sjunkna ögon: Vet orsaker, symptom, huskurer och behandlingsalternativ

ett par stora, ljusa ögon kan ta din ansikts skönhet till en helt ny nivå. Men om området runt dessa ögon inte är friskt, ljust och fyllt nog, kan du sluta se helt motsatt till djärv och vacker. Ja, vi pratar om frågan om sjunkna ögon, vilket är ett av de vanligaste problemen som dagens kvinnor står inför oavsett ålder. Även om utseendet på sjunkna ögon kan skilja sig från en person till en annan, ser de mest ut som samma mörka håligheter när de ses genom spegeln. Så varför upplever vissa människor ett sådant problem? Hur kan det elimineras? Fortsätt läsa för att få alla svar.

Vad Är Sjunkna Ögon?

sjunkna ögon eller ihåliga under ögonen kallas medicinskt som ’tår tråg håligheter’. Det är ett tillstånd där den känsliga huden under ögonen verkar ihålig och mörkare än någon annanstans i ansiktet, vilket gör att ögonen ser djupt sjunkna ut. Det kommer ofta ihop med fula mörka cirklar, vilket gör tillståndet ännu värre. Även om sjunkna ögon är vanliga hos äldre vuxna på grund av den naturliga åldringsprocessen, kan yngre människor också utveckla detta tillstånd. Typiska sjunkna ögon är estetiskt missnöjda men ofarliga, vilket kan botas genom att göra enkla livsstilsförändringar eller följa vissa enkla hemmetoder. Det finns dock vissa tillfällen då sjunkna ögon indikerar allvarliga underliggande medicinska tillstånd som kräver allvarliga behandlingar (1).

Läs också-hemmetoder för mörka cirklar under ögonen

orsaker till sjunkna ögon

flera faktorer relaterade till näring och livsstil kan bidra till utvecklingen av sjunkna ögon hos en individ. Vi har listat dem nedan (2):

åldrande

när vi åldras tenderar vår kropp att förlora sitt stödjande proteinstrukturkollagen. Det gör inte bara huden tunn och genomskinlig utan påverkar också dess styrka och flexibilitet. Denna kollagenförlust märks först i huden under ögonen när ögonen sätter sig tillbaka i uttagen.

viktminskning

en dramatisk viktminskning kan orsaka en urholkning i ansiktet runt ögonen. Det gör huden under ögonen transparent och gör blodkärlen som omger dem mer framträdande. Överdriven förlust av fett kan också orsaka näringsbrister (vitamin C, vitamin K, järn etc.) i kroppen, vilket ger upphov till sjunkna ögon.

dehydrering

när din kropp saknar ordentlig hydrering tenderar dina ögon att se sjunkna ut. Dehydrering kan vara ett resultat av att inte ha tillräckligt med vatten dagligen, konsumera för många färdigförpackade drycker och förlita sig starkt på koffeinhaltiga drycker. Men oavsett orsaken är det att huden under ögonen ser tunn och ohälsosam ut.

brist på sömn

både otillräcklig sömn och sömn av dålig kvalitet kan få dina ögon att sätta sig tillbaka i uttagen medan de orsakar missfärgning av huden nedan. Det är viktigt att skapa ett bra sömnmönster genom att få minst 8 timmars oavbruten sömn varje dag. Tar mer än en halvtimme att somna, vakna upp flera gånger på natten, etc. kan också vara de skyldiga.

genetik

om en eller flera av dina familjemedlemmar har sjunkna ögon är du också mottaglig för det. Det är i grunden din genetik eller DNA som bestämmer positionen för dina ögon i socklarna.

sinusinfektioner

hälsan hos dina bihålor kan också ge dig utseendet på mörka och ihåliga ögon. Om du upplever ihållande nästäppa och tryck eller smärta i ditt undereye-område, Har du antingen inflammerade bihålor eller fått en infektion som kallas bihåleinflammation.

solexponering

frekvent exponering för solen kan göra huden mörkare under ögonen, särskilt när den redan är ganska mörk på grund av genetik. Solljus ökar produktionen av pigmentmelanin i kroppen och mörknar huden mer och skapar därmed ett skuggliknande utseende under ögonen.

rökning

vanan att röka kan leda till nedbrytning av hudelasticitet genom att öka förlusten av kollagen i kroppen. Det resulterar ofta i sagging av ansiktshud och undereye-området blir det första som påverkas. Följaktligen verkar ögonen sjunkna.

allergier

när du får allergier (särskilt allergisk rinit eller säsongsallergier) blir de små blodkärlen runt ögonen inflammerade. Du kan också sluta gnugga eller skrapa huden runt ögonen, vilket ökar irritationen ännu mer. Alla dessa kan få dina ögon att sjunka och se ihåliga ut.

Trauma

personer med orbital utblåsningsfrakturer upplever sprickor eller sprickor i ögonhålans tunna golv medan ögonens beniga fälgar förblir intakta. Sådana traumor kan också få ögonen att bli sjunkna.

om du har mörka ringar och du inte vidtar några åtgärder för att behandla det, kan du utveckla sjunkna ögon över tiden. Stress och ångest kan också få dina ögon att sjunka.

symtom på sjunkna ögon

några av de vanligaste symtomen på sjunkna ögon är:

• hål under ögonen
• mörka cirklar runt ögonen
• skugga över nedre ögonlocken
• tunn och transparent hud under ögonen
• synliga blodkärl under ögonen
• extremt trött utseende

symtomen på sjunkna ögon kan vara synliga från slutet av 30-talet och början av 40-talet. men i vissa medicinska tillstånd kan det märkas även i 20-talet eller tidigare.

Läs också-Topp 15 hemmetoder för att bli av med mörk Ankel

enkla hemmetoder för sjunkna ögon

låt oss nu prata om 8 enkla hemmetoder för sjunkna ögon som kan få tillbaka ditt uppdaterade och föryngrade utseende naturligt:

sova

Ja! Detta är den verkliga, primära och ett effektivt hemmedel för sjunkna ögon. Som tidigare nämnts är ett nedsänkt öga ett långsamt resultat som representerar behovet av god vila och sömn. Sund sömn är i själva verket ett bra förebyggande läkemedel för att hålla sig borta från en myriad av livsstilssjukdomar.

Vad ska man göra:

få tillräcklig sömn för att gradvis läka de sjunkna ögonen. Planera din tid till sängs och tid att vakna och hålla fast vid den rutinen. Se till att du får minst 7 timmars sömn varje dag. Dessutom gör det ingen skada om du tar en liten tupplur under dagen i högst 30 minuter!

mandelolja

när du har sjunkna ögon är huden sannolikt mycket känslig under ögonen eftersom den kommer att förlora viktiga näringsämnen i den delen. Du måste närma huden för att bli av med det ihåliga utrymmet. Mandelolja är rik på Vitamin E som, som ett närande vitamin för huden, kan ta hand om undereye-huden.

Vad ska man göra:

Applicera några droppar mandelolja under ögonen flera gånger om dagen. Alternativt kan du helt enkelt använda vitamin E-kapslar. Köp OTC-vitamin E-kapslarna, bryt upp en kapsel och applicera innehållet på de ihåliga ögonen.

rå potatisjuice

när det gäller att behandla huden runt våra ögon föredrar de flesta av oss gurka. Råpotatis är dock lika kraftfulla för att föryngra det drabbade området och ge näring till det, vilket minskar håligheten avsevärt.

Vad ska man göra:

skiv upp en rå potatis och placera dem över dina slutna ögonlock i cirka 20 minuter. Alternativt kan du applicera saften av rå potatis direkt på de ihåliga fläckarna. Huden blir mjuk och förbättringen kommer lätt att märkas inom några dagar.

Läs också-bästa Concealer för mörka cirklar som du kan banka på

tepåsar

tepåsar är fulla av antioxidanter och flavonoider, vilket förbättrar sjunkna ögon genom att främja blodcirkulationen där. Den ömma och mörkare huden fylls på med förbättrat blodflöde eftersom det ökar tillförseln av näringsämnen där i stor utsträckning. Tepåsar gör också ögonmusklerna avslappnade och lugnar nerverna.

vad du ska göra:

du kan placera ett par varma eller kylda tepåsar över dina slutna ögonlock i 15-20 minuter. Det är ännu bättre om du kan använda gröna tepåsar.

fuktgivande solskyddsmedel

försök aldrig att flytta ut i solen utan att ha en fuktgivande solskyddsmedel. Medan en solskyddsmedel skyddar den känsliga delen av din hud från att skada ultravioletta strålar, ger en fuktgivande tillräcklig hydrering för att hålla den mjuk och frisk samtidigt.

Vad ska man göra:

investera i en fuktgivande solskyddsmedel av god kvalitet för att förhindra ytterligare skador på dina sjunkna ögon. Se till att du aldrig missar det när du går ut.

Läs också – bästa ögonkrämer för mörka cirklar i Indien

sandelträ

sandelträ är en naturlig ingrediens som ger näring åt huden inifrån och förbättrar dess utseende avsevärt. Det förbättrar hudens hud under dina ögon och ger utstrålning så att den inte ser nedsänkt och ihålig ut längre.

Vad ska man göra:

applicera färsk sandelträpasta under ögonen eller gå med sandelträ eteriska oljor. Hur som helst lugnar den den trötta huden, fyller på den och får den att se mycket friskare ut.

kallt vatten

här är ett annat knep för att förbättra blodcirkulationen i ansiktet för att förbättra de ihåliga ögonen. Vi pratar om kyldt vatten, som kan fräscha upp huden under ögonen och få den att se frisk ut.

Vad ska man göra:

stänk bara lite kallt vatten i ansiktet. Även rinnande vatten skulle göra.

gurka

varje botemedel mot läkning av ögonproblem slutar aldrig utan gurka. De antioxidanter och näringsämnen som finns i denna heliga frukt kan stärka din undereye-hud och göra den frisk över tiden.

Vad Ska Man Göra:

få lite vila genom att placera skivad gurka på dina ögon och vakna med färska, föryngrade och energiska ögon.

medicinska behandlingsalternativ för sjunkna ögon

om hemmet inte fungerar för dig, välj medicinska behandlingar för att bli av med sjunkna ögon permanent. Dessa inkluderar:

mediciner

underliggande medicinska tillstånd av sjunkna ögon som sinusinfektioner och allergier kan behandlas enkelt med mediciner. Receptbelagda antibiotika behövs för att förbättra sinushälsan medan antihistaminer och ögondroppar utan disk kan hjälpa till att minska allergier.

dermala fyllmedel

dermala fyllmedel (Juvederm, Restylane, Perlane, etc.) är hyaluronsyrainjektioner, som skjuts in i den känsliga vävnaden under ögonen. Detta är ett snabbt och smärtfritt sätt att fylla upp det urholkade området under ögonen. Du kan dock behöva ta injektionen varje år och det kan ge dig biverkningar.

kosmetiska operationer

vissa kosmetiska operationer, såsom pannlyftar, ansiktslyftar och blepharoplasty kan förbättra ögonens utseende genom att minska Det sjunkna utseendet. Men det här är alla invasiva tekniker med lång återhämtningstid. Även om kosmetiska operationer erbjuder långvariga lösningar, måste du vara medveten om riskerna med dem.

Snabba Tips för att förhindra sjunkna ögon

• använd solglasögon när du flyttar ut.
• drick mycket vatten och andra vätskor hela dagen för att hålla dig hydratiserad.
• Undvik att ta alkohol eller kolsyrade drycker eftersom det kan skada huden ytterligare.
• sluta röka så snart som möjligt.
• Ät en hälsosam kost full av färsk frukt och mörkgröna bladgrönsaker.
• få lite kall kompress genom att linda in några isbitar i en mjuk tvättduk och massera den runt ögonen.

Läs Också-Övervinna Ångest Av Fruktansvärda Mörka Cirklar Med Aromaterapi

Vanliga Frågor ( Vanliga Frågor)

Kan Sjunkna Ögon Orsaka Allvarliga Tillstånd?

så länge dina sjunkna ögon inte påverkar din självkänsla, bör du inte oroa dig för dem. Men om du har andra symtom tillsammans med sjunkna ögon som förvärras med tiden och om inga åtgärder fungerar för dig, sök hjälp av en läkare eftersom du kan behöva behandling för underliggande medicinska tillstånd.

Finns Det Någon Övning För Sjunkna Ögon?

isometriska ögonövningar kan vara bra för att förbättra tillståndet för ihåliga under ögonen. Dessa inkluderar ’Dancing Eyes’,’ Eye Squeeze’,’ Closed Eye Squeeze ’ etc. Öva dessa 2-3 gånger varje dag för att få bästa resultat.

Orsakar Glasögon Sjunkna Ögon?

Nej. Din ihåliga under ögonen har inget att göra med dina glasögon.