upewnianie się, że dziecko karmione piersią ma wystarczająco dużo jedzenia, jest jednym z najbardziej stresujących aspektów bycia nową mamą. A dla niektórych mam, które obawiają się, że nie produkują wystarczającej ilości mleka, kozieradka stała się ostoją. Wydaje się, że wszyscy na blogach rodzicielskich i stronach internetowych oraz w społeczności laktacji mówi o ziołowy suplement, który obiecuje zwiększyć produkcję mleka.
ale czy to naprawdę działa i czy można bezpiecznie spróbować, gdy karmisz? Oto, co musisz wiedzieć o kozieradce i karmieniu piersią.
- co to jest kozieradka?
- czy powinieneś spróbować nasion kozieradki, jeśli karmisz piersią?
- czy kozieradka naprawdę może zwiększyć dopływ mleka z piersi?
- Czytaj dalej
- kozieradka korzyści
- skutki uboczne kozieradki
- ryzyko wypróbowania suplementów kozieradki
- sposoby spożywania kozieradki
- kiedy zadzwonić do lekarza
co to jest kozieradka?
kozieradka to przyprawa specjalnie stosowana w indyjskiej mieszance przypraw garam masala. Jest również znany z degustacji jak syrop klonowy. Był stosowany historycznie w leczeniu problemów trawiennych i wywoływania pracy.
dzisiaj kozieradka jest stosowana jako suplement diety w wielu różnych warunkach, w tym niskiej podaży mleka, cukrzycy i egzemy.
czy powinieneś spróbować nasion kozieradki, jeśli karmisz piersią?
jeśli twój konsultant laktacyjny zaleca suplement, może warto spróbować, ale najpierw porozmawiaj z lekarzem. Kozieradka jest „ogólnie uznawana za bezpieczną” przez Food and Drug Administration (FDA). Większość ludzi dobrze to toleruje i nie wykazano, aby miało to negatywny wpływ na niemowlęta, chociaż niektóre mamy zgłaszają, że ich dzieci są nieco gazowe, gdy je przyjmują. Ale w tym samym czasie, nie wiadomo, czy kozieradka rzeczywiście zwiększa podaż mleka.
czy kozieradka naprawdę może zwiększyć dopływ mleka z piersi?
nauka o kozieradce jest niejasna, a badania nie są ostateczne. Wiele badań przeprowadzonych na kozieradki nie są na tyle wysokiej jakości, aby udowodnić, że suplement skutecznie zwiększa produkcję mleka. Wiele badań jest zbyt małych, a inne przyjrzały się jego wpływowi w herbatach, a nie jako samodzielnego składnika. Więc nie jest potwierdzone, czy to kozieradka, a nie inny składnik, który stymuluje produkcję mleka.
Czytaj dalej
badacze uważają, że jego wpływ może mieć również charakter głównie psychologiczny. Jednak niektóre badania wykazały, że nie zwiększa wczesnej podaży mleka, podczas gdy ma mniejszy wpływ na mleko Dojrzałe.
jeśli pijesz herbatę z kozieradki, dodatkowe nawilżenie może również odgrywać rolę w zwiększaniu podaży.
kozieradka korzyści
stwierdzono, że kozieradka zwiększa podaż mleka u niektórych kobiet, zwłaszcza w pierwszych dniach karmienia piersią. Jeśli picie herbaty kozieradki pomaga pić więcej wody ogólnie, dodatkowe nawodnienie może również zwiększyć podaż.
chociaż kozieradka może mieć efekt czysto placebo, jeśli działa dla Ciebie — i uzyskałeś zgodę od swojego lekarza-nie ma nic złego w jej przyjęciu. Ale nigdy nie próbuj żadnych środków, ziołowych lub innych, bez rozmowy z lekarzem po raz pierwszy, gdy jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
skutki uboczne kozieradki
niektóre częste i mniej częste działania niepożądane zostały zgłoszone w związku z tym suplementem, w tym:
- problemy żołądkowo-jelitowe
- wzdęcia
- pot, mocz lub mleko matki dziwnie pachnące syropem klonowym
- nudności
- wymioty
- toksyczność wątroby (w niektórych bardzo rzadkich przypadkach)
- nasilenie objawów astmy
ryzyko wypróbowania suplementów kozieradki
suplementy kozieradki nie są regulowane przez FDA pod względem bezpieczeństwa i skuteczności. Nie należy ich przyjmować w czasie ciąży ze względu na ryzyko wystąpienia skurczów. W rzeczywistości kozieradka była używana od wieków do wywoływania pracy.
kozieradka może działać jak estrogen w organizmie, więc nie powinna być przyjmowana przez kobiety z historią nowotworów wrażliwych na hormony. I może negatywnie oddziaływać z rozcieńczalnika krwi warfaryny, aby spowodować krwawienie wewnętrzne.
sposoby spożywania kozieradki
istnieje wiele form, które kozieradka może przyjmować do celów konsumpcyjnych, w tym:
- nasiona kozieradki
- herbata z kozieradki
- olej z kozieradki
- suplementy z kozieradki
- liście kozieradki
- proszek z kozieradki
- kiełki kozieradki
- kozieradka pieczona w ciastkach i innych wypiekach
kiedy zadzwonić do lekarza
najlepiej porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania kozieradki, zwłaszcza jeśli przyjmujesz inne suplementy ziołowe lub leki na receptę, ze względu na ryzyko negatywnej interakcji. Należy również skonsultować się z lekarzem, jeśli występuje którykolwiek z poważniejszych objawów wymienionych powyżej.
w większości przypadków kozieradka jest uważana za bezpieczną, ale pamiętaj, że nie ma dowodów naukowych, że faktycznie zwiększa produkcję mleka i nie został zatwierdzony przez FDA jako środek na niską podaż mleka.
ale jeśli produkcja mleka jest niska, Twój konsultant laktacyjny może polecić kozieradkę lub herbatę mleczną matki (która zawiera składnik). A jeśli to działa dla Ciebie i twój lekarz daje kciuki w górę, może chcesz spróbować.