forskning stöder användning av Curcumin för viktminskning hos patienter med metaboliska störningar

varje år kämpar miljontals amerikaner för att gå ner i vikt. Tyvärr kan den viktminskningen vara svårfångad. I en kultur där stressiga livsstilar, begränsad fysisk aktivitet och en mängd kaloririka matalternativ är vanliga, tar människors hälsa en baksätet oftare än inte. Faktum är att även en kraftfull träningsrutin kanske inte räcker för att kompensera för de timmar som spenderas stillasittande och många står inför betydande interna och externa hinder för att äta en hälsosam, kalori-lämplig diet. Comorbida hälsotillstånd kan också störa viktminskning, vilket minskar effekten av till och med strikt efterlevnad av typiskt effektiva strategier. Som ett resultat lämnas patienterna för att hantera inte bara de förhöjda fysiska hälsoriskerna för övervikt, men ofta betydande psykologiska konsekvenser som låg självkänsla, dålig kroppsbild, depression och ångest.

med tanke på de svårigheter patienterna har med viktminskning och konsekvenserna av övervikt, skulle tillgången till ett säkert, effektivt och mycket tolerabelt viktminskningshjälpmedel vara ovärderligt. Tyvärr är patienter ofta skeptiska till nya viktminskningstekniker. Detta är förståeligt; modefluga dieter, kosttillskott och nya träningsrutiner som ständigt gör rundorna misslyckas ofta med att leva upp till sitt löfte. Vissa är till och med farliga. Men många patienter har helt enkelt inte kunnat följa eller sett meningsfulla resultat från ens förnuftiga viktminskningsplaner tidigare, vilket gör dem ovilliga att försöka igen. Detta gäller särskilt för patienter som har metaboliska störningar som gör vissa viktminskningsstrategier, som fasta, icke-livskraftiga och begränsar effekten av annars säkra och pålitliga metoder. Nu kan patienter-inklusive de med metaboliska störningar-kunna förbättra viktminskningen säkert och effektivt tack vare en kemisk förening som kallas curcumin.

Curcumin underlättar viktminskning hos patienter med metaboliska störningar

en växande mängd bevis tyder på att curcumin, en naturlig polyfenol härrörande från gurkmeja, potentiellt kan fungera som ett effektivt viktminskningshjälpmedel. I själva verket, som en säker, naturlig och väl tolererad produkt, curcumin kan vara en enkel och låg risk sätt att lägga ett uppsving för resten av en viktminskning rutin för praktiskt taget alla som vill kasta pounds. Men Curcumins mest effektiva och spännande kliniska nisch är mer fokuserad än allmän viktminskning tack vare de fysiologiska spakarna som den kan engagera. Specifikt kan curcumin hjälpa människor med metaboliska störningar, som står inför unika fysiologiska hinder för viktminskning, släppa övervikt.

anledningen till att curcumin kan leda till viktminskning är att det minskar effektiviteten med vilka celler bearbetar näringsämnen, vilket får dem att producera en mindre balans av kemisk energi per matenhet. Med en mindre balans av kemisk energi måste kroppen bryta sig in i sina fettreserver för att ge tillräckligt med kemisk energi för att hålla viktiga celler i drift och därigenom bränna kroppsfett. Men det finns också en andra mekanism på jobbet: minska insulinresistensen. När celler är insulinresistenta förbrukar de inte normala mängder matenergi, och de släpper inte heller normala mängder kemisk energi för andra vävnader att utnyttja. Genom att minska insulinresistensen och återställa fysiologisk stabilitet möjliggör curcumin patienternas celler att bearbeta mer näringsämnen. När mer näringsämnen än normalt internaliseras av cellen och därefter behandlas ineffektivt, upplever patienten lättare viktminskning. För patienter som kämpar med övervikt och har en metabolisk störning kan curcumin vara en livsförändrande-och till och med livräddande—behandling.

under 2015 var Dr Pierro, Giacomelli och Bertuccioli de första som visade att curcumin kan vara ett effektivt viktminskningshjälpmedel hos personer med metaboliskt syndrom som har varit resistenta mot andra viktminskningsinterventioner. I en studie publicerad av European Review for Medical and Pharmacological Sciences undersökte forskarna en kohort av 44 personer som hade ett metaboliskt syndrom, såsom typ II-diabetes. Efter att ha rekryterat den initiala kohorten utsattes patienterna för vad forskarna karakteriserade som en standard viktminskning som är lämplig för överviktiga individer med metaboliska syndrom. Denna regim inkluderade träning, livsstilsrådgivning och näringsbegränsning. Efter att patienterna hade varit på denna viktminskningsregim i 30 dagar mätte forskarna sin vikt och andra antropometri som höftomkrets, låromkrets och BMI. Med hjälp av informationen som härrör från deras mätningar valde forskarna sedan endast de patienter som inte svarade på standardviktförlustregimen; att inte svara på regimen definierades som att uppleva mindre än två procent droppe i kroppsvikt under viktminskningsprogrammet. Dessa icke-svarande patienter användes sedan som frö för försökets kohort.

de icke-svarande delades upp i två lika stora grupper, med en grupp som fick curcuminbehandling och den andra som fick en skambehandling av ett fosfatidylserintillskott. Fosfatidylserin är en biologisk molekyl som används för att göra farmaceutiska produkter biotillgängliga, inklusive curcumin som används i försöket. Eftersom curcumin-tillskottet som användes i försöket inkapslades i fosfatidylserin, kunde någon viktminskning som observerades i curcumin-gruppen tillskrivas curcumin själv snarare än inkapslaren. Patienter i både kontrollgruppen och curcumin-terapigruppen fick livsstilsrådgivning angående kostval och började ytterligare en runda av standard viktminskningsregimen medan de tog antingen curcumin-tillägget eller sham-tillägget. Medan det var komplicerat betalade forskarnas experimentella inställning efter 30 dagar, i slutet av studien.

resultaten var verkligen anmärkningsvärda. Det viktigaste resultatet var att patienter som var resistenta mot andra viktminskningsmetoder gynnades av curcuminbehandling; faktum är att patienter universellt gynnades av curcuminbehandling där andra viktminskningsregimer som träningsprogram inte hade visat någon signifikant fördel. I vilken utsträckning patienterna gynnades av curcuminbehandling varierade emellertid väsentligt. Som ett minimum förlorade curcumin-patienterna 1,88% av sin kroppsvikt under 30-dagars försök, medan sham-tilläggspatienterna förlorade i genomsnitt 0% kroppsvikt. Maximalt förlorade curcuminpatienterna 4, 91% av sin kroppsmassa. För någon som väger 300 kg betyder det att curcumin fick dem att förlora mellan 5,64 och 14.73 lbs, en imponerande men ändå bekväm mängd om den kunde bibehållas under några månader. Det är viktigt att mängden viktminskning i curcumin-gruppen var väl inom intervallet för den säkra viktminskningsgraden.

för viktminskningsmått som höftomkrets var skillnaderna mellan starka svarare och svaga svarare ännu mer uttalade. De starkaste respondenterna upplevde en 2.51% minskning av höftomkretsen, medan de svagaste knappt bröt 0.7%; i informella termer motsvarar den höga delen av sortimentet att släppa en byxstorlek under en månad. BMI var på samma sätt variabel, med de starkaste respondenterna som upplevde en 6,43% minskning i kontrast till 2,10% av de svagaste respondenterna. Den massiva variationen i curcumin-terapisvaret innebär att patienter inte bör avskräckas från att experimentera om de läser om andra patienter som rapporterar dåliga resultat. På samma sätt måste patienter se curcumin som ett viktminskningshjälpmedel snarare än en panacea. Att närma sig viktminskning från flera vinklar kommer att förbli nödvändigt, liksom ett hållbart åtagande. Det faktum att alla ämnen i curcumin-behandlingsgruppen gick ner i vikt trots att de inte hade kunnat gå ner i vikt med konventionella metoder ensam borde ge hopp till dem som kämpar med metaboliska störningar, vilket ofta stör även de mest beprövade och sanna viktminskningsmetoderna.

konsensus till förmån för Curcumin bygger

medan curcumin är i kliniska prövningar med humana kohorter, lämnas forskare att pore över djurstudier för ytterligare ledtrådar om effekten av curcumin och vilken aspekt att studera nästa. En sådan djurstudie visade att överviktiga möss som matades curcumin under 8 veckor var 10% lättare än överviktiga möss som inte matades curcumin, och högre doser av curcumin tycktes motsvara lägre kroppsvikt hos de överviktiga mössen. Det är viktigt att studien också visade att curcumin minskade effekten av att vara överviktig; hos möss och även hos människor ses koncentrationen av triglyceridmolekyler i blodplasman som en riskfaktor för ateroskleros och andra former av hjärtsjukdom. I studien fann forskaren att medan kontrollmössen hade plasma triglyceridnivåer nästan tre gånger de hos friska möss, liknade nivåerna i mössen som fick curcumin deras friska motsvarigheter.

resultaten av denna studie och andra djurstudier tyder på att curcumin kan ha betydande fördelar. En nyare granskning av curcumins användning som viktminskningshjälp stöder denna slutsats och pekar på en handfull preliminära studier på curcumin för viktminskning med positiva resultat. Men utan omfattande mänskliga kliniska prövningar är djurstudierna långt ifrån tillräckligt för att etablera curcumin som en klinisk standard för viktminskning. Lovande resultat är fortfarande föremål för replikering av andra forskare samt utarbetande av biokemiska mekanismer. På samma sätt använder forskare de tidigare djurstudierna för att syntetisera nya perspektiv på hur curcumin fungerar och var det kan fungera bäst.

medan mer definitiva svar är kommande, kan patienter som kämpar med att gå ner i vikt kanske vill införliva mycket biotillgängliga curcumin-tillskott i sina viktminskningsinsatser nu, särskilt om de upplever en metabolisk störning. De flesta patienter finner curcumin lätt att tolerera, och de enda vanliga rapporterade biverkningarna är övergående illamående och diarre när patienter tar för stor dos. Trots de återstående vetenskapliga frågorna om hur man bäst använder curcumin för att gå ner i vikt kan de avancerade curcumin-tillskotten på marknaden idag vara en viktig del av att hjälpa patienter att uppnå sina mål och skydda sin hälsa.