typisch slaapschema voor baby ‘ s voor deze leeftijd
de meeste 6 – tot 9-maanden-jarigen slapen 14 tot 15 uur per dag (tussen nachtslaap en dutjes) en zijn in staat om lang achter elkaar te slapen.
veel baby ’s van deze leeftijd consolideren hun slaap overdag van drie dutjes tot twee, één’ s ochtends en één ‘ s middags.
wanneer beginnen baby ‘ s de hele nacht door te slapen?
gewoonlijk slapen baby ’s 6 maanden de nacht door – hoewel sommige baby’ s dat niet doen. Als je baby nu slaapt voor acht of meer uur ‘ s nachts, het betekent dat hij heeft bedacht hoe om terug te slapen – een teken dat je het opvoeden van een goede slaper. Gefeliciteerd!
als uw baby nog geen acht uur achter elkaar slaapt, bent u niet alleen. Veel baby ’s worden nog steeds’ s nachts wakker voor voedingen in de 6 – tot 9-maanden fase (hoewel de meeste klaar zijn voor het ‘ s nachts spenen, als dat is wat je kiest om te doen).
baby ‘ s van deze leeftijd worden niet noodzakelijk wakker omdat ze honger hebben. We worden allemaal meerdere keren wakker elke nacht voor korte periodes van tijd. En als volwassenen zetten we onszelf elke keer weer in slaap – zo snel dat we het ‘ s morgens niet eens meer weten. Als je baby deze vaardigheid niet onder de knie heeft, zal hij wakker worden en huilen tijdens de nacht, zelfs als hij geen honger heeft.
is mijn baby klaar voor slaaptraining?
als uw baby nog geen slaappatroon heeft dat past bij uw gezinsleven, is dit misschien een goed moment om een soort slaaptraining te proberen. Slaaptrainingsmethoden kunnen uw baby helpen gemakkelijker te gaan slapen, ‘ s nachts langer te slapen en meer regelmatige uren te houden.
Waarom uw baby problemen kan hebben met slapen
baby ’s die grote slapers waren, kunnen plotseling’ s nachts wakker worden of moeite hebben om in slaap te vallen tussen de leeftijd van 6 en 12 maanden. Waarom? Slaapstoornissen gaan vaak hand in hand met het bereiken van belangrijke mijlpalen in cognitieve en motorische ontwikkeling en met verlatingsangst.
na 6 tot 9 maanden kan uw baby leren rechtop zitten, kruipen, of misschien zelfs cruise of lopen-nogal een lijst van prestaties! Niet verrassend, hij kan niet willen stoppen met het beoefenen van zijn nieuwe vaardigheden voor het slapengaan en kan zo opgewonden dat hij wakker wordt om te proberen te zitten gewoon nog een keer.Verlatingsangst kan ook de oorzaak zijn van het wakker worden van uw baby. Wakker worden en je daar niet vinden kan wat leed veroorzaken. Maar hij zal waarschijnlijk kalmeren zodra je de kamer binnenkomt en hem begroet.
ten slotte kan tandpijn uw baby wakker maken. Natuurlijk kun je niet weten wat de oorzaak is van uw baby te ontwaken, maar er zijn een heleboel goede redenen op deze leeftijd. Dus het is het beste om uw verwachtingen aan te passen en flexibel te zijn.
onthoud dat elk kind anders is. Sommigen zullen beter slapen dan anderen. En je moet meegaan met de veranderingen als reizen, ziekte, en gebeurtenissen in het leven interfereren met slaappatronen.
hoe kunt u uw baby helpen slapen
hier zijn enkele tips om uw baby te helpen goed te slapen op deze leeftijd:
een routine voor het slapen gaan ontwikkelen en volgen. Als je nog geen bedtijd ritueel hebt vastgesteld, begin dan nu. Een bedtijdroutine moet uw kind helpen ontspannen en klaar zijn om te slapen, en in dit stadium zal uw kind echt beginnen deel te nemen.
of uw routine inhoudt dat u uw baby een bad geeft, een rustig spel speelt, uw kind klaarmaakt om naar bed te gaan, een verhaaltje of twee voor het slapen gaan leest of een slaapliedje zingt, zorg ervoor dat u dit elke avond in dezelfde volgorde en op hetzelfde tijdstip doet. Baby ’s houden van routines en schema’ s waar ze op kunnen rekenen.
Houd uw kind op een consistent schema. U zult beiden profiteren van het hebben van een dagelijks schema dat vaste tijden voor bed en dutjes omvat. Dat betekent niet dat je baby elke dag om precies 12:15 moet lunchen, maar het betekent wel dat je moet proberen je aan een redelijk voorspelbaar schema te houden. Als uw baby slaapt, eet, speelt, en maakt zich klaar voor bed op ongeveer dezelfde tijd elke dag, zal hij veel meer kans om gemakkelijk in slaap vallen.Moedig uw kind aan om alleen in slaap te vallen. Om goed te slapen en de nacht door te slapen op deze leeftijd, moet je baby leren om zelfstandig in slaap te vallen. Probeer hem neer te zetten voordat hij knikt, zodat hij kan oefenen. Als hij huilt, is de volgende zet aan jou. Wacht op zijn minst een paar minuten om te zien of hij echt overstuur is of gewoon een beetje gedoe voordat je je settelt.
probeer hem eerder naar bed te brengen. Als je baby gewend is om te gaan slapen na 20:30 maar soms niet kan ontspannen, probeer hem dan een half uur eerder in bed te leggen. Het kan zijn dat hij oververmoeid is en je zou kunnen vinden dat als hij eerder in het hooi gaat, hij beter zal slapen.
waar naar toe volgende
leer hoe u 6 grote slaapfouten van ouders kunt vermijden