program tipic de somn pentru bebeluși pentru această vârstă
majoritatea copiilor cu vârste cuprinse între 6 și 9 luni dorm între 14 și 15 ore pe zi (între somn și somn) și sunt capabili să doarmă pentru întinderi lungi la un moment dat.
mulți bebeluși de această vârstă își consolidează somnul în timpul zilei de la trei pui de somn la doi, unul dimineața și unul după-amiaza.
când încep bebelușii să doarmă toată noaptea?
de obicei, bebelușii dorm noaptea până la 6 luni – deși unii copii nu. Dacă bebelușul tău doarme acum opt sau mai multe ore noaptea, înseamnă că și – a dat seama cum să se așeze înapoi la somn-semn că crești un somn bun. Felicitări!
dacă bebelușul tău nu doarme încă opt ore la rând, nu ești singur. Mulți bebeluși încă se trezesc noaptea pentru hrănire în stadiul de 6 până la 9 luni (deși majoritatea sunt pregătiți pentru înțărcarea nocturnă, dacă asta alegeți să faceți).
bebelușii de această vârstă nu se trezesc neapărat pentru că le este foame. Cu toții ne trezim de mai multe ori în fiecare noapte pentru perioade scurte de timp. Și ca adulți, ne adormim din nou de fiecare dată-atât de repede încât nici măcar nu ne amintim dimineața. Dacă bebelușul tău nu a stăpânit această abilitate, se va trezi și va plânge în timpul nopții, chiar dacă nu îi este foame.
copilul meu este pregătit pentru antrenamentul de somn?
dacă bebelușul tău nu s-a stabilit încă într-un model de somn care să se potrivească vieții tale de familie, acum ar putea fi un moment bun pentru a încerca un anumit tip de antrenament de somn. Metodele de antrenament pentru somn vă pot ajuta copilul să doarmă mai ușor, să doarmă perioade mai lungi noaptea și să păstreze ore mai regulate.
de ce bebelușul dvs. poate avea probleme în a rămâne adormit
bebelușii care au dormit bine pot începe brusc să se trezească noaptea sau să aibă dificultăți în a adormi între 6 și 12 luni. De ce? Tulburările de somn merg adesea mână în mână cu atingerea unor repere majore în dezvoltarea cognitivă și motorie și cu anxietatea de separare.
la 6 până la 9 luni, bebelușul dvs. poate învăța să se așeze, să se târască sau, eventual, chiar să navigheze sau să meargă – o listă destul de mare de realizări! Nu este surprinzător, poate că nu vrea să înceteze să-și practice noile abilități la culcare și poate fi atât de entuziasmat încât se va trezi pentru a încerca să stea încă o dată.
anxietatea de separare ar putea fi, de asemenea, cauza apelurilor de trezire ale bebelușului. Trezirea și găsirea ta nu poate provoca o anumită suferință. Dar probabil se va calma imediat ce vei intra în cameră și îl vei saluta.
în cele din urmă, durerea de dinți vă poate trezi copilul. Desigur, nu poți ști ce îl determină pe copilul tău să se trezească, dar există o mulțime de motive întemeiate la această vârstă. Deci, cel mai bine este să vă ajustați așteptările și să fiți flexibili.
amintiți-vă că fiecare copil este diferit. Unii vor fi traverse mai bune decât altele. Și va trebui să faceți față schimbărilor atunci când călătoriile, bolile și evenimentele de viață interferează cu tiparele de somn.
cum să vă ajutați copilul să doarmă
iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta copilul să doarmă bine la această vârstă:
dezvoltați și urmați o rutină de culcare. Dacă nu ați stabilit deja un fel de ritual de culcare, începeți acum. O rutină de culcare ar trebui să vă ajute copilul să se liniștească și să se pregătească pentru somn, iar în acest stadiu copilul dvs. va începe cu adevărat să participe.
indiferent dacă rutina ta Include să-i faci bebelușului o baie, să joci un joc liniștit, să-ți pregătești copilul pentru culcare, să citești o poveste sau două sau să cânți un cântec de leagăn, asigură-te că o faci în aceeași ordine și la aceeași oră în fiecare noapte. Bebelușilor le place să aibă rutine și programe pe care se pot baza.
Păstrați-vă copilul pe un program consecvent. Veți beneficia amândoi de un program zilnic care include ore stabilite pentru pat și somn. Asta nu înseamnă că bebelușul tău trebuie să mănânce prânzul Exact la ora 12:15 în fiecare zi, dar înseamnă că ar trebui să încerci să rămâi la un program destul de previzibil. Dacă bebelușul tău doarme, mănâncă, se joacă și se pregătește de culcare la aproximativ aceeași oră în fiecare zi, va fi mult mai probabil să adoarmă ușor.
Încurajați-vă copilul să adoarmă singur. Pentru a dormi bine și a dormi toată noaptea la această vârstă, bebelușul trebuie să învețe să adoarmă singur. Încearcă să-l pui jos înainte să dea din cap, ca să poată exersa. Dacă plânge, următoarea mișcare depinde de tine. Așteptați cel puțin câteva minute pentru a vedea dacă este cu adevărat supărat sau doar se agită puțin înainte de a se stabili.
încearcă să-l culci mai devreme. Dacă bebelușul tău obișnuiește să doarmă după 8:30 p.m., dar uneori nu poate să se liniștească, încearcă să-l culci cu o jumătate de oră mai devreme. S-ar putea ca el să fie obosit și s-ar putea să-l găsiți că a lovit fânul mai devreme îl va ajuta să doarmă mai bine.
unde să mergem mai departe
Aflați cum să evitați 6 greșeli majore de somn pe care părinții le fac