useimmille meistä on kerrottu, että suolaveden juominen tyhjään vatsaan aamulla voi tehdä ihmeitä terveydellesi. Se voi lisätä aineenvaihduntaa, edistää parempaa unta ja estää päänsärkyä. Mutta tiesitkö, että se voi myös auttaa sinua laihtua, näyttää nuoremmalta, ja pitää sinut energisenä koko päivän? Kyllä, luit sen oikein. Tämä maaginen sekoitus on täynnä useita mineraaleja, jotka voivat estää rasvan kertymistä. Eikä siinä kaikki. Suolaveden juominen tyhjään vatsaan voi tehdä paljon muutakin. Lue eteenpäin!
estää päänsäryn
elektrolyyttitasapainon häiriöt ovat pääsyy lihaskivun ja kramppien aiheuttamiseen. Himalajan suola on täynnä useita mineraaleja, kuten natriumia, kaliumia, kalsiumia ja magnesiumia, jotka toimivat yhdessä lihasten supistumisen ja rentoutumisen parantamiseksi. Se sisältää myös magnesiumia, joka on luonteeltaan anti-inflammatorinen ja voi lievittää päänsärkyä.
edistää painonlaskua
suolaveden juominen tyhjään vatsaan estää rasvan kertymistä ja vaikuttaa erittäin myönteisesti painonpudotukseen. Se on täynnä useita mineraaleja, jotka voivat vähentää mielihaluja ja edistää suolen.
parempi Uni
toinen yllättävä terveyshyöty suolaveden juomisesta on se, että se edistää parempaa unta vähentämällä stressihormoneja adrenaliinia ja kortisolia. Se on myös täynnä magnesiumia, jolla on masennuslääkkeitä, jotka vähentävät stressiä ja ahdistusta, mikä auttaa paremmin nukkumaan rentouttamalla hermoja ja lihaksia.
Suuhygienia
tämä ei ole mikään aivopieru. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että suolavedellä kurlaaminen joka aamu estää ei-toivottujen bakteerien kasvua suussa. Se myös vähentää riskiä sairastua ylähengitystieinfektioon ja poistaa pahanhajuisen hengityksen.
Älä missaa: tiedätkö, mitä hyötyä Metiveden juomisesta on joka päivä?
kohottaa energiatasoja
suolaveden Juominen antaa elimistölle kestävän energiamäärän, mikä tekee siitä terveellisemmän vaihtoehdon aamuteelle tai kahville.
parantaa ruoansulatusta
suolavesi auttaa parantamaan ruoansulatushäiriöihin liittyviä ongelmia, kuten ummetusta ja epänormaalia turvotusta. Se myös lisää ruoan ja veden imeytymistä, mikä puolestaan auttaa paremmin ravintoaineiden ja kivennäisaineiden imeytymistä elimistöön.
Suositusvideo
Boon ihollesi
lämpimän suolaveden juominen voi auttaa hidastamaan ikääntymistä ja ehkäisemään elimistön vapaiden radikaalien aiheuttamaa ennenaikaista vanhenemista. Se on myös täynnä sinkkiä ja jodia, jotka pitävät akne ja ihotulehdukset loitolla!
miten saadaan suolavettä
sinun tarvitsee vain lisätä ripaus suolaa lasilliseen lämmintä vettä. Sekoita hyvin ja juo se heti aamulla, niin saat suurimman osan sen hyödyistä.
Vastuuvapauslauseke: Kaikki sisältö, myös vinkit ja ehdotukset, perustuu täysin Internetissä saatavilla olevaan tutkimukseen ja dataan. Niin, on suositeltavaa olla tulkitsematta sitä ammatillinen lääkärin neuvoja ja ota yhteys lääkäriin ennen kuin teet mitään muutoksia ruokavalioon.
Stay tuned to HerZindagi for more such articles.