_Milk #Goat_Milk_Powder #Goat_Milk_For_Toddlers #Goat_Milk

#5 bästa havremjölk för småbarn: Califia Farms ’ osötad Oatmilk

om du letar efter en mjölkfri mjölk som också är nötfri och sojafri men hälsosammare än kokosmjölk, bör du kolla in denna underbara elixir härrörande från havre. Havremjölk är exceptionellt krämig och väder hälls över spannmål, läggs till en smoothie eller berusad på egen hand, ditt barn kommer att älska det och inte känna att de saknar någonting. Denna läckra havremjölk är ett utmärkt mejerialternativ för småbarn.

andra positiva om denna havremjölk är att: den innehåller inga tandkött eller stabilisatorer som vanligtvis finns i kokosmjölk; den innehåller hälsosamma mängder kalcium och nära antalet kalorier du får från komjölk som hjälper till att främja en sund tillväxt i ditt barn och; den är fri från allergener och innehåller endast icke-GMO-ingredienser som garanterar det så hälsosamt som det är gott. Nackdelen med denna havremjölk är att den inte är speciellt utformad för småbarn.

#Oat_Milk # Creamy_Oat_Milk # Oats # Oaty_Drinks #Creamy_Milk

slutsats

när det gäller den bästa mjölken för spädbarn och småbarn är bröstmjölk bäst så länge du känner dig bekväm och kan erbjuda den. Men från 6 månader och framåt är det viktigt att uppmuntra en balanserad kost för dina barn inklusive kombinationsmatningsformelmjölk och, efter 1 års ålder, lägga till alternativa mjölktyper i kosten. Mjölktyperna ovan är våra favoriter för hälsosam småbarnstillväxt.