a te asigura că bebelușul tău alăptat primește suficient pentru a mânca este unul dintre cele mai stresante aspecte ale faptului de a fi o mamă nouă. Și pentru unele mame care se tem că nu produc suficient lapte, schinduful a devenit un pilon. Se pare că toată lumea de pe blogurile și site-urile de părinți și din cadrul comunității de lactație vorbește despre suplimentul pe bază de plante care promite să stimuleze producția de lapte.
dar funcționează cu adevărat și este sigur să încerci când alăptezi? Iată ce trebuie să știți despre schinduf și alăptare.
- ce este schinduful?
- ar trebui să încercați semințe de schinduf dacă alăptați?
- schinduf poate stimula într-adevăr aprovizionarea cu lapte matern?
- citiți acest următor
- beneficiile schindufului
- efecte secundare schinduf
- riscurile încercării suplimentelor de schinduf
- modalități de a consuma schinduf
- când să sunați la medic
ce este schinduful?
schinduful este un condiment special utilizat în amestec condiment Indian garam masala. Este, de asemenea, cunoscut pentru degustare ca sirop de arțar. A fost folosit istoric pentru a trata problemele digestive și pentru a induce travaliul.
astăzi, schinduful este utilizat ca supliment alimentar pentru o mare varietate de afecțiuni, inclusiv furnizarea scăzută de lapte, diabet și eczeme.
ar trebui să încercați semințe de schinduf dacă alăptați?
dacă consultantul dvs. de lactație recomandă suplimentul, ar putea merita o încercare, dar discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Schinduful este „în general recunoscut ca fiind sigur” de către Food and Drug Administration (FDA). Majoritatea oamenilor o tolerează bine și nu s-a dovedit că are niciun impact negativ asupra sugarilor, deși unele mame raportează că bebelușii lor sunt puțin gazoși atunci când o iau. Dar, în același timp, nu se știe dacă schinduful crește de fapt aprovizionarea cu lapte.
schinduf poate stimula într-adevăr aprovizionarea cu lapte matern?
știința despre schinduf este neclară, iar cercetarea nu este definitivă. Multe dintre studiile efectuate pe schinduf nu sunt suficient de înaltă calitate pentru a dovedi că suplimentul stimulează în mod eficient producția de lapte matern. Multe studii sunt prea mici, iar altele s-au uitat la impactul său în ceaiuri, mai degrabă decât ca ingredient de sine stătător. Deci, nu se confirmă dacă este schinduf, nu un alt ingredient, care stimulează producția de lapte.
citiți acest următor
cercetătorii cred că impactul său ar putea fi, de asemenea, în mare parte psihologic. Cu toate acestea, unele cercetări au arătat că stimulează aprovizionarea timpurie cu lapte, în timp ce are un impact mai mic asupra laptelui matur.
dacă beți ceai de schinduf, hidratarea suplimentară ar putea juca, de asemenea, un rol în stimularea aprovizionării.
beneficiile schindufului
s-a constatat că schinduful crește aprovizionarea cu lapte la unele femei, în special în primele zile ale alăptării. Dacă consumul de ceai de schinduf vă ajută să beți mai multă apă în general, hidratarea suplimentară ar putea crește, de asemenea, aprovizionarea.
în timp ce schinduful poate avea un efect pur placebo, dacă funcționează pentru dvs. — și ați obținut aprobarea de la medicul dvs.-nu există nici un rău în a — l lua. Dar nu încercați niciodată vreun remediu, pe bază de plante sau altfel, fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră în timp ce sunteți gravidă sau alăptați.
efecte secundare schinduf
unele reacții adverse frecvente și mai puțin frecvente au fost raportate cu acest supliment, inclusiv:
- probleme gastro-intestinale
- flatulență
- transpirație, urină sau lapte matern miros ciudat de sirop de arțar
- greață
- vărsături
- toxicitate hepatică (în unele cazuri foarte rare)
- agravarea simptomelor astmului
riscurile încercării suplimentelor de schinduf
suplimentele de schinduf nu sunt reglementate de FDA pentru siguranță și eficacitate. Acestea nu trebuie luate în timpul sarcinii din cauza riscului de a provoca contracții. De fapt, schinduful a fost folosit de secole pentru a induce travaliul.
schinduful poate acționa ca estrogenul în organism, deci nu trebuie luat de femeile cu antecedente de cancer sensibil la hormoni. Și poate interacționa negativ cu warfarina mai subțire de sânge pentru a provoca sângerări interne.
modalități de a consuma schinduf
există o serie de forme pe care schinduful le poate lua în scopuri de consum, inclusiv:
- semințe de schinduf
- ceai de schinduf
- ulei de schinduf
- suplimente de schinduf
- frunze de schinduf
- pulbere de schinduf
- germeni de schinduf
- schinduf coapte în cookie-uri și alte produse de patiserie
când să sunați la medic
cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să luați schinduf, mai ales dacă luați orice alte suplimente pe bază de plante sau medicamente eliberate pe bază de rețetă, din cauza riscului unei interacțiuni negative. De asemenea, discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți oricare dintre simptomele mai grave enumerate mai sus.
în majoritatea cazurilor, schinduful este considerat sigur, dar nu uitați că nu există dovezi științifice că stimulează de fapt producția de lapte matern și că nu a fost aprobat de FDA ca fiind un remediu pentru aprovizionarea cu lapte scăzut.
dar dacă producția de lapte este scăzută, consultantul dvs. de lactație vă poate recomanda schinduf sau ceai de lapte matern (care include ingredientul). Și dacă funcționează pentru dvs. și medicul vă oferă degetele mari, poate doriți să încercați.