vin alb și hipertensiune arterială siguranță

întrebare:

vinul alb este sigur pentru persoanele cu hipertensiune arterială?

răspuns:

potrivit American Heart Association, utilizarea grea și regulată a alcoolului poate crește dramatic tensiunea arterială. Consumul excesiv de alcool poate duce, de asemenea, la insuficiență cardiacă, accident vascular cerebral, trigliceride ridicate, obezitate și bătăi neregulate ale inimii.

dacă aveți tensiune arterială crescută, limitați consumul de alcool la un consum moderat. Consumul moderat este definit ca:

• două băuturi zilnic pentru bărbați

• o băutură zilnică pentru femei

(o băutură este egală cu 12 uncii de bere, 5 uncii de vin sau 1,5 uncii de băuturi spirtoase distilate rezistente la 80.)

beneficiile pentru sănătate ale vinului alb

vinul alb conține flavonoide cu proprietăți antioxidante pentru a proteja împotriva radicalilor liberi care pot duce la cancer, boli de inimă și alte condiții adverse de sănătate. Cercetătorii din Barcelona au descoperit că vinul alb are o capacitate antioxidantă mai mare decât vinul roșu.

vinul și tensiunea arterială

în timp ce vinul roșu a fost susținut că are multe beneficii pentru sănătatea inimii, scăderea tensiunii arteriale nu este una dintre ele. Tratați vinul roșu și alb egal când vine vorba de tensiunea arterială. Dacă aveți hipertensiune arterială, consumați vin cu moderatie.

dacă tensiunea arterială nu este sub control, vă recomand să eliminați complet alcoolul (inclusiv vinul) până când tensiunea arterială este bine gestionată.

cercetătorii din Spania au descoperit că beneficiile hipertensiunii arteriale au fost legate de consumul de vin roșu nealcoolic. Accent suplimentar pe partea NON-alcoolică.

ameliorarea stresului pentru scăderea tensiunii arteriale

stresul cronic poate duce, de asemenea, la hipertensiune arterială. S-ar putea argumenta că un pahar de vin poate fi folosit pentru a vă ajuta să vă relaxați și să vă eliberați de stres. Cu toate acestea, dacă în prezent nu beți vin, acesta nu este un motiv pentru a începe.

dacă aveți o întrebare pentru experții noștri HealthCentral, vă rugăm să trimiteți aici.

ar trebui să știi: Răspunsul de mai sus oferă informații generale de sănătate care nu sunt destinate să înlocuiască sfaturile medicale sau recomandările de tratament de la un profesionist calificat în domeniul sănătății.