ați ajuns la ultima întindere. (Literalmente!) Al treilea trimestru de sarcină este cel mai interesant și mai plin de suspans trimestru de sarcină — punctul culminant al căruia este să-ți iei copilul dulce acasă. Luați-vă timp planificând nașterea și ceea ce vine după aceea și bucurați-vă de aceste ultime săptămâni de sarcină.
dezvoltarea copilului dumneavoastră în trimestrul 3 de sarcină
în al treilea trimestru de sarcină, copilul dumneavoastră continuă să crească, dublându-și dimensiunea în ultimele șapte săptămâni. Până la sfârșitul săptămânii 32, micuțul tău poate cântări aproximativ 4 kilograme și are o lungime de aproximativ 11 centimetri, dar până când se naște, poate cântări aproximativ 7 până la 8 kilograme. Pe măsură ce micuțul tău dezvoltă grăsime sub piele, începe să arate ca bebelușul pe care te aștepți să-l vezi la naștere. Până la a 34-a săptămână a trimestrului 3, ea va fi făcut o treabă atât de bună de creștere încât nu va avea prea mult spațiu pentru a se deplasa pe tot restul sarcinii.
în timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină, se pregătește să te întâlnească în multe alte moduri. Pleoapele ei nu mai sunt topite, ceea ce înseamnă că le poate deschide și închide în mod regulat. Ea dezvoltă abilitatea de a vedea și auzi și va reacționa la stimuli precum luminile și sunetele lumii exterioare. Va putea chiar să-ți recunoască vocea.
ea va începe, de asemenea, să dezvolte un ciclu somn-veghe și este posibil să începeți să fiți conștienți de momentul în care este trează și se mișcă și când doarme și este liniștită. De asemenea, puteți observa perioade de mișcare ritmică care probabil înseamnă că are sughiț.
în al treilea trimestru de sarcină, bebelușul începe acum să-și sugă degetul mare sau să facă mișcări de supt cu gura, astfel încât să fi învățat deja cum să alăpteze până la naștere.
cândva în timpul celei de-a 9-a luni de sarcină, ea se va așeza probabil în poziția capului în jos și va „cădea” mai adânc în pelvis în pregătirea nașterii.
instrument de sarcină asociat
numele copilului generator
Filtrează după sex:
fata
băiat
Unisex
Filtrează după temă:
mitologie
neobișnuit
simptome de sarcină în trimestrul 3
deși al treilea trimestru de sarcină este considerat în mod obișnuit a fi săptămânile 28-40, durata sarcinii variază de la femeie la femeie. De fapt, foarte puține femei dau naștere la data lor exactă! Rețineți că puteți intra în travaliu oricând, dar cel mai probabil între săptămânile 38 și 42. Aruncați o privire la câteva sfaturi de muncă pentru sarcină și sfaturi pentru naștere.
veți descoperi probabil pozitive și negative despre ultimele luni de sarcină. Negativele sunt disconforturile fizice pe care probabil le experimentați, cele mai multe dintre ele datorită creșterii dimensiunii și greutății copilului.
două dintre cele mai frecvente simptome de sarcină din trimestrul 3 sunt problemele de respirație și digestie. Aceste afecțiuni vor dispărea cel mai probabil imediat după naștere, dar există măsuri pe care le puteți lua pentru a vă ajuta să vă simțiți mai confortabil în timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină:
-
scurtarea respirației în timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină deoarece uterul devine mai mare, crește mai sus în abdomen și apăsând pe diafragmă, respirația poate deveni mai dificilă. S-ar putea găsi că nu se poate face un zbor de scări fără a fi tărăgănat. Cel mai bun lucru de făcut este pur și simplu să o luați ușor și să încercați să nu vă supraîncălziți. Unele femei au probleme de respirație atunci când se culcă. Dacă acesta este cazul, încercați să dormiți într-o poziție semi-așezată, înconjurată de perne pentru sprijin. Aproape toate scurtarea respirației în timpul ultimului trimestru de sarcină este normală, dar dacă sunteți îngrijorat, discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală. Odată ce bebelușul „scade”, respirația va fi puțin mai ușoară, deși este posibil să simțiți mai multă presiune asupra abdomenului inferior și a pelvisului.
-
arsuri la stomac și indigestie în timpul celui de-al treilea trimestru de Sarcinăaceste două afecțiuni legate de stomac pot apărea în timpul sarcinii, adesea în al treilea trimestru, deoarece întregul sistem gastro-intestinal încetinește atunci când purtați un copil. Ca urmare, mușchii stomacului și esofagului (tubul care duce de la gură la stomac) se relaxează. Acest lucru permite acizilor digestivi, care în mod normal rămân în stomac, să meargă înapoi, în esofag și în gură. Acizii vă dau o senzație de arsură în gât. (Deși se numește arsuri la stomac, nu are nimic de-a face cu inima ta.) Apoi ai rămas cu un gust îngrozitor de mâncare veche și acizi stomacali în gură, și asta este indigestie. Pentru a ajuta la prevenirea arsurilor la stomac și a indigestiei, încercați să mâncați mese mici, frecvente, gustări între mese și evitați alimentele grase. Rămâneți în poziție verticală după ce mâncați și nu luați o masă chiar înainte de a merge la culcare. Puteți mesteca gumă pentru a vă ajuta să îndepărtați orice gust amar din gură, dar nu luați niciun produs fără prescripție medicală, cum ar fi antiacidele, fără a verifica mai întâi cu furnizorul dvs. de asistență medicală.
s-ar putea să aveți o serie de alte simptome de sarcină din trimestrul al treilea, cum ar fi crampe la picioare, senzație de instabilitate pe picioare, dureri de spate, oboseală, dureri la încheietura mâinii și mâncărimi ale pielii. Aruncați o privire la remediile pentru cele mai frecvente dureri de sarcină pentru a vă asigura că aveți o sarcină confortabilă & fără stres. Multe femei însărcinate primesc, de asemenea, vergeturi în jurul burții, sânilor și coapselor, deși acestea se estompează în general cu timpul. Multe viitoare mame observă umflarea (numită și edem) în glezne și picioare din cauza fluidelor suplimentare din corpul lor. Ridicarea picioarelor ori de câte ori puteți va ajuta la ameliorarea acestei umflături.
din punct de vedere emoțional, s-ar putea să descoperiți că deveniți de-a dreptul nerăbdător cu această sarcină. Vrei copilul în brațe, nu în uter. Vestea bună este că, începând cu a 37-a săptămână de sarcină, bebelușul este considerat „termen complet” și gata să sosească. Informați-vă despre semnele travaliului, astfel încât să recunoașteți când se întâmplă și când este timpul să mergeți la spital. Aici este un ghid complet pe cele mai frecvente semne de muncă sarcinii pentru a vă ajuta să vă pregătiți pentru același lucru. Înainte să-ți dai seama, îți vei ține copilul în brațe.
ce trebuie să țineți cont pentru trimestrul 3 de sarcină
în jurul celei de-a 32-a săptămâni a celui de-al treilea trimestru, furnizorul dvs. de asistență medicală ar putea dori să vă vadă mai des. Păstrați-vă programarea prenatală săptămânală, astfel încât medicul dumneavoastră să vă poată urmări progresul și copilul pe măsură ce vă apropiați de naștere. Știind că totul este bine vă va ajuta să vă relaxați și să vă bucurați de ultimele săptămâni de sarcină. Dacă doriți să aveți un plan de naștere, discutați opțiunile și preferințele cu furnizorul dvs. de asistență medicală cu privire la muncă și livrare.
citiți cât mai multe informații despre travaliu, naștere și îngrijirea bebelușului în timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină. Acest lucru vă va ajuta să vă reduceți anxietățile și să vă pregătiți pentru evenimentele viitoare. În timpul celui de-al treilea trimestru, este, de asemenea, o idee bună să luați cursuri de naștere. Veți învăța măsuri de confort și exerciții de întindere. Aceste cursuri sugerează adesea tehnici și instrumente de relaxare, cum ar fi imagini vizuale și muzică, care vă vor ajuta să rămâneți calm și concentrat asupra sarcinii viitoare.
începeți să vă uitați la opțiunile de îngrijire a copiilor pentru micuțul dvs. Acesta este, de asemenea, un moment minunat pentru a vâna un pediatru.
la începutul celui de-al treilea trimestru de sarcină, puteți începe să organizați uneltele pentru copii (cum ar fi scutecele potrivite pentru nou-născuți). Acum este, de asemenea, momentul perfect pentru a instala scaunul auto potrivit pentru copii pentru a conduce acasă de la spital. În plus, a avea geanta de spital ambalată și gata de plecare este, de asemenea, o idee bună, doar în cazul în care micuțul tău face o apariție timpurie. Această listă de verificare a sacilor de maternitate vă va ajuta să vă împachetați sacul de spital pentru sarcină, astfel încât să fiți sigur că aveți tot ce aveți nevoie pentru dvs. & noul dvs. copil.
căderea (și rămânerea) adormită poate fi dificilă cu o burtă de dimensiunea unui pepene verde, dar câteva sfaturi despre cum să dormi mai bine în al treilea trimestru de sarcină vă pot ajuta. Dormi pe partea ta noaptea pentru un confort mai bun. Folosiți perne pentru a vă sprijini piciorul superior și spatele. Obțineți cel puțin șapte ore de somn în fiecare noapte și dormiți în timpul zilei, astfel încât să vă apropiați de naștere cât mai odihnit posibil. Pe măsură ce dormi, s-ar putea să te trezești și să alergi la baie în timp ce bebelușul apasă pe vezica urinară. Reducerea lichidelor chiar înainte de culcare vă va ajuta.
partea pozitivă a trimestrului 3 de sarcină este anticiparea și entuziasmul în creștere. Știind că bebelușul tău este în creștere și sănătos, alegerea unui nume, cumpărarea de haine pentru bebeluși și pregătirea tuturor lucrurilor pentru îngrijirea ei în casa ta și realizarea că va fi aici în curând, toate fac acest timp foarte special.
nu în ultimul rând, profită de această șansă pentru a încetini și a face mai puține cereri asupra ta. Dacă vremea permite, faceți o plimbare pe îndelete în aer liber de câteva ori pe săptămână. Aerul proaspăt vă va revigora, vă va face sângele să circule și va scădea unele dintre durerile și rigiditatea pe care le puteți simți. Cereți prietenilor sau membrilor familiei să vă ajute ori de câte ori este posibil. Și, ori de câte ori poți, răsfățați-vă cu un pic de mine — timp-o meriți!
obțineți sfaturi de experți săptămânale despre sarcină pentru a urmări dezvoltarea bebelușului & pentru a asigura bunăstarea amândurora & copilul dvs. pe parcursul întregii călătorii de nouă luni!
al treilea trimestru-lista de verificare