har du någonsin känt den känslan av överhängande undergång? Den känslan att något inte var rätt även när allt verkade normalt? Om du har, du kan ha ignorerat det eller trodde att det var inget annat än ett tecken på stress.
men denna typ av reaktion kanske inte är så förnuftig som det verkar. Enligt läkare kan det faktiskt vara ett tecken på att något är fel, en tidig varning om någon form av fara. Och att ignorera det betyder att du kan riskera din hälsa och till och med ditt liv. Så om du plötsligt får denna känsla, bör du sluta, uppmärksamma och söka läkarvård om andra symtom plötsligt börjar dyka upp.
om du vill förstå mer om denna känsla och hur den kan signalera ett stort hälsoproblem måste du förstå vad som kan orsaka det och vad du kan göra åt det.
Vad är den känslan av överhängande undergång?
känslan av överhängande undergång är inte ett medicinskt symptom eller något som kan mätas på något sätt. Istället är det bara en känsla. Du kanske går ner på gatan, tittar på TV eller äter lunch när du känner det. Det är inte nödvändigtvis kopplat till en situation som faktiskt är farlig, men du kan också uppleva det då. Istället är det något som verkar komma oväntat och utan någon uppenbar anledning.
detta är en känsla av att något är fel, mycket fel. Innan det inträffar kanske du känner dig helt normal tills den här känslan säger att något håller på att hända, något livshotande, tragiskt och fruktansvärt. Det är en hemsk känsla av överhängande död, smärta eller tragedi som inte verkar ha någon grund i verkligheten. Men det här kanske inte är helt korrekt. Faktum är att denna känsla kan vara ett legitimt medicinskt symptom och en indikator på några mycket allvarliga och till och med livshotande tillstånd.
denna känsla måste separeras från förutsägelser om framtiden och från hyperboliska ord om dåliga situationer. Det är en fysisk, emotionell och mental känsla av att något riktigt dåligt håller på att hända.
Läs mer-verkligheten bakom mat, hjärnans utveckling och ekonomin.
symtomens historia
känslan av överhängande undergång är inte bara ett modernt klagomål. Faktum är att det finns medicinska skrifter så långt som de gamla grekerna och romarna som talar om detta symptom. På senare tid var det förknippat med pesten på 1400-talet. människor som smittades med denna dödliga och skrämmande sjukdom klagade ofta på en känsla av överhängande undergång redan innan andra symtom uppträdde. Det verkar som om kroppen ibland är smartare och mer medveten än sinnet, så den känner av när något verkligen är fel och reagerar, vilket kan fungera som ett tidigt varningssystem. Denna historia är kanske anledningen till att dagens läkare och annan medicinsk personal ofta är medvetna om att denna känsla bör tas på allvar.
medicinska orsaker till förestående undergång
det finns ett antal sjukdomar och sjukdomar som har kopplats till denna känsla av förestående undergång. Dessa inkluderar följande:
hjärtattacker
Blodtransfusionsreaktioner
kramper eller varningstecken på ett epileptiskt anfall
allvarliga allergiska reaktioner
binjuretumörer som kallas feokromocytom, som får hormoner att översvämma kroppen och resultera i denna oroande känsla
vissa toxiner eller gifter
lungemboli eller blodproppar som reser från benet till lungorna och kan vara dödliga
psykiska sjukdomar som depression, ångest, eller bipolär sjukdom
det är omöjligt att bestämma ditt tillstånd från en känsla, men det bör tas på allvar. Om du plötsligt känner denna typ av rädsla och rädsla, men inte har några psykiska störningar som kan skapa denna känsla regelbundet, se till att du ser din läkare så snart som möjligt för att utesluta några av dessa potentiellt livshotande problem.
den biologiska grunden för förestående undergång
det finns en mängd olika medicinska förklaringar som kan förklara känslan av förestående undergång innan en livshotande händelse eller sjukdom inträffar. Den mest troliga förklaringen är att känslan är kopplad till frisättningen av katekolaminer (som epinefrin och noradrenalin), som är hormoner som frigörs av binjurarna när kroppen känner av ett hot. Kroppen släpper ut dessa hormoner när det är hotat att förbereda kroppen att slåss eller fly, och det spelar ingen roll för din kropp om det upplevda hotet är fysiskt, mentalt eller till och med medicinskt – det reagerar på samma sätt. Denna flod av hormoner kan ligga till grund för denna känsla av rädsla och rädsla.
känslan av överhängande undergång verkar vara starkt kopplad till det sympatiska nervsystemet.
detta system ansvarar för att reglera omedvetna processer som andning och hjärtfrekvens, och allt som stör detta system kan orsaka denna oroande känsla. Detta är vettigt, eftersom även milda problem med detta system kan få allvarliga och livshotande konsekvenser. Till exempel har personer som har hjärtattacker ofta rapporterat att de kände sig som om de skulle dö innan de faktiska symtomen började.
men ännu mer ovanligt är det faktum att äta för mycket muskot kan orsaka samma symtom. Muskot är en antikolinerg och kan avbryta neurotransmittorerna som reglerar det sympatiska nervsystemet. Det är därför människor som äter för mycket muskot rapporterar andning och hjärtfrekvensproblem samt en känsla av överhängande undergång i förväg. Detta innebär att om du har en känsla av överhängande undergång och sedan börjar uppleva andningssvårigheter eller bröstsmärtor, måste du omedelbart söka medicinsk hjälp.
en annan potentiell orsak till denna känsla kan vara stress själv. Stress är otroligt destruktiv och tyvärr alltför vanligt på grund av kraven i den moderna livsstilen. Det orsakar en mängd olika symtom och sjukdomar samt mentala och känslomässiga problem. De problem som stress kan orsaka bör inte underskattas. Således, om du ofta lider av känslan av överhängande undergång men ingenting dyker upp i en hälsokontroll, är det värt att utforska för att se om stress på något sätt kan vara ansvarig för denna känsla.
upplevda hot och dina binjurar
dina binjurar gör mer än att släppa hormoner som kan leda till dessa känslor av överhängande undergång. De är också en integrerad del av ditt Neuroendometaboliska (NEM) stressrespons, vilket innebär att de agerar för att göra förändringar i din kropp så att du kan hantera hotet. Men när detta system aktiveras för ofta, eller hela tiden, kan det orsaka ett tillstånd som kallas Adrenal Fatigue Syndrome (AFS). Detta tillstånd uppstår när binjurarna har överanvänts under en lång tid och blir trötta. När detta inträffar kan det resultera i en mängd olika symtom inklusive ångest, slöhet, depression, viktökning och ökad mottaglighet för infektioner. AFS kan sträcka sig från kronisk men ganska mild till steg fyra, vilket kan orsaka nedbrytning av större system och till och med dödsfall.
AFS är inte väl förstått eller ens accepterat av majoriteten av det medicinska samfundet. Forskning om frågan är fortfarande i sin linda, så mycket lite förstås om orsakerna eller mekanismerna för sjukdomen. Men om du ofta lider av känslan av överhängande undergång kan det vara ett tecken på att binjurarna är trötta eller inte fungerar på något sätt. Dessutom, om dina känslor av förestående undergång orsakas av din binjurarna dumpning hormoner i ditt system, den pågående stress, och negativa känslor kan betona binjurarna och sätta på AFS, vilket leder till ytterligare hälsoproblem.
mer om det sympatiska nervsystemet
ditt sympatiska nervsystem är ansvarigt för de automatiska processerna i din kropp. Det reglerar din andning och hjärtfrekvens och aktiveras också som svar på stressiga eller livshotande situationer. När det aktiveras kan det leda till känslor av rädsla, ångest och rädsla, vilket kan förklara känslan av överhängande undergång som många människor upplever. Överdriven mängd noradrenalin kan spela en viktig roll i detta. Detta kallas också reaktiv sympatisk överton (RSO).
detta system är endast avsett att vara aktivt periodiskt, men det kan aktiveras nästan ständigt på grund av kronisk stress och tryck. Detta kan leda till att du upplever dessa hotande eller skrämmande känslor regelbundet utan någon uppenbar anledning.
men upplever det regelbundet betyder inte att du bör ignorera känslor av förestående undergång. Om du upplever denna känsla oväntat, se till att du ser en läkare omedelbart om det är ett tecken på ett mer omedelbart och allvarligt hälsorisk. Men om din hälsokontroll är tydlig och du fortsätter att uppleva känslan är det värt att överväga om din livsstil och överstimulering av ditt nervsystem kan vara skylden.
om ditt sympatiska nervsystem blir överstimulerat orsakar det binjurarna att producera för många hormoner. Detta resulterar i känslan av överhängande undergång, men det kan också orsaka AFS. Om denna situation fortsätter för länge kan binjurarna bli trötta på grund av den ständiga efterfrågan på hormoner. När detta inträffar slutar de fungera ordentligt och kämpar för att hålla jämna steg med efterfrågan på ett nyckelhormon som kallas kortisol. Cortisol är ett hormon som hjälper din kropp att bekämpa stress, stabiliserar blodsockernivån och lugnar inflammation. Och om dina kortisolnivåer är otillräckliga kan det orsaka en mängd oroande och förvärrade AFS-symtom som kan göra din redan dåliga situation ännu värre och orsaka dessa känslor av rädsla och rädsla.
rollen av Stress i hotande undergång
viss stress är normal och hälsosam, men kronisk stress är otroligt destruktiv och orsakar ett antal sjukdomar och kroniska tillstånd. På grund av den moderna livsstilen är det också extremt vanligt och kan orsakas av en rad olika problem, inklusive följande:
känslomässiga tryck som familje-och relationskamp
mentala tryck som push to succeed eller psykisk sjukdom
miljöelement som är giftiga som föroreningar
dålig kost
brist på träning
otillräcklig vila
arbetsvanor som att sitta hela dagen
arbetstryck som efterfrågan på att lyckas
ekonomiskt tryck
din kropp har system som hjälper dig att hantera stress. En viktig del av dessa är dina binjurar och de mer än femtio hormoner de utsöndrar som hjälper dig att hantera stress och symtom på stress. När detta system går sönder eller blir trött blir allt svårare. Vardagliga uppgifter blir svårare, mentalt arbete blir svårare, och även dina känslor kan snurra ur kontroll. Långvarig stress kan orsaka en mängd olika symtom inklusive lågt blodtryck, sömnlöshet, trötthet, ångest, panikattacker, depression, hjärtklappning och paradoxala reaktioner. Något av dessa symtom på egen hand kan orsaka denna rädda känsla, men om de kombineras och pågår, resulterar det i en mycket negativ känslomässig och fysisk upplevelse.
Stress har också kopplats till psykiska störningar, såsom ångest eller depression, vilket kan medföra denna känsla av överhängande undergång regelbundet. Det kan också orsaka hjärtattacker och andningsproblem, liksom andra sjukdomar som AFS, som kan störa ditt sympatiska nervsystem och orsaka denna typ av rädsla och rädsla.
om du lider av denna känsla men din hälsokontroll är bra är stress förmodligen en av de starkaste bakomliggande orsakerna till känslan eftersom den är kopplad till så många problem och sjukdomar som kan få det på.
slutliga tankar
en känsla av överhängande undergång kan vara lite mer än ett ordstäv, Ett hyperboliskt sätt att beskriva en konstig känsla. Men det kan också vara mer än så. Denna känsla är väl dokumenterad över tiden och många läkare ser det faktiskt som ett legitimt tidigt symptom på vissa sjukdomar och störningar. Om du upplever en plötslig känsla av överhängande undergång kan det vara ett symptom på något mycket större, ett medicinskt problem som behöver akut uppmärksamhet och vård.
så det är viktigt att du inte avvisar det eller ignorerar det för din allmänna hälsa och välbefinnande såväl som för din sinnesfrid. Men om dina första hälsokontroller visar att inget är fel är det värt att titta på andra störningar eller sjukdomar som AFS som kan orsaka dessa negativa känslor eller till och med vara resultatet av dem.
om du behöver mer information-
