majoritatea dintre noi ni s-a spus că consumul de apă sărată pe stomacul gol dimineața poate face minuni pentru sănătatea ta. Vă poate stimula metabolismul, promova un somn mai bun și poate preveni durerile de cap. Dar știați că vă poate ajuta, de asemenea, să pierdeți în greutate, să arătați mai tânăr și să vă mențineți energizat toată ziua? Da, ai citit bine. Acest amestec magic este încărcat cu mai multe minerale care pot preveni acumularea de grăsimi. Și asta nu e tot. Consumul de apă sărată pe stomacul gol poate face mult mai mult decât atât. Citiți mai departe!
previne durerile de cap
dezechilibrul electrolitic este principalul motiv pentru care provoacă dureri musculare și crampe. Iar sarea Himalaya este ambalată cu mai multe minerale, cum ar fi sodiu, potasiu, calciu și magneziu, care lucrează la unison pentru a îmbunătăți contracția musculară și relaxarea. De asemenea, conține magneziu, care este antiinflamator în natură și poate ameliora durerile de cap.
promovează pierderea în greutate
consumul de apă sărată pe stomacul gol previne acumularea de grăsimi și are implicații foarte pozitive asupra procesului de pierdere în greutate. Este ambalat cu mai multe minerale care pot reduce pofta și pot stimula mișcarea intestinului.
somn mai bun
un alt beneficiu surprinzător pentru sănătate al consumului de apă sărată este că promovează un somn mai bun prin reducerea hormonilor de stres adrenalină și cortizol. De asemenea, este ambalat cu magneziu, care are proprietăți antidepresive care reduc stresul și anxietatea, ajutând astfel la un somn mai bun prin relaxarea nervilor și a mușchilor.
igiena orala
acest lucru nu este brainer. Mai multe studii au arătat că gargara cu apă sărată în fiecare dimineață previne creșterea bacteriilor nedorite în gură. De asemenea, reduce riscul de a dezvolta o infecție a tractului respirator superior și elimină respirația urât mirositoare.
nu ratați: cunoașteți beneficiile consumului de apă Methi în fiecare zi?
creste nivelul de energie
apa sarata ofera corpului tau un impuls durabil de energie, ceea ce face o alternativa mai sanatoasa la ceai sau cafea de dimineata.
îmbunătățește digestia
apa sărată ajută la vindecarea problemelor legate de indigestie, inclusiv constipație și balonare anormală. De asemenea, stimulează absorbția alimentelor și a apei, care, la rândul său, ajută la o mai bună absorbție a nutrienților și mineralelor din organism.
Video recomandat
Boon pentru pielea ta
consumul de apă caldă sărată vă poate ajuta să încetiniți procesul de îmbătrânire și să preveniți îmbătrânirea prematură din cauza radicalilor liberi din organism. De asemenea, este încărcat cu zinc și iod care păstrează acneea și infecțiile pielii la distanță!
cum se face apă sărată
tot ce trebuie să faceți este să adăugați un vârf de sare într-un pahar cu apă caldă. Se amestecă bine și se bea primul lucru dimineața pentru a profita de cele mai multe dintre beneficiile sale.
Disclaimer: Tot conținutul, inclusiv sfaturi și sugestii, se bazează în întregime pe cercetări și date disponibile pe internet. Deci, este recomandat să nu-l interpretați ca sfaturi medicale profesionale și să consultați un medic înainte de a face modificări în dieta dumneavoastră.
Stay tuned la HerZindagi pentru mai multe astfel de articole.